Cara Membantu Anak-anak Veteran dengan Memerangi PTSD
Dalam dua artikel terakhir saya berkomentar tentang bagaimana memerangi gangguan stres pascatrauma (PTSD) dapat ditularkan antara veteran orang tua dan anak-anak mereka dan apa PTSD terkait pertempuran mungkin terlihat seperti di anak-anak veteran. Hari ini, saya berbicara tentang apa yang dapat dilakukan orang tua dengan PTSD memerangi untuk melawan efeknya pada anak-anaknya.
Belajar tentang Memerangi PTSD pada Anak dan Orang Tua
Hal pertama yang dapat dilakukan oleh orang tua veteran dengan PTSD adalah belajar tentang gejala mereka sendiri dan gejala anak-anak mereka. Mustahil untuk melawan efek gangguan yang tidak Anda mengerti. Dengan mempersempit pengalaman Anda sendiri tentang PTSD yang terkait dengan pertempuran dan anak-anak Anda, Anda dapat mulai mengatasi dan mengubahnya.
Menjelaskan Memerangi PTSD untuk Anak-Anak
Setelah veteran orang tua memahami PTSD yang terkait dengan pertempuran, mereka dapat lebih baik mengkomunikasikan efeknya kepada anak-anak mereka. Penting untuk secara akurat menjelaskan penyebab PTSD tanpa masuk ke detail grafik. Ini menunjukkan kepada anak bahwa gejala orang tua tidak ada hubungannya dengan anak dan bahwa dia tidak dapat disalahkan.
Mencontoh Perilaku Sehat untuk Membantu Anak-anak Veteran
Ketika orang tua memerangi PTSD, mereka cenderung membuat model perilaku yang menunjukkan bahwa dunia bukanlah tempat yang aman. Mereka selalu “berjaga-jaga.” Anak-anak memahami hal ini dan mulai menginternalisasi bahwa dunia tidak aman dan bahwa orang tua mereka tidak dapat menjaga mereka tetap aman.
Mengatasi masalah ini adalah tentang memodelkan perilaku yang berbeda yang menunjukkan pada anak, secara akurat, bagaimana dunia ini. Tentu saja, ada bahaya di dunia, tetapi orang tua dengan pertempuran PTSD harus sangat sadar berperilaku dengan cara yang menunjukkan bahwa seorang anak biasanya aman dan bahwa orang tua memiliki kekuatan untuk menjaga anak itu aman (untuk yang terbaik dari anaknya) kemampuan).
Konsistensi dan Mengasuh Anak dari Veteran
Sayangnya, orang tua veteran dengan PTSD yang terkait dengan pertempuran kadang-kadang "memeriksa" kehidupan keluarga mereka karena gejala PTSD seperti kekhawatiran akan kilas balik dan ledakan kemarahan. Namun, anak-anak membutuhkan orangtua yang mengasuh yang hadir dan terlibat dalam kehidupan mereka. Kehilangan acara seperti pesta ulang tahun dan pertandingan sepak bola hanya untuk menunjukkan kepada anak bahwa mereka "tidak pantas tampil."
Kehadiran ini, bersama dengan aspek pengasuhan lainnya harus konsisten. Menjadi orang tua yang konsisten adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kecemasan pada anak-anak dan memberi tahu mereka bahwa mereka aman. Konsisten juga berarti mendapatkan kendali ledakan kemarahan dan menemukan cara sehat untuk mengekspresikan emosi termasuk cinta dan kasih sayang.
Perawatan untuk Orang Tua dan Anak dengan Gejala PTSD
Tentu saja, kadang-kadang hanya mengubah perilaku Anda, sebagai orangtua, tidak cukup; terkadang diperlukan intervensi profesional untuk membantu anak-anak veteran. Ini bukan indikasi kegagalan di pihak siapa pun, itu hanya indikasi seberapa kuat efek trauma bisa.
Semoga veteran dengan pertempuran PTSD sudah menerima bantuan profesional, seperti terapi trauma, tetapi jika dia tidak, sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai. Bantuan profesional, seperti terapi keluarga atau psikoterapi individu untuk anak, dapat membantu orang tua dan anak bekerja melalui gangguan di rumah dan membantu anak memiliki masa kecil yang sehat dan bahagia mereka layak.
Jika Anda seorang veteran dan Anda perlu bantuan untuk diri sendiri atau keluarga Anda di sekitar PTSD, silakan lihat bagian Veteran Pusat Nasional untuk PTSD untuk informasi lebih lanjut tentang cara mendapatkan bantuan.
Anda juga dapat terhubung dengan Dr. Harry Croft di bukunya situs web, Google+,Facebook, Linkedin dan Indonesia.
