Sudahkah Anda Menulis Surat Cinta Akhir-akhir Ini?
Michael J. Montegut, Ph. D., Penulis Tamu
'SURAT dari cintaku hari ini!
Oh, tak terduga, permohonan sayang! '
Dia memukul air mata bahagia,
Dan memecahkan segel merah tua.
John Davidson. 1857 - 1909
Komunikasi adalah kata yang sering kita dengar ketika orang berbicara tentang meningkatkan hubungan. Kami menerima banyak sekali komunikasi dari setiap sudut kehidupan kami dan dari berbagai sumber: e-mail, radio, surat pos, telepon, pager, FAX, televisi, ponsel, dan lainnya setiap tahun. Banyak orang yang saya ajak bicara berpikir mereka tidak bisa lepas dari kontak dengan orang-orang di sekitar mereka. Mereka merasa bahwa mereka melakukan pekerjaan yang cukup baik dalam berinteraksi dengan orang lain, terutama ketika mereka memiliki semua alat komunikasi yang canggih dan berteknologi tinggi.
Tetapi dalam hubungan, kualitas komunikasilah yang paling membuat perbedaan, tidak harus kuantitas atau kecepatan pengiriman. Jika Anda mengatakan hal yang sama, dengan cara yang sama, berulang-ulang setiap hari, orang yang Anda cintai dapat menjadi terbiasa dengannya.
Hal ini terutama berlaku dengan harian I Love You yang merupakan pokok dari hubungan yang paling penuh kasih dan berkomitmen. Hanya karena Anda mengatakannya, bukan berarti pesan itu diterima atau dianggap tulus. Ketulusan selalu beresiko dengan bentuk komunikasi yang cepat dan mudah. Sangat mudah untuk membiasakan mengucapkan ketiga kata itu dengan mudah sehingga otomatis.
Salah satu bentuk komunikasi yang paling kuat dan paling tulus yang jarang kita saksikan saat ini adalah menulis surat. Saya tidak berbicara tentang e-mail atau post-it. Maksudku surat nyata yang ditulis di atas kertas nyata dan dijatuhkan di kotak surat non-virtual di jalan. Surat membutuhkan waktu dan perhatian untuk diciptakan.
Tetapi bagaimana dengan bentuk komunikasi yang lebih efisien di zaman yang berteknologi maju ini?
lanjutkan cerita di bawah ini
E-mail mudah ditulis dan seringkali singkat. Karena email dimaksudkan untuk memungkinkan komunikasi yang cepat dan mudah, kami sering mengirim pesan tanpa pertimbangan matang. Lebih jauh, ketika e-mail diterima pembaca tidak berhenti untuk melihat lebih dalam karena selusin e-mail lain yang mereka terima pada saat yang sama.
Dan lupakan kartu elektronik imut itu. Mereka melayani suatu tujuan. Mereka memberi tahu seseorang bahwa Anda memikirkannya dan sering kali mereka membuat mereka tertawa (itu adalah hal yang baik.) Tetapi secara umum, e-card bukan sistem pengiriman yang efektif untuk komunikasi yang mendalam. Seperti halnya kartu ucapan kertas, sebagian besar pesan dalam e-card terisi untuk Anda.
Dan teleponnya? Mengapa tidak alat komunikasi abad ke-21 yang paling umum, ponsel?
Ketika Anda melakukan panggilan telepon, Anda dan orang yang Anda ajak bicara dapat melakukan beberapa hal lainnya hal-hal pada saat yang sama, dan sebagai hasilnya bentuk komunikasi verbal ini dapat dipikirkan dengan buruk impulsif. Pada akhirnya telepon, terutama telepon seluler, dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat kenyamanan. Dan komunikasi yang mendalam, intim, hati-hati dipertimbangkan dan tulus tidak memiliki kenyamanan sebagai tujuan utama.
Kartu ucapan tidak masuk hitungan (kecuali pengirim telah melampirkan catatan pribadi substansial yang jarang terjadi). Industri kartu ucapan telah cukup berhasil memanfaatkan ketidakmampuan kita untuk menulis dari hati kita sendiri, baik karena kurangnya waktu atau kurangnya kreativitas.
