Berlatih Bersyukur untuk Merasa Lebih Baik Tentang Diri Anda

Memiliki rasa terima kasih adalah cara ampuh untuk membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Bersyukur atas semua hal baik membantu Anda untuk fokus pada hal positif dan menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang lebih baik. Ini membantu dengan harga diri, kebahagiaan, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Syukur adalah cara untuk membuat hal-hal baik terlihat. Sangat sulit untuk melihat hal-hal positif ketika Anda merasa tertekan, cemas, atau jika Anda memiliki harga diri yang rendah. Ingat bahwa pikiran negatif mengubah realitas Anda, tetapi selalu ada hal positif, meskipun Anda tidak langsung melihatnya.

Cara-Cara Berlatih Syukur Agar Anda Merasa Lebih Baik

Menulis adalah cara yang baik untuk melatih rasa terima kasih. Sebuah ide adalah menuliskan a daftar tiga hal yang Anda syukuri di akhir setiap hari, atau di pagi hari. Bisa jadi apa saja tentang diri Anda atau hidup Anda, termasuk hal-hal yang sering dianggap remeh.

Atau, Anda mungkin ingin menggunakan jurnal terima kasih. Tidak masalah bagaimana atau kapan Anda melakukannya. Jadwalkan waktu untuk menulis setiap hari dan berkomitmen untuk itu.

Anda juga dapat mempraktikkan rasa terima kasih dengan memperhatikan lingkungan Anda. Hiduplah di saat sekarang dan gunakan indra Anda. Hargai apa yang ada di sekitar Anda dan pengalaman Anda. Ada begitu banyak hal positif, Anda hanya perlu memperhatikannya.

Yang terpenting, bersyukur untuk siapa Anda. Ada banyak hal baik tentang Anda dan penting bagi Anda untuk menyadarinya. Berterima kasihlah, itu sangat berharga.

Bagaimana Praktik Syukur Membantu Anda Merasa Lebih Baik Segera

Dalam video harga diri ini, saya berbicara tentang rasa terima kasih dan bagaimana hal itu membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Indonesia, Pinterest dan dia Situs web.