Jangan Menunggu Tragedi untuk Memerangi Stigma Kesehatan Mental

Tragedi dapat menyatukan orang-orang dan menyebabkan mereka bersatu untuk suatu alasan, termasuk kesehatan mental. Meskipun datang ke pelukan untuk menumbuhkan kesadaran adalah hal yang hebat, ketika kita melakukannya juga penting. Jangan menunggu sampai tragedi menyerang untuk melawan stigma kesehatan mental.

Headline Tampilkan Orang-Orang Menunggu untuk Memerangi Stigma Kesehatan Mental

Menggulir melalui berita kesehatan mental dapat menunjukkan hal-hal penting mulai dari undang-undang baru hingga acara kesadaran masyarakat. Ini sering kali sepenuh hati ketika membagikan statistik dan fakta-fakta sulit tentang efek positif berbicara tentang kesehatan mental bagi mereka yang hidup dengan penyakit mental. Ada tren tajuk yang saya harap tidak perlu kita lihat.

Ada kalanya tajuk demi tajuk menceritakan tentang sebuah keluarga mengambil potongan-potongan dan mengambil obor untuk melawan kesehatan mental stigma setelah mereka memiliki sikat langsung dengan konsekuensi dari penyakit mental yang tidak diobati dan rasa sakit kesehatan mental sistem. Lebih sering daripada tidak, ini datang ke senjata terjadi dalam menanggapi bunuh diri. ("

Saya tidak akan pernah mencegah seseorang untuk memerangi stigma kesehatan mental. Namun penting untuk dicatat bahwa skenario ini adalah alasan mengapa kita harus mengambil stigma. Menunggu sampai setelah fakta hanya membuat jalan bagi lebih banyak tragedi karena mereka yang bertikai dengan penyakit mental merasa tidak dapat berbicara untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk mengelola dan bahkan mengatasi perjuangan mereka.

Bertindak Sekarang: Statistik Katakan Anda Tahu Seseorang yang Berjuang dengan Penyakit Mental

Saya mengerti. Sulit untuk berhubungan dengan sesuatu jika Anda belum mengalaminya sendiri atau belum menyentuh hidup Anda. Bahkan mungkin terasa tidak jujur ​​untuk membicarakan sesuatu jika Anda tidak memiliki pengalaman hidup atau koneksi langsung dengannya. Namun, mengingat statistik, Anda mungkin memiliki koneksi ke penyakit mental bahkan jika Anda tidak mengetahuinya.

Statistik mengatakan 1 dari 4 orang memiliki penyakit mental. Namun, salah satu narasi umum dari kisah-kisah di balik berita utama adalah mereka yang selamat tidak tahu bahwa orang yang mereka cintai sedang berjuang.

Mengingat hal itu menimbulkan pertanyaan mengapa sekarang ini tidak menjadi perjuangan melawan stigma kesehatan mental?

Mulai sekarang membuka jalan untuk sumber daya yang tepat dan menciptakan lingkungan yang aman di mana orang yang dicintai tidak merasa harus menyembunyikan apa yang sedang mereka alami. Dibutuhkan langkah-langkah untuk mencegah tragedi itu terjadi dan menghilangkan rasa malu berbicara tentang masalah ini. Studi menunjukkan, misalnya, bahwa pendidikan dan dialog terbuka adalah di antara hal-hal yang mengurangi tingkat bunuh diri pada remaja. ("Pencegahan Bunuh Diri Remaja")

Sekarang Anda mungkin berpikir, bagaimana saya bisa memerangi stigma jika saya tidak memiliki penyakit mental? Ada banyak cara untuk terlibat dalam perang melawan stigma. Temukan apa yang membuat Anda nyaman dan ambil langkah apa yang dapat Anda lakukan untuk berpartisipasi. Bahkan suara dapat membuat dampak positif.

Yang penting adalah kami berpartisipasi, apakah Anda seperti saya dan hidup dengan penyakit mental atau melawan stigma untuk membantu orang lain di sekitar Anda. Kata-kata dan tindakan kami menunjukkan gentingnya masalah ini dan membantu orang-orang yang berjuang. Dengan tidak menunggu tragedi menghantam sebelum kita bertindak melawan stigma kesehatan mental, kita bisa menyelamatkan nyawa.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.