Fakta Gangguan Makan: Siapa yang Mendapatkan Gangguan Makan?
Fakta-fakta kelainan makan memberi tahu kita siapa saja yang bisa mengalami kelainan makan, tetapi lebih sering terjadi pada remaja dan dewasa muda. Penjelasan untuk ini: ketika orang masih muda, mereka membangun identitas, dan mencoba perilaku yang berbeda, beberapa di antaranya mungkin termasuk makan yang tidak sehat. Kebanyakan orang muda tidak menganggap penting untuk mempelajari fakta-fakta kelainan makan, tetapi mendapatkan pemahaman tentang makan sehat dan tidak sehat bisa menjadi penting dalam membantu menghindari gangguan makan (Apa itu Gangguan Makan? Dapatkan Informasi Gangguan Makan) sekarang atau nanti dalam kehidupan.
Fakta Gangguan Makan: Eksperimen Dewasa Muda
Dengan bereksperimen dengan jenis diet tertentu dan perilaku penurunan berat badan, kaum muda menempatkan diri mereka dalam risiko mengalami gangguan makan. Statistik gangguan makan menunjukkan bahwa mereka tidak memahami gangguan makan dan mungkin berusaha menurunkan berat badan dengan melewatkan makan, atau dengan membersihkan makanan mereka; mereka mungkin makan berlebihan dan kemudian menggunakan pil diet untuk mencoba menurunkan berat badan yang mereka dapatkan.
Lebih polosnya, mereka mungkin mencoba makan makanan bebas lemak secara eksklusif di bawah kesalahpahaman bahwa ini adalah "cara sehat;" meskipun fakta kelainan makan sebaliknya. Mereka mungkin melakukan olahraga berlebihan, percaya jika sedikit olahraga baik, maka banyak yang lebih baik. Mereka mungkin hanya terlibat dalam kebiasaan makan yang aneh yang, pada waktunya, menjadi kebiasaan dan ekstrem, atau dapat membaca atau melihat film tentang gangguan makan tetapi kurang memiliki pemahaman yang benar tentang mereka, mereka menerima makan perilaku yang tidak teratur sebagai "oke".
Mengapa Beberapa Orang Mengalami Gangguan Makan?
Mengapa beberapa anak mengalami gangguan makan dan yang lain tidak? Tidak mungkin untuk memastikan penyebab penyakit ini. Penelitian seputar gangguan makan menunjukkan kecenderungan - terutama dalam genetika, melalui kimia tubuh dan otak yang diwariskan, dan melalui kepribadian dan temperamen. Penelitian tentang kelainan makan menunjukkan pada kita ketika kecenderungan seperti itu terjadi bersamaan dengan pemicu stres atau pemicu yang ada di lingkungan luar seseorang, suatu kelainan makan bisa terjadi. (Lebih lanjut tentang Penyebab Gangguan Makan)
Berikut adalah beberapa fakta kelainan makan yang dapat membantu Anda menentukan apakah Anda berisiko mengalami kelainan makan.
- Apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki kelainan makan?
- Apakah seseorang dalam keluarga Anda pecandu alkohol?
- Apakah ada pelecehan verbal, emosional, atau seksual dalam keluarga Anda?
- Apakah keluarga Anda jarang makan bersama?
- Apakah Anda seorang perfeksionis? Wajib?
- Apakah orang lain dalam keluarga Anda sempurna? Wajib?
- Apakah Anda pemakan yang tidak teratur?
- Apakah Anda cenderung melewatkan makan?
- Apakah keluarga Anda cenderung ekstrem dalam perilaku mereka?
- Apakah orang-orang di keluarga Anda mencoba menghindari masalah daripada menghadapi dan menyelesaikannya?
Cara Mencegah Gangguan Makan
Agar aman, adalah ide yang baik untuk makan secara sehat, dan menyelesaikan masalah secara efektif, tidak peduli apa sifat lingkungan internal atau eksternal Anda. Dengan melakukan itu, Anda benar-benar dapat menjamin Anda akan tetap makan tanpa gangguan sepanjang hidup Anda.
Penting untuk membedakan kelainan makan dari apa yang mungkin merupakan kebiasaan makan atau eksperimen. Eksperimen tidak akan pernah menjadi patologi; fungsi utama kelainan makan adalah respons terhadap emosi, dan / atau upaya untuk menyelesaikan atau mengatasi masalah emosional.
referensi artikel
