Kesehatan Mental dan Musim Liburan Anda
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Masalah Kesehatan Mental Selama Liburan
- Solusi untuk Mengatasi Penyakit Mental Selama Liburan
- Bantu Penyebaran Kesadaran akan Penyakit Mental
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Coaching The Preschooler With ADHD
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Masalah Kesehatan Mental Selama Liburan
Banyak orang dengan masalah kesehatan mental bertanya-tanya, "Bagaimana saya bisa melewati musim liburan?" Jika itu Anda, Anda pasti tidak sendirian dalam hal itu. Beberapa masalah yang dihadapi orang-orang dengan penyakit mental termasuk:
- Diasingkan dari keluarga dan teman mengakibatkan kesepian selama musim liburan.
- Mengalami gangguan makan dan harus menghadapi masalah ini langsung saat pertemuan keluarga dan pesta-pesta yang berpusat pada makanan.
- Berurusan dengan alkoholisme atau kecanduan lainnya dengan alkohol menjadi daya tarik utama selama kumpul-kumpul liburan.
- Stres dan kecemasan yang datang bersamaan dengan menjadi tuan rumah perayaan musim liburan atau pergi ke terlalu banyak acara.
- Ini hari libur dan terapis atau dokter Anda berada di luar kota.
Solusi untuk Mengatasi Penyakit Mental Selama Liburan
Bagaimana Anda bisa melewati musim liburan ketika Anda hidup dengan kondisi kesehatan mental? Berikut ini beberapa ide:
- Untuk kesepian, lihat apakah ada DBSA, NAMI, atau pertemuan kelompok pendukung lainnya di komunitas Anda. Relawan dan bantu orang lain yang membutuhkan selama periode tahun ini. Lakukan sesuatu yang Anda nikmati. (Baca Penyakit Mental dan Perasaan Sendiri)
- Jika makan atau minum adalah masalah bagi Anda, lewati pesta dan bersulang hari raya. Jika Anda merasa berkewajiban untuk hadir, rencanakan untuk tinggal selama beberapa menit dan pergi.
- Jangan menjadwal ulang. Jangan menghadiri terlalu banyak acara secara berturut-turut. Secara sopan menolak beberapa undangan. Jika Anda mengadakan pesta, minta bantuan. Tidak perlu membuat diri Anda stres di mal yang macet untuk membeli hadiah. Apakah Anda belanja online.
-
Rencanakan ke depan untuk keadaan darurat. Pastikan Anda memiliki cukup obat resep untuk membuat Anda melewati liburan. Hubungi dokter Anda sekarang jika tidak. Jika Anda membutuhkan sesi terapi tambahan, hubungi terapis Anda untuk mengetahui ketersediaannya. Jika Anda memiliki anggota keluarga atau teman dekat, tanyakan apakah mereka akan tersedia selama liburan jika Anda membutuhkannya untuk sesuatu.
Semua gagasan ini dapat dikelompokkan dalam satu judul: Ketahui batasan Anda. Jangan lakukan hal-hal yang pada akhirnya akan menyakiti Anda dan jangan abaikan tanda-tanda peringatan bahwa kesehatan mental Anda memburuk.
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Bagaimana Anda mengelola kesehatan mental Anda selama musim liburan? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi berkomentar dan berbagi perasaan Anda, pengalaman dan pengetahuan di halaman Facebook HealthyPlace.
Artikel Kesehatan Mental dan Liburan
- Mengelola Depresi Selama Liburan
- PTSD: Tamu Tidak Disambut Musim Liburan
- Lakukan dan Jangan Menghindari Depresi Liburan
- Berurusan dengan Bipolar di Hari Libur - Harapan
Bantu Penyebaran Kesadaran akan Penyakit Mental
Dapatkan Widget Blog Kesehatan Mental Kami
Lebih dari 370 situs dan blog membantu menyebarkan kesadaran akan penyakit mental. Bagaimana kalau kita menempatkan widget blog kesehatan mental di situs web, blog, atau halaman sosial Anda? Headline blog HealthyPlace terbaru muncul segera setelah artikel diposting di situs kami. Cukup klik "Dapatkan Widget" di bagian bawah widget, ambil kode sematan dan tempel ke halaman Anda. Anda juga akan melihat tautan sematan untuk Wordpress, Blogger, Linkedin, dan situs sosial lainnya di sana.
Sebagai bonus, letakkan widget blog di situs atau blog Anda, kirimkan email kepada kami (info AT healthyplace.com) dengan tautan halaman di mana muncul, dan kami akan memberikan shoutout ke situs Anda, blog, atau situs sosial di Facebook dan Twitter kami halaman.
