“Perburuan Harta Karun yang Memikat Anakku yang Energik.”

Sebagai seorang anak kecil, Gregory selalu bahagia dan penuh kegembiraan dan energi. Dia menunjukkan kegembiraan yang besar dalam melakukan percakapan dengan siapa saja, dan dia selalu berbicara dengan suara nyaring penuh kegembiraan.

Sebagai ibunya, saya tidak terganggu oleh kecerewetan dan energinya, tetapi tentu saja mengganggu orang lain, terutama gurunya. Dia tidak bisa duduk diam di sekolah dan terus-menerus berbicara di kelas. Dia tidak bisa fokus selama anak-anak lain bisa, dan dia selalu ingin beralih ke hal berikutnya sebelum waktunya tiba.

Greg bisa berlari berjam-jam tanpa lelah. Dia melompat dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya begitu cepat sehingga anak-anak lain menganggapnya kelelahan. Mereka akan pergi mencari teman bermain yang tidak terlalu panik.

Saya tidak ingin menjinakkan semangat anak saya, tetapi saya tahu bahwa dia perlu melepaskan energinya dengan cara yang lebih konstruktif.

Anda bisa membayangkan apa yang saya hadapi selama ini libur musim panas, saat sekolah sedang libur. Gregory akan merangkak keluar dari kulitnya selama istirahat panjang ini. Kedua saudara perempuannya tidak selalu berbagi intensitas dan harus tetap sibuk. Tapi dia senang berada di luar, dan akan menggali lubang hanya untuk melihat apa yang ada di bawah semua kotoran itu. Apa pun kondisi cuacanya, Greg dapat menemukan sesuatu untuk dijelajahi.

[Dapatkan Unduhan Ini: Rutinitas yang Berfungsi untuk Anak-anak dengan ADHD]

Outlet untuk Energi ADHD

Kecintaannya pada penjelajahan memberikan momen-momen pengajaran yang sempurna, serta kesempatan baginya untuk menyalurkan energinya secara produktif. Saya memutuskan kami akan memiliki "hari perjalanan" dua kali seminggu selama liburan musim panas. Saya menandainya di kalender, dan mengatakan kepadanya bahwa kami akan mengunjungi tempat-tempat khusus di mana dia bisa berburu. Bersama dengan saudara perempuannya, kami akan berhenti di perpustakaan dan mengambil buku anak-anak yang berhubungan dengan perjalanan hari itu. Tujuan kami biasanya adalah taman metro pantai atau county.

Dalam perjalanan ke sana, saya akan meminta anak-anak untuk mencoba mencocokkan apa yang mereka lihat di lingkungan mereka dengan gambar-gambar di buku mereka. Kami juga akan membawa ember bermain dan sekop, pendingin, dan kotak P3K, tentu saja.

Begitu kami tiba di lokasi, saya akan melepaskan anak-anak. Greg akan menggali dan menyapu dan membalik batu dan daun. Aku membiarkan dia memimpin. Kami akan menemukan pohon, bunga, dan rumput liar — dan saya akan mengidentifikasi masing-masing dan meminta anak-anak mengulanginya setelah saya. Saya telah membaca deskripsi dari buku yang saya miliki tentang flora dan fauna asli. Bahkan jika sepertinya mereka tidak mendengarkan, saya pikir mungkin mereka akan menyimpan beberapa informasi.

Greg akan menemukan katak atau cacing dan kemudian kami akan mengeluarkan buku itu dan membacanya. Itu akan dihitung sebagai penemuan yang berhasil hari ini. Kami akan menghabiskan setidaknya beberapa jam berburu dan kadang-kadang membawa pulang temuan kami untuk ditunjukkan kepada ayah.

[Baca: Green Time: Obat Alami untuk Gejala ADHD]

Bagian terbaik dari perjalanan luar ruangan ini adalah bahwa Greg tidak pernah diharapkan untuk fokus pada satu hal untuk waktu yang lama. Saya membiarkan dia memberi tahu saya ketika dia siap untuk pindah ke topik berikutnya. Terkadang itu akan menjadi beberapa detik. Tetapi di lain waktu dia akan mengamati kura-kura selama 5 menit setiap kali, menunggunya bergerak.

Dalam perjalanan pulang, kami akan berhenti lagi di perpustakaan dan mengembalikan buku-buku. Dia juga bertanggung jawab untuk itu. Saya menjadikannya bagian dari setiap proses petualangan.

Teman-temannya bergabung dengannya dalam beberapa petualangan ini, yang memberinya kesempatan untuk bermain sebagai guru. Dia sangat bangga pada dirinya sendiri ketika dia bisa memberi temannya informasi menarik tentang apa pun yang mereka amati. Tak perlu dikatakan, anak-anak saya senang mengalami petualangan ini dengan orang lain. Saya suka melihat bentuk Greg hubungan yang kuat dengan teman-teman yang datang. Ibu-ibu lain mendengar tentang “perburuan” kami, dan acara ini segera menjadi populer di kalangan kami.

Greg dengan sungguh-sungguh menantikan hari-hari perjalanan, terus-menerus memeriksa kalender kami untuk mengantisipasi acara berikutnya. Tidak semua perjalanan ditetapkan di pantai atau taman. Beberapa perburuan diadakan di halaman kami dan di lingkungan sekitar. Malam-malam itu, kami akan menghabiskan waktu menonton film dokumenter pendek tentang apa yang kami temukan di siang hari, meskipun ini tidak menarik minat Greg sebanyak pengalaman langsungnya.

Hari-hari perjalanan dan petualangan akhirnya berakhir saat Greg tumbuh dewasa dan masuk ke olahraga, yang menyita banyak waktu dan tenaganya. Greg sekarang adalah seorang dewasa muda yang memiliki menemukan pekerjaan yang dia sukai dalam pemeliharaan dan konstruksi. Dia pasti tidak akan pernah memiliki pekerjaan kantor, dan tidak apa-apa. Sangat menyenangkan memiliki pekerjaan yang Anda lakukan dengan baik dan senang melakukannya setiap hari. Waktu luangnya dihabiskan untuk berkemah dan memancing di luar ruangan.

Saya ingin berpikir bahwa saya membantu mengasah kemampuannya, tetapi Greg yang menunjukkan kepada saya apa yang dia baik selama ini.

Anak Energik: Langkah Selanjutnya Next

• Uji Mandiri: Gejala ADHD Impulsif Hiperaktif pada Anak
• Download Gratis: Olahraga & Aktivitas Hebat untuk Anak-anak dengan ADHD
• Baca baca: Bantuan Hiperaktif untuk Hari-Hari Cuaca Dalam Ruangan

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 13 Juli 2021