Dissociative Identity Disorder dan Self-Sabotage

Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan tetapi Anda tetap mengisi dapur Anda dengan junk food, "untuk anak-anak." Ini adalah sabotase diri, hasil frustasi dari hasrat sadar dan bawah sadar yang saling bertentangan. Jika Anda memiliki Dissociative Identity Disorder, sabotase diri lebih kompleks. Pengubah memiliki kemampuan untuk A) mengambil kendali atas pikiran dan tubuh, dan B) memberikan pengaruh yang cukup untuk memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku anggota sistem lainnya. Tambahkan ke fakta bahwa Dissociative Identity Disorder ada sebagian untuk mengelompokkan persepsi yang bertentangan dan tidak mengherankan bahwa banyak orang dengan pengalaman DID terutama bentuk meresap dan mengganggu sabotase diri.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "184" caption = "Foto oleh Lazurite"][/ caption]

Mengidentifikasi Sabotase-Diri

Ketika saya memilah rencana untuk memasuki program pemulihan trauma rawat inap, saya mengalami sabotase diri di hampir setiap belokan. Rumah sakit yang akan kukenal Dissociative Identity Disorder dengan baik, dan itu meyakinkan sekaligus menakutkan. Saya merasa ambivalen, tetapi akhirnya memutuskan untuk pergi. Menindaklanjuti itu tidak mudah, sebagian karena beberapa alter telah membuat keputusan yang berlawanan.

Tetapi tidak semua yang salah adalah hasil dari sabotase diri. Kapan Saya membawa putra saya ke hari pertama sekolah pada apa yang sebenarnya adalah hari kedua, itu bukan karena seorang alter sengaja mengganggu. Saya berkemas untuk pindah, baru saja memulai pekerjaan baru, dan, ironisnya, merasa cukup cemas untuk memastikan kelancaran transisi putra saya ke sekolah menengah. Dengan kata lain, stres menguatkan saya Gejala Dissociative Identity Disorder, termasuk amnesia disosiatif.

Bagi saya, mengidentifikasi sabotase diri bermuara pada satu pertanyaan: apakah perilaku itu menguntungkan saya? Membawa putra saya ke hari pertama sekolah yang salah tidak ada artinya bagi saya. Membatalkan perjalanan saya ke rumah sakit, akan menyelamatkan saya dari banyak kecemasan dan pekerjaan terapi yang menyakitkan.

Memahami Sabotase Diri

Saya menggunakan istilah sabotase diri hanya karena memang begitu terasa. Ketika saya menemukan bahwa seseorang dalam sistem saya telah mengambil tindakan yang secara langsung menghalangi niat saya sendiri, hal itu sangat menyebalkan dan benar-benar terasa seperti sabotase. Tetapi apakah Anda memiliki Dissociative Identity Disorder atau tidak, saya percaya mengelola perilaku menyabot diri membutuhkan empati diri, yang tanpanya kita tidak dapat mencapai:

• Penerimaan. Beberapa bagian dari Anda tidak ingin diet, atau tetap sadar, atau pergi ke rumah sakit; apapun masalahnya. Masuk ke perebutan kekuasaan tidak akan mengubah itu. Langkah pertama dalam berurusan dengan sabotase diri bagi saya adalah menerima bahwa kami memiliki perselisihan yang sah berdasarkan sudut pandang yang sahih, meskipun saling bertentangan.
• Komunikasi.Dialog dengan kepribadian yang berbeda, jujur ​​dan penuh hormat, adalah yang terpenting jika saya ingin memahami masalah dan menyelesaikannya. Saya menulis surat, berkomunikasi melalui seni, dan berkomunikasi di kepala saya jika memungkinkan.
• Kompromi. Negosiasi yang paling mengubah hidup dengan seorang alter yang saya alami sampai saat ini memuncak dalam sebuah kontrak di yang kami berdua sepakati dengan kondisi tertentu yang mengharuskan kami masing-masing untuk keluar dari zona nyaman kami a sedikit.

Tidak ada yang mudah, tetapi dengan bantuan, itu mungkin. Hidup dengan sabotase diri yang kadang-kadang sejalan dengan Dissociative Identity Disorder dapat menjengkelkan. Tetapi meskipun mungkin terasa seperti itu, Anda tidak berdaya.

Ikuti saya di Indonesia!