Disiplin dan Intervensi untuk Anak dengan DMDD

Disiplin untuk gangguan disregulasi mood yang mengganggu (DMDD) sangat penting dan menantang. Anak-anak dan remaja yang tinggal bersama DMDD memiliki ledakan dipicu oleh frustrasi. Anak-anak ini berteriak dan bersumpah dan bertindak agresif terhadap properti, orang lain, dan diri mereka sendiri. Mereka juga selalu mudah tersinggung atau marah. Gangguan disregulasi mood yang mengganggu sangat mengganggu dalam kehidupan anak-anak sekarang, dan itu meningkatkan risiko mereka depresi mayor di masa dewasa. Intervensi dan disiplin untuk DMDD jelas dalam urutan, tetapi karena kerentanan dan ketidakstabilan mereka dengan itu, disiplin harus didekati dengan benar.

Cara Mendisiplinkan Anak dengan DMDD: Strategi Bermanfaat

Mengetahui alasan Anda mendisiplinkan anak Anda dengan DMDD akan membantu Anda membentuk pendekatan Anda. Ketika seorang anak atau remaja menderita DMDD, tujuan utama disiplin adalah membantu mereka berkembang regulasi emosional. Tanpa ini (ketika mereka mengalami disregulasi emosi), mereka tidak dapat mengelola respons mereka terhadap frustrasi, pemicu, dan emosi. Mereka akan melanjutkan ledakan dan agresi mereka sampai mereka mempelajari keterampilan yang tepat.

Disiplin dan DMDD membutuhkan keterampilan dan strategi khusus. Pendekatan berikut terbukti bermanfaat:

• Tetapkan aturan, batasan, dan batasan yang jelas, dan pastikan bahwa anak Anda tahu apa itu.
• Miliki konsekuensi logis, dan buat ini juga diketahui oleh anak Anda.
• Secara konsisten menegakkan aturan dan batasan Anda dengan konsekuensi Anda.
• Dapat diprediksi di pendekatan disiplin serta dalam kehidupan sehari-hari Anda secara umum. Bagi seorang anak dengan DMDD, ketidakkonsistenan dan ketidakpastian dapat sangat membuat frustrasi dan memicu kehancuran.
• Hadiahi perilaku positif. Ini sama pentingnya dengan menerapkan konsekuensi untuk agresi verbal dan fisik.
• Buat dan ikuti rutinitas untuk semua yang Anda lakukan setiap hari.

Penting juga untuk mengajarkan keterampilan anak-anak agar dapat bekerja menuju pengaturan emosi. Bantu anak Anda mengidentifikasi suasana hati mereka dan perubahan suasana hati mereka. Beri mereka kata-kata dengan mendengarkannya, memperhatikan isyarat non-verbal, dan kemudian memantulkannya kembali ke anak Anda. Misalnya, Anda mungkin berkata, “Saya melihat bahwa sulit bagi Anda untuk menunggu giliran untuk TV dan Anda merasa tidak sabar. Saya berjanji Anda akan mendapat giliran Anda segera. Sementara Anda menunggu, apakah Anda ingin bermain dengan mobil Anda atau menggambar? "Lalu, ketika mereka memilih kegiatan yang akan dilakukan sampai giliran mereka, perkuat perilaku positif dengan hadiah kecil.

Ajari anak Anda untuk berhenti sebelum bertindak berdasarkan emosi. Minta mereka menghitung mundur dari 10 ke satu (atau meneruskan jika mencoba menghitung secara terbalik membuat frustrasi anak Anda). Ajari mereka yang berguna keterampilan mengatasi mengambil napas dalam-dalam. Beri tahu mereka juga, bahwa tidak apa-apa untuk menjauh dari situasi yang membuat frustrasi menjadi tenang. Bekerja sama dengan sekolah anak Anda akan memastikan bahwa mereka tahu anak Anda perlu melakukan ini.

Sebagai orang tua anak atau remaja Anda, memiliki keterampilan disiplin dan mengajari mereka keterampilan koping mereka sendiri akan membantu mereka secara bertahap memiliki kontrol lebih besar terhadap emosi negatif yang kuat. Karena DMDD sangat memengaruhi kehidupan, bantuan profesional direkomendasikan.

Intervensi profesional untuk DMDD

Terapi sangat penting dalam mengobati dan mengelola DMDD. Penggunaan psikolog atau terapis kesehatan mental terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu anak-anak dan remaja dengan DMDD mengidentifikasi dan menangani pikiran negatif dan emosi.

Gangguan ini melibatkan salah tafsir atas sikap dan niat orang lain, yang menyebabkan frustrasi dan memicu ledakan. Perawatan profesional membantu anak-anak mengatasi frustrasi ini dan belajar mengembangkan interpretasi alternatif dari orang dan peristiwa.

Intervensi untuk DMDD juga melibatkan mengajar keterampilan dan penanganan anak manajemen kemarahan. Tujuan dari semua intervensi adalah untuk meningkatkan kemampuan anak untuk mentolerir frustrasi sebagai bagian dari pengembangan regulasi emosi.

Pelatihan orang tua adalah komponen lain dari intervensi untuk DMDD. Dalam program pelatihan, orang tua belajar keterampilan dan strategi seperti yang di atas untuk secara efektif mendisiplinkan anak atau remaja mereka. Orang tua juga mengembangkan keterampilan komunikasi sehingga mereka dapat berinteraksi dengan anak mereka tanpa memicu mereka. Orang tua belajar konsep-konsep penting seperti:

• Validasi emosi anak mereka
• Konsistensi dalam aturan, konsekuensi, dan rutinitas
• Dapat diprediksi sehingga anak selalu tahu apa yang diharapkan
• Bagaimana cara menghargai perilaku positif

Intervensi untuk DMDD, termasuk disiplin dan gangguan disregulasi mood, dirancang untuk meningkatkan keterampilan koping emosional anak-anak, kemampuan komunikasi, toleransi frustrasi, dan kesadaran diri. Dalam kasus DMDD, "disiplin" sangat cocok. Disiplin berarti mengajar, dan mengajarkan keterampilan yang diperlukan yang membantu anak-anak, remaja, dan orang tua.

referensi artikel