Cara Mengenali Gejala Depresi

February 11, 2020 06:02 | Miscellanea
click fraud protection

Tanda-tanda peringatan, atau gejala depresi termasuk, suasana hati yang sedih atau kosong, perasaan tidak berharga, perasaan putus asa, energi yang menurun. Baca lebih lajut.Singkatnya, inilah tanda-tanda atau gejala-gejala depresi. Jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, memperlihatkan 5 atau lebih dari tanda-tanda ini, selama lebih dari 2 minggu, maka Anda, atau dia, perlu mendapatkan bantuan.

Gejala Depresi

  • Suasana sedih, cemas, mati rasa, atau "kosong" yang terus-menerus
  • Perasaan tidak berharga, tidak berdaya, bersalah
  • Perasaan putus asa, pesimisme
  • Kehilangan minat atau kesenangan pada hobi dan aktivitas yang pernah Anda nikmati
  • Insomnia, bangun pagi, atau tidur berlebihan
  • Penurunan energi, kelelahan, "melambat" atau merasa lamban
  • Nafsu makan meningkat dengan kenaikan berat badan, atau penurunan nafsu makan dengan penurunan berat badan
  • Pikiran melukai diri sendiri, atau berusaha melukai diri sendiri
  • Pikiran kematian atau bunuh diri, percobaan bunuh diri
  • Gelisah, mudah marah, gugup
  • Kesulitan berkonsentrasi, mengingat hal-hal, atau membuat keputusan
  • Gejala fisik persisten yang tidak merespons pengobatan, seperti sakit kepala, sakit punggung, dll.

Perlu diingat bahwa ini hanyalah tanda-tanda depresi yang mungkin. Mereka tidak selalu berarti Anda menderita depresi. Ada beberapa penyakit fisik yang dapat menyebabkan beberapa dari ini, dan ada beberapa obat yang dapat menghasilkan efek samping yang serupa. Inilah mengapa sangat penting untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda memang mengalami depresi klinis, Anda bisa mendapatkan perawatan; dan jika itu bukan apa yang salah dengan Anda, maka jelas ada sesuatu yang lain, yang perlu diperhatikan.

instagram viewer

lanjut: Depresi Dan Gangguan Mental Lainnya
~ kembali ke beranda Living with Depression
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi