Parenting 101: Dasar-Dasar Meningkatkan Perilaku dan Harga Diri

February 10, 2020 15:26 | Miscellanea
click fraud protection

Selamat datang di lokakarya pendidikan orang tua internet. Tempat untuk membangun keterampilan mengasuh anak yang membantu orang tua mendisiplinkan anak-anak dari balita hingga remaja juga mendorong anak-anak dan remaja untuk merasa positif tentang diri mereka sendiri dan untuk menjadi pemenang yang mereka maksudkan menjadi. Banyak solusi praktis untuk orang tua serta tips untuk meningkatkan komunikasi, membangun hubungan positif dan keterampilan mengasuh anak lainnya yang bermanfaat. Tujuan mengasuh anak adalah mengajar anak-anak untuk mengembangkan disiplin diri. Banyak orang tua merasa bahwa memukul pantat diperlukan untuk disiplin yang efektif. Ketika orang tua belajar dan menerapkan tiga Fs Efektif menggunakan teknik pengasuhan pada halaman ini dan yang lain, mereka menemukan bahwa berteriak, menjerit dan memukul menghilang dan hubungan yang positif adalah mapan.

Pedoman Hubungan Orangtua Anak

  • Cobalah untuk mengatur waktu tambahan secara teratur untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dengan anak Anda.
    • instagram viewer
  • Jangan pernah tidak setuju tentang disiplin di depan anak-anak.
  • Jangan pernah memberi perintah, permintaan, atau perintah tanpa bisa menegakkannya saat itu.
  • Bersikaplah konsisten, yaitu, menghargai atau menghukum perilaku yang sama dengan cara yang sama sebanyak mungkin.
  • Setujuilah perilaku apa yang diinginkan dan tidak diinginkan.
  • Setujui cara merespons perilaku yang tidak diinginkan.
  • Buat sejelas mungkin apa yang diharapkan anak jika dia melakukan perilaku yang tidak diinginkan.
  • Buatlah sangat jelas apa perilaku yang tidak diinginkan itu. Tidak cukup hanya mengatakan, "Kamarmu berantakan." Berantakan harus ditentukan dalam hal apa sebenarnya berarti: "Anda telah meninggalkan pakaian kotor di lantai, piring kotor di meja Anda, dan tempat tidur Anda belum selesai."
  • Setelah Anda menyatakan posisi Anda dan anak itu menyerang posisi itu, jangan terus membela diri. Nyatakan kembali posisi sekali lagi dan kemudian berhenti merespons serangan.
  • Cari perubahan perilaku secara bertahap. Jangan berharap terlalu banyak. Puji perilaku yang mendekati tujuan yang diinginkan.
  • Ingatlah bahwa perilaku Anda berfungsi sebagai model untuk perilaku anak-anak Anda.
  • Jika salah satu dari Anda mendisiplinkan seorang anak dan yang lainnya memasuki ruangan, orang itu tidak boleh ikut campur dalam argumen yang sedang berlangsung.
  • Hadiahi perilaku yang diinginkan sebanyak mungkin dengan pujian verbal, sentuhan, atau sesuatu yang nyata seperti mainan, makanan, atau uang.
  • Anda berdua harus memiliki bagian yang sama dalam tanggung jawab disiplin sebanyak mungkin.

"3 Fs" dari Parenting Efektif

Disiplin harus:

  • Perusahaan: Konsekuensi harus dinyatakan dengan jelas dan kemudian dipatuhi ketika perilaku yang tidak pantas terjadi.

  • Adil: Hukuman harus sesuai dengan kejahatan. Juga dalam kasus perilaku berulang, konsekuensi harus dinyatakan sebelumnya sehingga anak tahu apa yang diharapkan. Hukuman keras tidak diperlukan. Menggunakan Time Out yang sederhana bisa efektif ketika digunakan secara konsisten setiap kali perilaku terjadi. Juga, gunakan hadiah untuk periode waktu seperti bagian dari satu hari atau sepanjang hari ketika tidak ada Waktu Habis atau mungkin hanya satu Waktu Habis yang diterima.

