Rahasia untuk Tanpa Teriakan, Disiplin Tanpa Air Mata

Ketika orang tua mencapai ujung talinya dengan anak yang nakal yang menaikkan volume perilaku buruknya, ia dapat memberikan tamparan ke bagian belakang anak. Memukul adalah hal yang tidak boleh dilakukan dalam memperbaiki perilaku buruk, dan lebih buruk bagi anak dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD). Emosional hipersensitivitas adalah sifat inti ADHD, sehingga tindakan fisik memukul dapat menyebabkan luka emosional. Selain itu, kata William Dodson, M.D., seorang psikiater yang tinggal di Colorado yang bekerja dengan keluarga yang ditantang oleh ADHD, memukul seorang anak membuatnya gagal. "Dia tidak bisa memanfaatkan pengalaman itu dan menyesuaikan perilakunya di lain waktu," kata Dodson. Dia belajar untuk takut pada orang tuanya.

Sesulit apa pun yang harus dilakukan, mengambil pendekatan positif dapat lebih efektif dalam mengajar anak Anda untuk melakukan yang terbaik. "Bekerja keras pada sisi positif dari disiplin pertama," kata Kenny Handelman, Ph. D., seorang psikiater anak dan remaja yang berspesialisasi dalam ADHD dan penulis buku.

Gangguan Perbedaan Perhatian. Ini berarti menghargai perilaku yang baik. Tetapi yang lebih penting, itu berarti berpartisipasi dalam kegiatan yang Anda berdua nikmati untuk memperdalam ikatan antara Anda dan anak Anda. Sementara memukul telah terbukti berdampak negatif pada ikatan dengan orang tua, pendekatan positif memastikan bahwa, ketika tiba waktunya untuk mendisiplinkan anak-anak Anda, mereka akan lebih mudah menerima wewenang Anda, tidak takut kamu.

Sama seperti obat bukan satu-satunya jawaban untuk mengobati ADHD, menjadi positif bukanlah satu-satunya jalan mendisiplinkan anak Anda tanpa berteriak - dan tanpa air mata.

Jadikan Seperti Penyihir

Dodson menyarankan orang tua untuk merencanakan ke depan untuk kemungkinan krisis. Pilih waktu ketika Anda berdua merasa baik dan tenang, dan rencanakan rute pelarian jika segalanya menjadi buruk. Menjadi co-conspirators dan menjadikannya permainan: "Mari kita berpura-pura menjadi penyihir yang bisa menghilang." Kemudian, jika semuanya mulai terurai pada a pesta ulang tahun atau reuni keluarga, bawa anak Anda ke samping dan katakan, "Sudah waktunya bagi kita para penyihir untuk menjadi tidak terlihat." Lalu diam-diam meninggalkan.

Be Cool

Handelman menyarankan untuk menangani insiden langsung, tetapi tidak melakukannya dengan kemarahan. “Seringkali, anak-anak dengan ADHD sangat sensitif terhadap kemarahan, mereka mungkin tidak mendengar apa yang Anda katakan tentang perilaku buruk mereka. Atau anak itu mungkin mulai berdebat, dan hal-hal akan meningkat. Jika Anda marah, Anda menurunkan kesempatan dia akan belajar dari saat disiplin. "

[Unduh Gratis: 10 Dilema Disiplin Terberat Anda - Selesaikan!]

