Berbagai Jenis Terapi Kesehatan Mental
Saya tidak yakin tentang Anda semua, tetapi ketika saya pertama kali masuk ke bidang psikologi, saya kewalahan dengan semua informasi yang saya harus pelajari tentang berbagai jenis terapi kesehatan mental yang ada digunakan (Terapi Depresi: Cara Kerja Psikoterapi untuk Depresi). Saya selalu berpikir bahwa proses konseling jauh lebih sederhana; Anda punya masalah, Anda pergi ke penasihat untuk meminta bantuan, Anda meletakkan di sofa sementara mereka mengajukan banyak pertanyaan, dan kemudian, voile, setelah beberapa sesi Anda selesai.
Namun, di sana saya duduk di salah satu kelas pertama saya dengan kata-kata dan istilah, seperti berpusat pada klien, CBT, atau pendekatan eklektik, dilemparkan kepada saya dan saya tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Ternyata ada jauh lebih banyak proses konseling daripada yang mungkin dipikirkan banyak orang. Tidak hanya ada berbagai jenis terapi kesehatan mental, tetapi beberapa metode bekerja lebih baik dalam kasus-kasus tertentu daripada yang lain. Siapa yang tahu?
Program pengobatan: Lauren Hardy M.A., menulis atas nama Kesehatan Perilaku Rebound yang menawarkan pemulihan kesehatan mental dan penyalahgunaan zat jangka pendek di pusat perawatan pribadi dan rahasia. Layanan rawat inap Kesehatan Perilaku Rebound adalah untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas yang membutuhkan bantuan untuk mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku.
Di bawah ini saya menyoroti beberapa modalitas perawatan terapi yang paling umum yang digunakan tetapi, untuk menjadi jelas, ada banyak modalitas yang tersedia saat ini.
Jenis-jenis Terapi Umum untuk Kesehatan Mental
Ada sejumlah besar teknik terapi yang berbeda, beberapa di antaranya telah ada selama bertahun-tahun, sementara yang lain baru-baru ini dikembangkan. Sementara setiap metode menggunakan pendekatan yang berbeda, mereka semua memiliki tujuan yang sama yaitu mencoba membantu klien berubah; untuk membantu klien tumbuh dan mengatasi masalah yang telah membawa mereka ke konseling (Jenis-Jenis Terapi Gangguan Bipolar dan Bagaimana Terapi Bipolar Membantu). Beberapa metodologi pengobatan umum ini dijelaskan di bawah ini:
Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
CBT dirancang untuk masuk jauh ke dalam proses pemikiran yang mendasari klien untuk lebih memahami bagaimana pikiran mereka mempengaruhi perilaku mereka. Tujuan dari bentuk terapi ini adalah untuk mengubah proses berpikir sehingga mengubah perilaku negatif. Terapis yang menggunakan pendekatan ini sering menggabungkan teknik seperti bermain peran dan membuat jurnal untuk membantu pasien mendapatkan wawasan tentang pemikirannya.
Terapi Modifikasi Perilaku
Mirip dengan terapi perilaku kognitif, modifikasi perilaku digunakan oleh terapis sebagai cara untuk memperbaiki perilaku negatif. Tujuan dari metode ini adalah untuk mengajarkan perilaku baru pada klien yang pada dasarnya akan menggantikan perilaku negatif, seperti penyalahgunaan zat, yang telah menyebabkan sejumlah masalah dalam kehidupan individu.
Terapi Berpusat pada Pasien
Sejumlah konselor memilih untuk menggunakan pendekatan terapi yang berpusat pada pasien, yang memungkinkan klien mengendalikan sesi mereka. Dalam pengaturan ini, mereka dapat mengatasi masalah mereka dengan intervensi dari konselor. Konselor yang menggunakan pendekatan ini percaya bahwa pasien mengenal dirinya sendiri yang terbaik, dan karena itu lebih mampu mengatasi masalahnya sendiri ketika diberikan keadaan yang tepat.
Terapi Berfokus pada Solusi
Jenis terapi ini berfokus pada apa yang klien ingin dapatkan melalui sesi terapi mereka alih-alih melihat ke dalam masalah yang membuat mereka mencari perawatan. Terapi yang berfokus pada solusi berfokus pada masa kini dan masa depan alih-alih melihat ke masa lalu.
Terapi Eklektik
Ada sejumlah besar terapis yang menggunakan pendekatan eklektik dalam sesi karena ini memungkinkan mereka untuk menyesuaikan metode yang digunakan agar sesuai dengan kebutuhan khusus setiap klien. Selama sesi, terapis biasanya akan menggunakan sejumlah pendekatan dan teknik yang berbeda selama perawatan. Jenis pendekatan ini bermanfaat karena memberikan pasien dan terapis fleksibilitas untuk dapat menggunakan beberapa pendekatan.
Metode yang mungkin Anda temui dalam perawatan kesehatan mental akan tergantung pada jenis program Anda berada di dalam, preferensi penasihat Anda, dan jenis gangguan kesehatan mental yang Anda perjuangkan dengan.
Cerita Terkait:
- Apa itu Terapi Kelompok? Bagaimana Cara Kerjanya, Mengapa Itu Berguna
- Pengobatan Ketergantungan: Terapi Ketergantungan, Rehabilitasi Ketergantungan
- Terapi Gangguan Makan: Psikoterapi dan Terapi Kelompok
Anda juga dapat menemukan Lauren Hardy di Google+.
