Gangguan Makan terkait Tidur Nokturnal
Ketika saya bangun pagi ini, ada pembungkus permen di seluruh dapur, dan saya sakit perut. Saya memiliki cokelat di wajah dan tangan saya. Suamiku bilang aku bangun makan tadi malam, tapi aku tidak punya kenangan melakukannya. Mungkinkah dia mempermainkan saya?
Mungkin tidak. Anda mungkin memiliki masalah tidur malam hari jenis gangguan makan, kondisi yang relatif tidak diketahui yang baru saja mulai diselidiki.
Apa itu gangguan makan terkait tidur pada malam hari (NS-RED)?
Terlepas dari namanya, NS-RED tidak, secara tegas, sebuah gangguan Makan. Ini dianggap sebagai jenis gangguan tidur di mana orang makan sambil tampak tertidur lelap. Mereka mungkin makan di tempat tidur atau menjelajahi rumah dan mencari-cari dapur.
Orang-orang ini tidak sadar selama episode NS-RED, yang mungkin terkait dengan berjalan-tidur. Mereka tidak sadar sedang makan. Mereka tidak memiliki ingatan telah melakukannya ketika kemudian bangun, atau mereka hanya memiliki ingatan yang terpisah-pisah. Episode mungkin terjadi dalam keadaan di suatu tempat antara terjaga dan tidur.
Ketika orang-orang dengan NS-RED terbangun dan menemukan bukti perampokan malam hari mereka, mereka merasa malu, malu, dan takut mereka mungkin kehilangan akal. Beberapa, ketika dihadapkan dengan bukti oleh anggota keluarga, menyangkal bahwa mereka adalah pelaku. Mereka benar-benar tidak percaya bahwa mereka bisa melakukan hal seperti itu dan tidak bisa mengakui kehilangan kontrol yang dramatis.
Makanan yang dikonsumsi selama episode NS-RED cenderung menjadi makanan yang kenyang, tinggi-gula, dan tinggi sehingga orang menahan diri untuk tidak makan ketika bangun. Kadang-kadang orang-orang ini makan kombinasi makanan yang aneh (hotdog dicelupkan ke dalam selai kacang, bacon mentah diolesi dengan mayones, dll.) atau barang-barang bukan makanan seperti sabun yang telah mereka potong seperti yang akan diiris keju.
Siapa yang mendapat NS-RED?
Satu hingga tiga persen dari populasi umum (3 hingga 9 juta orang) tampaknya menjadi subjek dari kelainan ini, dan sepuluh hingga lima belas persen orang dengan kelainan makan terpengaruh. Masalahnya mungkin kronis atau muncul sekali atau dua kali dan kemudian menghilang. Banyak dari orang-orang ini sangat stres, cemas orang-orang yang kecewa dan marah pada diri mereka sendiri karena kehilangan kendali di malam hari. Perilaku mereka dapat membuka jalan menuju depresi dan penambahan berat badan.
Banyak dari orang-orang ini berdiet di siang hari, yang mungkin membuat mereka lapar dan rentan pesta makan di malam hari ketika kendali mereka dilemahkan oleh tidur.
Orang dengan NS-RED kadang-kadang memiliki riwayat alkoholisme, penyalahgunaan obat, dan gangguan tidur selain NS-RED, masalah seperti sleepwalking, kaki gelisah, dan sleep apnea. Tidur mereka terfragmentasi, dan mereka sering lelah ketika bangun.
Gangguan tidur, termasuk NS-RED, tampaknya terjadi pada keluarga. Mereka mungkin memiliki komponen genetik.
Bagaimana orang bisa makan dan tidak ingat melakukannya?
Apakah mereka berbohong? Tidak, mereka tidak bohong. Tampaknya sebagian otak mereka benar-benar tertidur, dan, pada saat yang sama, bagian-bagian lain terjaga. Bagian-bagian yang mengatur kesadaran bangun tidur, jadi hari berikutnya tidak ada ingatan tentang makan malam sebelumnya.
Apakah ada pengobatan untuk NS-RED?
Jika ada, apa itu? Ya, ada perawatan. Ini dimulai dengan wawancara klinis dan satu atau dua malam di pusat gangguan tidur di mana aktivitas otak dimonitor. Kadang-kadang obat sangat membantu, tetapi obat tidur harus dihindari. Mereka dapat memperburuk masalah dengan meningkatkan kebingungan dan kecanggungan yang dapat menyebabkan cedera. Penggunaan pil tidur secara teratur juga dapat menyebabkan ketergantungan dan bangun kembali pada saat penarikan. Sebaliknya, tanyakan kepada dokter Anda tentang resep SSRI.
Juga membantu adalah intervensi yang mengurangi stres dan kecemasan; misalnya, kelas manajemen stres, pelatihan ketegasan, konseling, dan pengurangan asupan alkohol, narkoba jalanan, dan kafein.
Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita NS-RED, bicarakan dengan dokter Anda dan mintalah rujukan ke pusat perawatan gangguan tidur. Bantuan tersedia. Manfaatkan itu.