Berpikir Seperti Polisi

Untuk menghindari kemarahan, Handelman mengatakan Anda harus berpikir seperti polisi. Ketika seorang polisi menarik Anda karena ngebut, dia tidak membentak Anda atau mengatakan betapa buruknya Anda. Dia berkata, “Apakah kamu menyadari seberapa cepat kamu pergi? Lisensi dan registrasi. " Anda melakukan kejahatan, Anda mendapat hukuman. "Banyak anak-anak dengan ADHD tidak tahu apa yang diharapkan dari mereka dan apa yang akan terjadi," kata Handelman. “Pastikan harapan Anda jelas dan konsisten. Adalah penting bahwa anak-anak muda dengan ADHD tahu apa yang diharapkan dari mereka dan apa yang akan terjadi jika mereka bertentangan dengan itu. " Orang tua bergumul dengan bersikap konsisten, tetapi mereka harus. "Anda bisa sedikit tidak konsisten dengan anak-anak yang tidak memiliki ADHD dan itu akan baik-baik saja. Dengan anak-anak yang menderita ADHD, Anda harus benar-benar konsisten, dan Anda harus mengaturnya. Ini tidak mudah."

Mainkan First, Punish Later

Disiplin bukanlah masalah di rumah Lisa Aro. Penulis blog populer, “Ratu Terganggu"Tangannya penuh: enam dari tujuh anak, ditambah ayah, telah didiagnosis menderita ADHD. Namun, disiplin bukanlah masalah bagi Lisa. Anak-anak mendapatkan banyak interaksi positif dengan Ibu dan Ayah melalui proyek keluarga kreatif yang berkelanjutan. Jika koreksi perilaku diperlukan, strategi utama Aro adalah membuat anak berdiri dengan hidungnya di dinding kosong, tanpa ada yang menghiburnya. Dia berdiri satu kaki di belakangnya dan menahannya di sana. "Mereka membencinya," kata Aro, "karena itu sangat membosankan." Setelah anak tenang, katanya, itu penting untuk mengeksplorasi situasi dengan anak dan menyusun strategi bersama, datang dengan alternatif yang lebih baik untuk masa depan.

Kenali Anak Anda

Pelajari bagaimana anak Anda sudah bawaan, dan sesuaikan strategi disiplin Anda. Ketika ada sesuatu yang mengganggu putri Anda dan membuatnya bertindak, itu mungkin tak tertahankan baginya. Kenali dan hormati hipersensitivitas anak Anda sebagai bagian dari sistem saraf ADHD-nya. Ini akan membantu Anda membedakan antara ketidakpatuhan yang disengaja dan ketidaknyamanan yang tulus atau kesalahpahaman di pihak anak Anda. Apakah anak Anda bersikap menantang atau merasa kewalahan? Apakah dia mencari rangsangan karena dia bosan, atau dia sengaja berbuat salah? Misalnya, menolak untuk mengenakan pakaian tertentu dapat menjadi hasil dari hipersensitivitas taktil yang membuat pakaian itu terasa tidak nyaman.

Apakah Anda Bagian dari Masalah?

Anda pernah mendengar ungkapan, "Apel tidak jatuh jauh dari pohonnya." Jika anak Anda tidak diadopsi, kemungkinan, satu atau yang lain (atau kedua orang tua) telah "memberi" anak mereka ADHD, yang sangat diwariskan kondisi. Jika ADHD orang tua tidak didiagnosis atau diobati, menindaklanjuti konsekuensi disiplin mungkin sulit. Banyak orang dewasa dengan ADHD memiliki emosi cepat dan serangan impulsif. Para ahli percaya bahwa ini adalah resep untuk bencana disipliner. Terlepas dari niat terbaik Anda, Anda mungkin memukul pantat anak Anda dari penilaian yang lebih baik. Pastikan ADHD Anda diperlakukan dengan baik.

[Tes Mandiri: Apakah Anak Anda Mengalami Gangguan Oposisi?]

Tetap dengan Rencana Game

Orang tua menyerah pada pendekatan disiplin baru terlalu cepat, kata Handelman. "Anak-anak berjuang paling keras ketika orang tua memulai sesuatu yang baru," katanya. Ketika [sebuah strategi baru] menjadi rutinitas dan seorang anak menyadari bahwa dia tidak bisa berdebat dengan cara itu, dia akan berhenti berkelahi denganmu. " Dua atau tiga minggu bukan waktu yang cukup untuk membuat aturan baru.

Diperbarui pada 23 Agustus 2019