Pengobatan Serangan Kecemasan: Apa yang Harus Dilakukan Untuk Serangan Kecemasan
Anda mungkin tidak memerlukan perawatan serangan kecemasan jika Anda hanya memiliki satu atau dua episode. Orang yang pernah mengalami beberapa kali atau berulang kali mengalami serangan kecemasan mungkin mengalami salah satu dari banyak gangguan kecemasan dan harus mencari bantuan dari profesional medis. Biasanya, dokter dan profesional kesehatan mental mengobati serangan kecemasan dengan obat-obatan dan beberapa jenis psikoterapi.
Jenis Pengobatan Serangan Kecemasan
Dengan strategi penanganan serangan kecemasan yang tepat, Anda dapat menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan terlepas dari serangan kecemasan. Bayangkan tidak merasa lumpuh oleh kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan. Bagaimana kehidupan Anda akan meningkat jika Anda bisa belajar memfokuskan energi Anda pada menjalani hidup, daripada terus-menerus memikirkan apa yang mungkin terjadi dan apa yang salah? Jenis perawatan khusus yang diperlukan tergantung pada jenis serangan kecemasan serta faktor eksternal dan internal (pemicu, riwayat, kondisi yang ada bersama lainnya).
Obat yang Digunakan untuk Mengobati Serangan Kecemasan
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati serangan kecemasan saja tidak dapat menyembuhkan Anda dari episode yang melemahkan ini, tetapi paling efektif bila digunakan bersamaan dengan program psikoterapi yang tepat. Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan dan kemudian merujuk Anda ke psikiater, psikolog, atau konselor lain yang berpengalaman dalam mengobati serangan kecemasan dengan psikoterapi; atau, jika Anda menemui psikiater segera, ia dapat meresepkan obat dan memberikan psikoterapi. Dokter meresepkan obat dari beberapa berbeda kelas farmakologis, tergantung pada jenis kecemasan spesifik Anda, untuk mengobati serangan.
Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) - ini adalah kelas antidepresan teraman dan terbaru. Anda mungkin mengenal banyak dari mereka dengan nama merek mereka: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® dan Celexa®. Dokter sering meresepkan ini untuk sejumlah gangguan kecemasan termasuk, gangguan panik, obsesif kompulsif (OCD), gangguan stres pasca-trauma (PTSD), dan kecemasan sosial gangguan.
Trisiklik - Ini bekerja seperti halnya SSRI lakukan untuk mengobati serangan dan gangguan kecemasan, tetapi tidak seperti baru dan datang dengan efek samping yang lebih mungkin. Tersedia dengan nama merek Tofranil® dan Anafranil®, dokter dan pasien menemukan mereka masing-masing efektif dalam mengobati gangguan kecemasan umum (GAD) dan OCD.
Inhibitor Monoamine Oxidase (MAOIs) - Ini mewakili kelas obat antidepresan tertua. Dokter tidak meresepkan ini sesering di masa lalu, karena ketersediaan opsi yang lebih baru dan lebih aman. MAOI dapat berinteraksi secara berbahaya dengan obat-obatan yang dijual bebas dan menyebabkan peningkatan tekanan darah yang tidak dapat diterima. Tetapi, kadang-kadang mereka adalah pilihan terbaik untuk seorang pasien. Dijual dengan merek Nardil®, Parnate®, dan Marplan®, ini efektif sebagai perawatan serangan kecemasan untuk gangguan panik dan gangguan kecemasan sosial (fobia sosial).
Obat Anti Kecemasan - Obat anti kecemasan dari benzodiazepin kelas obat memiliki sedikit efek samping, tetapi sangat adiktif dan memiliki potensi penyalahgunaan yang tinggi. Ini bekerja untuk meredakan gejala dengan cepat, ketika Anda berada di tengah serangan kecemasan. Mereka membantu Anda menguasai diri sendiri, sehingga untuk berbicara, tetapi tidak bekerja sama sekali untuk mencegah serangan. Dokter meresepkan ini dengan hemat dan biasanya hanya pada awal perawatan, ketika Anda belum memiliki terapi yang cukup untuk mengembangkan alat untuk mengendalikan kecemasan Anda. Anda mungkin tahu ini dengan nama merek Klonopin®, Xanax®, dan Ativan®.
Terapi yang Digunakan dalam Pengobatan Serangan Kecemasan
Komponen penting dari perawatan serangan kecemasan yang sukses melibatkan psikoterapi. Serangan kecemasan merespon dengan baik untuk keduanya terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan. Keduanya fokus pada perubahan perilaku daripada memeriksa struktur psikologis Anda yang mendasar, yang berasal dari konflik dan peristiwa masa lalu. Jika Anda menemui terapis untuk serangan kecemasan dan ia menyediakan salah satu dari dua jenis terapi ini, perkirakan untuk menghadiri sesi selama 5 hingga 20 minggu, tergantung pada tingkat keparahan masalah Anda.
Selama terapi kognitif, terapis akan meminta Anda untuk fokus pada pikiran Anda (mengarah ke dan selama serangan) dan perilaku. Dia kemudian akan membantu Anda mengidentifikasi pola pikir negatif dan keyakinan yang tidak masuk akal yang menyulut kecemasan Anda, yang pada akhirnya menghasilkan serangan.
Terapi paparan akan menantang Anda dengan mengharuskan Anda menghadapi ketakutan Anda, seperti tampil di atas panggung atau berbicara dengan atasan Anda tentang kenaikan gaji atau konflik karyawan, di lingkungan yang aman. Bayangkan bahwa Anda adalah pemain biola yang ulung, tetapi memiliki rasa takut yang mendalam untuk tampil di atas panggung dan berbagi bakat Anda. Dengan terapi eksposur, terapis Anda mungkin meminta Anda untuk tampil di lingkungan panggung tertutup, di mana ia adalah satu-satunya audiens. Selanjutnya, Anda akan tampil di depan beberapa teman dan keluarga yang dipilih dengan hati-hati. Anda akan terus meningkatkan tantangan sampai akhirnya, Anda dapat tampil di atas panggung di depan sekelompok orang asing.
Berhenti Mengkhawatirkan Apa yang Harus Dilakukan Untuk Serangan Kecemasan
Jika Anda lelah dengan kekhawatiran, ketakutan, dan keyakinan yang berlebihan yang mengendalikan hidup Anda dan melakukan pukulan, dapatkan bantuan dan berhenti khawatir tentang apa yang harus dilakukan untuk serangan kecemasan. Bantuan yang aman dan efektif tersedia - tetapi terserah Anda untuk mengambil langkah pertama untuk membantu diri sendiri.
Lihat juga:
- Berurusan dengan Serangan Kecemasan dan Cara Mendapatkan Bantuan
- Cara Menghentikan Serangan Kecemasan
- Cara Mencegah Serangan Kecemasan
- Bisakah Anda Menyembuhkan Serangan Kecemasan?
referensi artikel
