Bagaimana Melakukan Sesuatu yang Anda Takuti
Minggu lalu, saya diwawancarai di berita. Ini melampaui apa pun yang biasanya saya lakukan. Sebagai seorang penasihat, saya biasanya duduk di sebuah ruangan dengan satu atau dua orang. Mendengarkan jauh lebih penting daripada berbicara dalam konteks itu, jadi saya tidak terlalu berpengalaman dalam terdengar tenang. Saya tidak berpikir ide keluar dari mulut saya sehalus seseorang yang mengajar atau berbicara secara teratur.
Jadi ini menakutkan. Saya hanya membayangkan diri saya "um" dan "uh" ing, lupa apa yang saya katakan. Aku takut. Ini jalan keluar dari zona kenyamanan saya. Jadi mengapa saya tidak menghindarinya saja?
Terkadang, ketika kita dihadapkan dengan sesuatu yang kita takuti, kita memutuskan untuk melakukannya tidak mau untuk melakukannya walaupun terkadang kita melakukaningin untuk. Kami memutuskan bahwa tidak ada gunanya mengatasi kecemasan kami untuk melakukannya. Bermain aman sepertinya lebih mudah, jadi kita menjadi kurang tertarik untuk melakukan hal-hal yang mungkin kita nikmati. Kami rindu Petualangan karena kecemasan kita.
Saya tidak ingin membatasi kegiatan dan petualangan saya dengan melakukan ini.
Jadi bagaimana melakukan Anda melakukan sesuatu yang Anda takuti?
Hanya saja, jangan memikirkannya.
Secara potensial, ada banyak hal yang bisa kita takuti. Kehilangan orang, membodohi diri sendiri, kegagalan, terluka, dll. Dan jika kita berpikir tentang skenario terburuk, itu mungkin menghentikan kita dari melakukan apa pun. Selalu ada kemungkinan bahwa sesuatu yang buruk dapat terjadi, tetapi bagaimana jika kita menghabiskan seluruh hari kita mengkhawatirkannya.
Beberapa orang melakukannya. Setiap orang di dunia memiliki berbagai tingkat hal-hal buruk yang berpotensi terjadi pada mereka. Namun, beberapa orang tidak menghabiskan hari-hari mereka dengan penuh kecemasan. Apa kamu tahu kenapa?
Mereka hanya tidak memikirkannya.
Ini adalah bagaimana saya melakukan hal-hal yang harus saya lakukan, tetapi saya sangat takut. Aku hanya tidak memikirkannya dan terus berjalan. Saya mengalihkan perhatian saya. Saya melakukan tugas sibuk yang perlu saya lakukan untuk bersiap-siap. Kemudian, lepaskan saja pikiranku sampai aku siap untuk pergi. Dan kemudian saya dihadapkan dengan rasa takut dan baru saja melakukannya.
Bagaimana Anda melakukan sesuatu yang Anda takuti?
Saya blog di sini: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai,
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+
menginspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai