Tentang Alter Switching di Dissociative Identity Disorder

Alter switching dan disociative identity disorder (DID) adalah saling tergantung. Syarat "'beralih"Berarti hanya mengubah, tetapi, mengacu pada DID, itu berarti mengubah a sebagian, sebuah mengubah, atau kepala sekolah, sebagaimana mereka disebut. Setiap orang memiliki bagian-bagian yang membentuk kepribadiannya. Anda mungkin telah berkomentar sebelumnya, "Sebagian dari saya benar-benar ingin meningkatkan kesehatan saya." Bagi seseorang untuk merujuk satu bagian dari kepribadiannya adalah normal, tetapi bagi kita dengan DID, kita mengalami bagian yang lebih ekstrim dari diri kita yang memiliki pikiran, pendapat, kepercayaan, keinginan, kebutuhan mereka sendiri, dll. Pergantian bagian-bagian ini sulit, menggelegar, dan membingungkan. Jika Anda memiliki DID atau mengenal seseorang dengan DID, penting untuk memahami tanda-tanda ketika seseorang dengan gangguan identitas disosiatif mengubah pengubahan dan apa yang dapat Anda lakukan.

Tanda-Tanda Alter Switching dalam Dissociative Identity Disorder

Sama seperti masing-masing Sistem DID berbeda, cara kita mengalami peralihan juga bisa berbeda. Meskipun bukan daftar lengkap, di bawah ini adalah pengalaman yang mungkin menunjukkan kapan saya akan, atau dalam proses, mengubah pengubahan dalam DID.

• Mendengar suara kepala sekolah di kepalaku
• Kepalaku berkabut
• Saya tidak dapat berkonsentrasi, memproses informasi, atau berpikir jernih
• Saya mendengar suara-suara luar dari jauh, seolah-olah di dalam terowongan
• Kepalaku terasa kacau
• Saya secara fisik dapat merasakan perubahan wajah saya berubah dan emosi saya membanjiri ekspresi wajah saya
• Tulisan tangan saya berubah, kadang-kadang dari berantakan dan tepat atau dari cetak ke kursif
• Aku menatap kosong pada dinding atau lantai dan "merasa" diriku dipindahkan keluar dari jalan
• Mata saya berubah bentuk dan warna
• Menggigil menusuk saya seolah-olah saya kedinginan
• Saya merasa terpisah dari diri saya seolah-olah orang lain "menjalankan pertunjukan"
• Saya memiliki sakit kepala yang tidak dapat dihilangkan dengan obat-obatan
• Saya merasa pusing dan pusing
• Pikiranku semakin keras
• Saya tidak melakukan kontak mata
• Aku menghela nafas dalam-dalam dan menghela nafas luar biasa seolah-olah untuk meredakan stres yang timbul
• Aku melihat sekeliling ruangan dengan curiga seolah-olah aku tidak tahu tentang lingkungan tempat tinggalku
• Saya sering menonton jam untuk menghitung waktu yang hilang

Apa Penyebab Alter-Switching dalam Dissociative Identity Disorder?

Penyebab alter-switching gangguan identitas disosiatif bervariasi. Dalam sistem saya, saya tidak memiliki kendali atas ketika teman-teman kepala saya beralih; Namun, saya tahu sebelumnya situasi apa yang mungkin memicu perubahan dalam perubahan. Pemicu termasuk:

• Kenangan - baik atau buruk
• Apa pun dari panca indera
• Emosi yang kuat dan tidak nyaman
• Stres ekstrem
• Waktu-waktu tertentu dalam setahun
• Melihat foto-foto lama
• Orang luar yang menyebutkan nama kepala sekolah
• Kecemasan luar biasa
• Suara
• Tempat-tempat ramai
• Penjurnalan

Daftar ini adalah tempat yang bagus untuk memulai ketika memikirkan kemungkinan kejadian yang mungkin memicu Anda. Memahami pemicu sering kali merupakan praktik yang baik sehingga kita dapat mempersiapkan diri untuk apa yang mungkin kita butuhkan agar kita tetap aman.

Change-switching gangguan identitas disosiatif selalu dilakukan untuk menjaga sistem berfungsi dan aman. Segala sesuatu dalam sistem terjadi karena suatu alasan, bahkan jika kita tidak tahu apa itu. Ini biasanya merupakan respons defensif terhadap apa pun yang dianggap sistem mengancam.

Sementara mengetahui switching bisa menjadi tindakan perlindungan, saya biasanya menemukan saklar mengganggu, terutama ketika bagian datang dan pergi seperti pintu putar atau joki untuk posisi depan (Tiga Alasan Mengapa Penderita DID Hate Switching). Tidak merasa memegang kendali terasa luar biasa dan bahkan memalukan, terlepas dari apakah tidak ada yang tahu selain saya. Rasa malu, frustrasi, dan rasa malu sering mengganggu sistem kita ketika beralih. Namun, sering memiliki komunikasi internal, dialog, dan pemahaman dengan teman-teman sekolah saya membuat sistem lebih bisa menerima kesepakatan tentang kapan dan bagaimana teman-teman sekolah beralih. Mencoba untuk memblokir seorang kepala sekolah jarang membantu dan kemungkinan besar akan menyebabkan permusuhan dan kemarahan dalam sistem.

Apakah Orang Luar Tahu Ketika Kita Mengganti-ganti dalam DID?

Kebanyakan orang luar, termasuk suami saya dan sering kali terapis kami, tidak menyadari kapan pergantian telah terjadi. Ada beberapa tanda, seperti perilaku yang berubah, perubahan bahasa, perbedaan keyakinan dan pemikiran yang tidak seperti biasanya. Biasanya, jika saya marah dan mengutuk, itu adalah pertanda bahwa seorang kepala sekolah yang marah keluar karena perilaku marahnya bertentangan dengan perilaku saya. Seiring dengan cara berbicara yang berbeda, orang luar mungkin tahu bahwa kita telah beralih oleh tingkah laku dan bahasa tubuh kita.

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Orang yang Anda Cintai dengan DID Telah Berubah Ubah

Mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika orang yang Anda cintai telah mengubah alter sudah terlambat. Teman kepala ingin merasa aman dan dirawat, sehingga diperlukan rencana. Hal pertama yang harus dilakukan sebelum beralih ke headmate adalah memiliki rencana tindakan yang sudah diterapkan tentang bagaimana sistem ingin Anda merespons ke switch. Dalam rencana tersebut, cari tahu apakah mempertanyakan teman berganti kepala diperbolehkan dan, terutama, jika diizinkan untuk menanyakan kepada kepala sekolah yang baru namanya.

Jangan meminta alter yang Anda gunakan untuk muncul kembali. Ingat, untuk mencintai satu kepala sekolah berarti Anda harus mencintai mereka semua karena mereka semua bekerja untuk melindungi tuan rumah. Tolong jangan menilai kepala sekolah yang baru saja muncul, meskipun dia mungkin telah menginterupsi momen penting. Selalu berpegang pada rencana. Jangan membelok. Terakhir, jangan tersinggung ketika salah satu kepala sekolah pergi dan yang lainnya beralih ke tempatnya. Pergantian itu mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda dan berdebat dengan teman sekolah tidak akan membuat Anda menjadi sekutu.

Kesimpulannya

Terakhir, kepala sekolah Anda telah bersama Anda sebagian besar hidup Anda. Mereka ada di sana, dan dengan cara mereka sendiri, untuk melindungi Anda. Kecuali jika mereka membahayakan Anda atau orang lain, jangan bersusah payah bersamanya. Bersikaplah lembut dengan mereka. Ingat, mereka menyelamatkan hidup Anda sebelum Anda bisa menyelamatkannya sendiri.

Silakan lihat video berikut untuk mempelajari tentang tiga jenis gangguan identitas disosiatif yang mengubah sakelar yang memengaruhi ingatan saya.