  • Ramah: Gunakan gaya komunikasi yang ramah tetapi tegas ketika memberi tahu anak-anak bahwa mereka telah berperilaku tidak pantas dan biarkan mereka tahu bahwa mereka akan menerima konsekuensi "yang disepakati". Dorong mereka untuk mencoba mengingat apa yang seharusnya mereka lakukan untuk menghindari konsekuensi di masa depan. Berusahalah untuk "menangkap mereka menjadi baik" dan memuji mereka untuk perilaku yang sesuai.

Orangtua Sebagai Guru / Pelatih

Lihatlah peran Anda sebagai seorang guru atau pelatih bagi anak-anak Anda. Peragakan secara rinci bagaimana Anda ingin mereka berperilaku. Mintalah mereka mempraktikkan perilaku tersebut. Beri mereka dorongan bersama dengan kritik konstruktif.

  • Cobalah menyisihkan waktu secara teratur untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dengan anak-anak Anda.
  • Daripada memberi tahu mereka apa yang tidak boleh dilakukan, ajarkan dan tunjukkan kepada mereka apa yang harus mereka lakukan.
  • Gunakan pujian deskriptif ketika mereka melakukan sesuatu dengan baik. Katakan, "Saya suka bagaimana Anda ____ saat Anda ____." Lebih spesifik.
  • Bantu anak Anda belajar mengekspresikan perasaannya. Katakan: "Kamu tampak frustrasi." "Bagaimana perasaanmu?" "Apakah kamu siap?" "Kamu kelihatan marah tentang itu." "Aku merasa seperti itu."
  • Cobalah untuk melihat situasi seperti yang dilakukan anak-anak Anda. Dengarkan baik-baik mereka. Cobalah untuk membentuk gambaran mental tentang bagaimana hal itu terlihat bagi mereka.
  • Gunakan nada suara yang lembut dan percaya diri untuk mengarahkan mereka ketika sedang kesal.
  • Jadilah pendengar yang baik: Gunakan kontak mata yang baik. Secara fisik turun ke level anak kecil. Jangan menyela. Ajukan pertanyaan terbuka dan bukan pertanyaan yang bisa dijawab dengan ya atau tidak. Ulangi kembali kepada mereka apa yang Anda dengar.
  • Pastikan mereka mengerti arah. Mintalah mereka mengulanginya kembali.
  • Jika memungkinkan, beri mereka pilihan kapan dan bagaimana memenuhi permintaan.
  • Cari perubahan perilaku secara bertahap. Jangan berharap terlalu banyak. Puji perilaku yang mendekati tujuan yang diinginkan.
  • Kembangkan tanda nonverbal (gesture) yang akan diterima anak-anak Anda sebagai sinyal bahwa mereka tidak pantas dan perlu mengubah perilaku mereka. Ini membantu mereka untuk menanggapi permintaan Anda tanpa merasa kesal.

Penggunaan Hadiah Dalam Parenting Positif

  1. Jika memungkinkan cobalah untuk menggunakan hadiah dan pujian untuk memotivasi anak Anda untuk meningkatkan perilaku mereka.
  2. Untuk anak-anak yang lebih kecil Anda dapat menggunakan "aturan nenek." Katakan, "Saat kamu sudah mengambil semua pakaianmu, kamu bisa keluar dan bermain." Pastikan Anda menggunakan "kapan" daripada "jika."
  3. Gabungkan hadiah dengan waktu istirahat untuk perilaku yang mengganggu atau menantang yang serius. Katakan, "Setiap kali Anda ____, Anda akan memiliki ____ time out. Jika Anda dapat melanjutkan (siang, siang, dll.) Tanpa batas waktu, Anda akan mendapatkan ____.

The First Time Club

Jika Anda kesulitan membuat anak Anda melakukan sesuatu saat Anda bertanya, mintalah dia menjadi anggota "The First Time Club."