Ada ribuan kartu untuk setiap kesempatan yang dapat dibayangkan dengan pesan sepenuh hati yang telah dituliskan untuk kita. Yang harus kita lakukan adalah menandatangani nama kita (Bahkan ini tidak populer di beberapa kalangan - saya telah diberikan kartu oleh orang-orang yang tidak menandatangani nama mereka sehingga bahwa penerima dapat mendaur ulang kartu dan menggunakannya pada orang lain Yikes !!) Mengapa kita perlu membeli sentimen tulus kami dalam steril, prapaket bentuk?
Sebuah surat, bahkan yang pendek, bisa menjadi simbol dedikasi. Ini menunjukkan komitmen karena butuh sedikit lebih banyak waktu dan perhatian untuk mengatur pikiran dan menuangkannya di atas kertas. Selain itu, kata tertulis bersifat permanen dan fisik, dua hal yang merupakan bagian besar dari hubungan yang berkomitmen. Adalah jauh lebih sulit untuk menyangkal apa yang telah kita tulis daripada menyangkal apa yang kita katakan.
Misalnya, jika Anda mengatakan Anda menyesal kepada seseorang secara lisan, Anda dapat mengelak dan merasakan orang itu sehingga Anda dapat mengubah pesan Anda, tergantung pada bagaimana Anda berpikir segala sesuatunya berjalan. Kebanyakan orang melihat melalui kebohongan dan dalih dalam bentuk tertulis segera. Sebuah surat memaksa Anda untuk menyatakan perasaan Anda secara permanen dan, jika Anda berlatih dan meluangkan waktu, kejelasan.
Kapan terakhir kali Anda menerima surat yang ditulis atau diketik dengan tangan? Saya berani bertaruh bahwa ini adalah kejadian yang sangat tidak biasa bagi sebagian besar dari Anda.
Tolong tulis lagi segera. Meskipun hidup saya sendiri dipenuhi dengan kegiatan, surat-surat mendorong pelarian sesaat ke dalam kehidupan orang lain dan saya kembali ke kehidupan saya dengan kepuasan yang lebih besar.
Elizabeth Forsythe Hailey
Menulis surat juga memberikan kesempatan untuk mengejutkan seseorang. Tempatkan di lokasi di mana mereka akan menemukannya pada saat yang tidak biasa. Misalnya, ketika mereka naik kereta ke tempat kerja atau akan makan siang. Setiap tempat di mana mereka akan menemukannya dan mengambil jeda itu baik.
Ini juga jauh lebih romantis daripada hanya menyerahkan catatan atau mengirimi mereka email. Bahkan, jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh dan biasanya berkorespondensi melalui email setiap hari, itu akan menjadi kejutan besar dan disambut baik bagi pasangan Anda untuk mendapatkan beberapa surat nyata.
Orang-orang sering mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak merasa memiliki fasilitas menulis sehingga tidak dapat membuat surat, bahkan surat pendek. Banyak orang tidak tahu harus berkata apa kepada orang yang mereka cintai dalam surat. Jika Anda memikirkannya, Anda hanya perlu mengatakan bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda pikirkan. Tidak ada yang benar-benar tanpa perasaan dan tidak ada yang memiliki pikiran kosong.
Terkadang orang kewalahan dengan banyak perasaan dan pikiran. Jika Anda menemukan ini adalah situasi Anda, buatlah daftar 3 perasaan dan pikiran teratas yang berputar-putar di kepala Anda. Kemudian pilih satu dan atasi.
Misalnya, tiga pemikiran atau perasaan teratas Anda yang terkait dengan pasangan Anda mungkin:
1. Anda lupa mencium saya selamat pagi pagi ini.
2. Apakah Anda benar-benar menyukai sofa yang kami pesan atau hanya berjalan?
3. Aku benar-benar butuh waktu berduaan denganmu.. . tanpa anak-anak.
Sekalipun Anda mengatakan apa yang Anda rasakan dalam bahasa yang sederhana, sederhana, (dan ini bisa menjadi cara terbaik sepanjang waktu), ini sudah lebih dari cukup untuk menegaskan bahwa Anda peduli. Dan semakin Anda menulis semakin mudah dan Anda akan menjadi lebih cakap dalam mengomunikasikan perasaan Anda yang sebenarnya kepada orang lain.