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
lanjutkan cerita di bawah ini
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Gejala PTSD: Bagaimana Trauma Mempengaruhi Otak
- Penyalahgunaan: Perubahan Kepribadian Dan Keaslian
- Gangguan Schizoafektif Bipolar
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Ulang Tahun Tidak Perlu Menyedihkan (Mengatasi Blog Depresi)
- Kurangi Kecemasan Sosial, Fokus pada Kekuatan Anda dan Depresi adalah untuk Musim Dingin seperti Kecemasan adalah untuk Liburan (Blog Anxiety-Schmanxiety)
- Jika Anda Tetap Sibuk, Anda Tidak Akan Tertekan? (Breaking Bipolar Blog)
- Musim Liburan… Perlukah Saya Mengatakan Lebih Banyak? (Blog Vida Bipolar)
- Mindset Kemiskinan? Kemiskinan dan Kesehatan Mental (Sembuh Dari Blog Penyakit Mental)
- Percaya Terapis Anda: Beberapa Pendekatan Praktis (Trauma! Blog PTSD)
- Apa itu Combat PTSD? (Memahami Memerangi PTSD)
- Tip Keyakinan dari Para Ahli Swadaya (Membangun Blog Harga Diri)
- Stigma Militer dan Kesehatan Mental (Blog Stigma Kesehatan Mental yang Selamat)
- Denial Adalah Kesalahan Terbesar Saya Setelah Meninggalkan Kekerasan (Blog Pelecehan dan Hubungan Verbal)
- Membahayakan Diri Sendiri dan "Monster": Menghubungkan dengan Musik (Berbicara Tentang Blog Cedera Diri)
- Bagaimana Saya Membantu Anggota Keluarga Saya dengan Penyakit Mental? (Penyakit Mental di Blog Keluarga)
- Efek Merusak ADHD Dewasa (Blog Kesehatan Mental Anda)
- Parenting Lessons: Call for Back Up (Hidup dengan Bob Blog)
- Tiga Hal yang Tidak Diketahui Orang Tentang Kecacatan (Lebih Dari Blog Borderline)
- Menavigasi Musim Liburan dan Gangguan Makan dan Ketika Gangguan Makan Anda Bukan Satu-Satunya Kekhawatiran Anda (Bagian 2) (Surviving ED Blog)
- Ketika Datang Mengucapkan Terima Kasih, Cukup Tidak Pernah Cukup (Lucu di Kepala: Blog Humor Kesehatan Mental)
- ADHD dewasa dan Teman Sekamar (Hidup dengan Blog ADHD Dewasa)
- Menjadi Korban Kejahatan dengan Skizofrenia (Blog Skizofrenia Kreatif)
- Menemukan Perawatan Kesehatan Mental Ramah LGBT untuk yang Tidak Diasuransikan (The Life: LGBT Kesehatan Mental dan Hubungan Blog)
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Membantu Anak Memahami Isyarat Sosial
Apakah anak Anda salah memahami perilaku anak-anak lain? Pelatih Orangtua, Dr. Steven Richfield, memiliki beberapa kiat bermanfaat bagaimana membantu anak Anda dengan benar memahami apa yang dikatakan dan dilakukan teman sebaya.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- Perang Dingin yang Diperjuangkan oleh Wanita
- Lakukan Keringat, dan Tawar Lebih Baik
- Kursus Kognisi dan Penyakit Memprediksi Pekerjaan Bipolar
- Fungsi Sosial Anak Kecil Memprediksi Risiko Skizofrenia
- Pengobatan Bipolar Disorder Nonadherence ‘Membutuhkan Lebih Banyak Perhatian’
- Dasar Serebral untuk Gejala Psikosis Positif Ditunjuk
- Remaja Duka Terkait dengan Risiko Asma Rawat Inap
- Pendidikan Pemecahan Masalah Mengurangi Stres Orang Tua Setelah Diagnosis Autisme Anak
- Layanan Gagal Mengobati Narapidana dengan Skizofrenia - Meningkatkan Risiko Pengulangan Kekerasan
- Mengapa Menjadi Buruk Terasa Sangat Baik
- Pendekatan Novel Mengukuhkan Produksi Energi Disfungsional di Skizofrenia
- Insomnia Menyakiti Kinerja Kerja Pasien Depresi
- Obesitas, Bipolaritas Dapat Memiliki Mekanisme Umum
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
foto oleh Ryan Graybill di Lepaskan simpanan
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