  1. Buat bagan dengan 30 kotak.
  2. Beri tahu anak itu bahwa setiap kali dia melakukan sesuatu saat pertama kali ditanya, wajah yang bahagia akan ditempatkan di kotak. Ketika semua kotak selesai, dia akan mendapat hadiah.
  3. Saling menyetujui hadiah. Untuk anak-anak yang lebih kecil, Anda dapat menempatkan gambar hadiah di grafik atau untuk anak yang lebih besar Anda dapat menuliskannya di grafik.
  4. Kemudian latih bersama anak itu bagaimana dia harus bersikap. "Setiap kali saya meminta Anda untuk melakukan sesuatu, saya ingin Anda: (1) Gunakan kontak mata yang baik, (2) Dengarkan dengan tenang, (3) Katakan OK Aku akan ____. lalu (4) Lakukan. "Praktekkan ini, buat sejumlah permintaan.
  5. Kemudian mulai programnya.
  6. Pastikan untuk memuji dia untuk setiap keberhasilan selama latihan serta ketika program dimulai. Pada saat kotak diisi, dia akan mengembangkan kebiasaan baru. Ketika dia menyelesaikan program, segera berikan hadiah. Turunkan bagan dan biarkan dia memilikinya sebagai bagian dari hadiah. Terus gunakan pujian dan dorongan untuk memastikan kebiasaan baru ini tetap dan menjadi lebih kuat.

Sistem Chip Keluarga

Jika anak Anda mengalami banyak kesulitan bergaul di rumah, pertimbangkan untuk menggunakan "Family Chip System." Ini adalah alat yang sangat kuat. Ketika digunakan secara konsisten, sebagian besar anak-anak akan menunjukkan peningkatan besar hanya dalam beberapa minggu. Program ini memberikan hadiah langsung untuk perilaku yang sesuai dan konsekuensi langsung untuk perilaku yang tidak pantas. Ngomong-ngomong, jika Anda memiliki anak-anak lain yang seusia dengan anak yang Anda desain program ini, taruh juga mereka di program tersebut. Anak-anak sangat menyukai sistem ini. Orang tua menyukai sistemnya. Berikut adalah langkah-langkah yang harus diikuti untuk menggunakan program ini dengan anak Anda:

  1. Beli sekotak keripik poker dari toko obat.
  2. Adakan pertemuan keluarga untuk membahas kebutuhan program. Beri tahu anak-anak bahwa itu akan membantu mereka belajar untuk bertanggung jawab atas diri mereka sendiri. Anda dapat memberi tahu anak-anak yang lebih besar bahwa sistem ini mirip dengan yang dialami orang dewasa: (1) Orang dewasa mendapat uang untuk bekerja; (2) Orang dewasa harus membayar denda karena melanggar aturan seperti ngebut atau melakukan pembayaran terlambat; (3) Orang dewasa menghabiskan uang mereka untuk hal-hal yang mereka butuhkan serta beberapa hal yang mereka inginkan.
  3. Kembangkan daftar perilaku yang akan menghasilkan keripik untuk mereka. Mulailah dengan pagi hari dan kemudian pergi sepanjang hari mencari perilaku untuk memberi penghargaan. Ini dapat mencakup sikap positif, perilaku swadaya, dan tugas. Jika Anda menggunakan program modifikasi perilaku untuk sekolah, Anda dapat memberi mereka chip untuk setiap poin yang diperoleh pada sistem itu. Beberapa kemungkinan adalah: bangun tepat waktu, menyikat gigi, bersiap-siap ke sekolah tepat waktu, bermain baik dengan saudara atau saudari, menyelesaikan tugas-tugas seperti memberi makan hewan peliharaan atau mengambil keluar dari tempat sampah, mengucapkan tolong dan terima kasih, melakukan hal-hal pertama kali mereka diminta, mengerjakan pekerjaan rumah tanpa keributan, bersiap-siap untuk tidur tepat waktu, tidur tepat waktu, membersihkan kamar tidur.
  4. Setujuilah daftar perilaku yang menyebabkan hilangnya keripik. Ini dapat mencakup perilaku yang bertentangan, menantang atau mengganggu. Beberapa contoh adalah: amukan, berteriak, menjerit, berkelahi, berdebat, melempar barang-barang, melompat-lompat di perabotan, bangun setelah waktu tidur, bersumpah, merendahkan orang lain. (Beberapa perilaku yang lebih serius akan menerima Time Out dan juga denda).
  5. Setuju pada daftar hak istimewa yang akan mereka peroleh dan bayar dengan chip. Beberapa hak istimewa akan dibeli untuk hari itu, yang lain akan dibeli untuk jangka waktu tertentu (biasanya 1/2 jam). Ini bisa termasuk: menonton TV, bermain di luar, waktu komputer, menyewa sepeda atau mainan besar lainnya, bermain game dengan orang tua, dll.