Ada satu peringatan. Jangan menggunakan tulisan sebagai cara untuk menghindari konfrontasi atau menimbulkan rasa sakit. Surat "Dear John" adalah contoh utama. Ingatlah bahwa sama seperti kata tertulis memiliki kekuatan untuk menyebarkan cinta, kata itu juga dapat merusak hubungan.
Pilih kata-kata Anda dengan bijak dan jangan pernah mengirim surat yang ditulis dalam kemarahan atau menggunakan kata-kata tertulis sebagai alternatif untuk sesuatu yang jelas harus dilakukan tatap muka.
Saya menulis sepenuhnya untuk mencari tahu apa yang saya pikirkan, apa yang saya lihat, apa yang saya lihat dan apa artinya. Apa yang saya inginkan dan apa yang saya takutkan.
Joan Didion
Banyak terapis dan pelatih melihat tulisan sebagai bentuk terapi yang kuat. Meletakkan semuanya di atas kertas membersihkan pikiran dan emosi yang kacau. Ini membantu menenangkan kebanyakan orang. Bahkan ada rasa pencapaian ketika Anda telah berhasil menggambarkan perasaan atau kekhawatiran Anda dan dapat melihatnya di atas kertas. Inilah sebabnya mengapa penulisan jurnal ditentukan oleh begitu banyak terapis.
Anda bahkan dapat menulis surat untuk mengomunikasikan perasaan mendalam yang mungkin tidak dapat Anda bicarakan secara efektif secara langsung di Internet waktu yang tepat (baik karena Anda tidak tersedia atau karena Anda tidak ingat perasaan persis yang Anda miliki di waktu.)
lanjutkan cerita di bawah ini
Ini adalah ide bagus yang saya dapatkan dari sebuah buku karya Mark dan Dianne Button berjudul, "Kotak Surat: A Story of Enduring Love"Para penulis menyarankan agar Anda menulis surat kepada orang yang Anda cintai di saat-saat penting dalam hidup mereka dan menyimpannya di dalam kotak kecil agar orang yang Anda cintai dapat buka di kemudian hari.
Misalnya, Anda dapat menulis surat kepada anak Anda pada hari kelahirannya yang menggambarkan semua kegembiraan yang Anda alami dan bagaimana rasanya memeluknya untuk pertama kalinya. Anda memberikan ini kepadanya ketika dia berusia 30 tahun atau mungkin pada saat kelahiran atau anak pertamanya. Nah, itu sesuatu yang tidak bisa Anda lakukan dengan email!
Luangkan waktu untuk mencoba ini. Berkomitmen sekarang juga untuk menulis catatan pribadi kepada pasangan atau orang yang Anda kasihi yang mengungkapkan perasaan positif Anda terhadap mereka. Lakukan di atas kertas. Jika sebuah surat terlalu menakutkan, maka tuliskan beberapa kalimat. Jika itu terlalu menakutkan, maka cobalah beberapa kata saja.
Katakan saja apa yang Anda rasakan, tidak peduli seberapa sederhana atau konyol (ini sering kali terbaik). Percayalah bahwa itu akan membuat hari mereka. Letakkan surat Anda kepada mereka di mana mereka akan menemukannya secara tidak terduga atau kirimkan melalui surat biasa.
Saya dapat menjamin bahwa Anda akan menerima respons positif dari mereka. Dan suratmu bisa terus memberi. Karena, tidak seperti kata-kata yang diucapkan (dan kemudian hanya kenangan), sebuah surat dapat dibaca ulang dan dialami berulang kali.
Dengan meluangkan waktu untuk mengekspresikan cinta Anda dalam bentuk yang permanen dan jelas, Anda akan berkomitmen kembali kepada orang yang Anda cintai dan pada vitalitas hubungan Anda dengan mereka.
Hak Cipta © - Michael J. Montegut, Ph. D.. Seluruh hak cipta. Dicetak ulang dengan Izin.
lanjut: Pertanyaan, Pertanyaan, dan Pertanyaan Lainnya
