Dapatkah Gejala Gangguan Bipolar Menyebabkan Kehilangan Nafsu Makan?

Jika Anda mengalami bipolar mania dan tidak makan, Anda tidak sendirian. Banyak orang dalam fase manik gangguan bipolar memiliki kehilangan nafsu makan. Kadang-kadang karena kelupaan, atau mungkin peningkatan rasa puas, mania bipolar dan tidak makan umumnya terkait.

Bipolar Mania dan Tidak Makan

Jika bipolar mania menyebabkan Anda tidak makan, sangat penting Anda mengidentifikasi cara untuk kembali memberi makan tubuh Anda dengan cara yang sehat. Diet dan nutrisi adalah aspek vital dari kesehatan mental setiap orang. Namun ketika datang ke mereka dengan gangguan bipolar, diet sehat sangat penting untuk manajemen gejala dan dengan demikian, kualitas hidup secara keseluruhan.

Tentu saja, tingkat keparahan gangguan bipolar seseorang (dan lamanya waktu dalam fase manik) dapat memengaruhi tingkat selera makan. Bagi sebagian orang, kehilangan nafsu makan bisa berlangsung sehari atau dua hari, sementara yang lain mengalami bipolar mania mungkin tidak ingin makan selama berminggu-minggu.

Bipolar, Manic, dan Loss of Appetite

Berada dalam keadaan manik bipolar dan tidak makan karena kehilangan nafsu makan bisa sangat berbahaya. Meskipun Anda mungkin tidak merasakan isyarat lapar biasa, penting bagi Anda untuk terus memasukkan diet sehat dan makan secara konsisten sepanjang hari (Apakah Vitamin Bipolar Membantu Sama sekali?). Mengikuti diet sehat untuk bipolar tidak hanya akan membantu Anda mencegah potensi masalah fisik karena tidak makan, tetapi juga dapat membantu dalam manajemen Anda. mania bipolar gejala. Diet bipolar yang sehat terdiri dari:

• Kacang - kacang kaya akan magnesium, dan menurut banyak penelitian, magnesium telah terbukti mengurangi gejala mania. Jadi, jika Anda memiliki bipolar mania dan tidak makan, mulai memasukkan kacang bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai.
• Garam - menggunakan garam secara konsisten, karena mereka dengan bipolar memiliki ketidakseimbangan natrium di otak. Ketidakseimbangan natrium dapat menyebabkan kebingungan mental, perubahan suasana hati, berkeringat, demam, dan diare.
• Omega-3 - Ditemukan di makarel, herring, trout, salmon, dan tuna. Omega-3 identik dengan fungsi otak yang sehat, dan fungsi otak yang sehat yang dapat membantu impulsif yang terkait dengan bipolar mania.
• Turki - triptofan adalah asam amino yang ditemukan di Turki. Meskipun telah menjadi identik dengan perasaan mengantuk yang dialami oleh banyak orang setelah makan malam Thanksgiving, triptofan membantu dalam produksi serotonin. Banyak juga yang percaya bahwa triptofan membantu dalam manajemen gejala mania bipolar. Jika Anda tidak suka kalkun, tryptophan juga dapat ditemukan dalam telur, tahu, dan keju.

Jika Anda mencoba untuk tetap konsisten dengan diet Anda ketika dalam fase manik dan mengalami kehilangan nafsu makan, penting untuk mengetahui ada beberapa hal yang harus dihindari. Mengikuti diet sehat untuk gangguan bipolar berarti berhenti:

• Kafein - kafein dapat menyebabkan gangguan tidur dan kehilangan nafsu makan, yang dapat memperburuk gejala bipolar secara keseluruhan. Selain itu, kafein itu sendiri dapat memicu bipolar mania (Kopi dan Gangguan Bipolar Tidak Campuran).
• Alkohol - alkohol tidak hanya berdampak negatif terhadap efektivitas obat-obatan bipolar, tetapi juga dapat memperburuk perubahan suasana hati. Plus, jika Anda memiliki bipolar mania dan kehilangan nafsu makan, alkohol dapat berkontribusi pada impulsif yang mungkin Anda alami.

Jika bipolar mania dan tidak makan berjalan beriringan untuk Anda, mulai memasukkan diet yang terdiri dari makanan yang disebutkan di atas dapat membantu. Namun, jika Anda menemukan kesulitan mengelola bipolar dan kehilangan nafsu makan, penting untuk mencari saran dari seorang profesional medis.

referensi artikel