Tetapkan nilai poin untuk setiap item dalam daftar. Lihat contoh di bawah ini:

Hasilkan Keripik Untuk

Membuat Tempat Tidur

2

Mengambil kamar tidur

2

Menggosok gigi

2

Menyiapkan meja

4

Siap tidur tepat waktu

2

Tidur tepat waktu

2

Melakukan sesuatu yang pertama kali ditanyakan

1

Mengatakan tolong dan terima kasih

Kalah Keripik Untuk

Melempar barang

4 + Waktu Habis

Amukan

4 + Waktu Habis

Berdebat

2

Mengganggu

2

Berlari di rumah

2

Keistimewaan Untuk Menghabiskan Keripik Untuk

Menonton televisi

5 chip per 1/2 jam

Bermain diluar

5 chip

Sewa Sepeda

5 chip untuk hari itu

Pergi ke teman

10 chip

Bermain game dengan orang tua

5 chip

Aturan untuk Orang Tua Saat Memberi Keripik

  1. Beradalah dekat dengan anak Anda dan dapat menyentuhnya (tidak berjarak 20 kaki atau dua kamar).
  2. Lihatlah anak Anda dan tersenyum.
  3. Gunakan nada suara yang menyenangkan.
  4. Pastikan anak Anda menghadap Anda dan menatap Anda.
  5. Puji anak Anda, "Hei, itu bagus. Anda benar-benar melakukan pekerjaan yang baik. Itu benar-benar membantu saya. "Hadiahi anak Anda dengan keripik" Ini 2 keripik untuk melakukan pekerjaan yang baik. "
  6. Jelaskan perilaku yang sesuai untuk anak Anda sehingga ia tahu persis perilaku apa yang ia puji dan hargai.
  7. Peluk anak Anda sesekali atau gunakan beberapa bentuk sentuhan positif lainnya.
  8. Mintalah anak Anda mengakui Anda seperti, "Terima kasih Ibu" atau "O.K."

Aturan untuk Orang Tua Saat Membawa Keripik

  1. Beradalah dekat dengan anak Anda dan dapat menyentuhnya.
  2. Lihatlah anak Anda dan tersenyum.
  3. Gunakan nada suara yang menyenangkan.
  4. Pastikan anak Anda menghadap Anda dan menatap Anda.
  5. Jelaskan apa yang tidak pantas seperti "Ingat Anda tidak boleh berlari di rumah karena tidak aman." "Kamu harus belajar untuk tidak berteriak dan menjerit agar kita bisa menikmati kebersamaan di rumah."
  6. Bersikap simpatik. "Aku tahu sulit kehilangan keripik tapi itu aturannya."
  7. Berikan anak Anda chip yang baik.
  8. Pastikan anak Anda mendapatkan chip dengan tepat.
  9. Meminta tanggapan yang tepat terkadang diperlukan. Misalnya, "Ayo, beri aku senyum - Itu benar."
  10. Jika kehilangan chip diambil dengan sangat baik oleh anak Anda, sebaiknya kembalikan satu atau dua chip padanya.
  11. Jika anak Anda terlalu marah atau kesal untuk memberi Anda keripik, jangan memaksakan masalah tersebut. Tempatkan anak Anda di waktu jeda (untuk mendinginkan) dan kemudian dapatkan keripiknya.

Aturan Untuk Anak-Anak Saat Mendapatkan Keripik

  1. Anda harus menghadap orang tua Anda, memandang mereka dan tersenyum.
  2. Anda harus mengakui keripik dengan mengatakan "OK," "Terima kasih," atau sesuatu yang menyenangkan.
  3. Keripik harus dimasukkan ke dalam wadah yang ditentukan. (Keripik yang tersisa tergeletak hilang.)

Aturan Untuk Anak-Anak Saat Kehilangan Keripik

  1. Anda harus menghadap orang tua Anda, memandang mereka dan tersenyum (tidak cemberut.)
  2. Anda harus mengakui kehilangan chip dengan "O.K." atau "Baiklah," "Saya akan mendapatkan chip," dll. (Anda harus terus menatap mereka dan bersikap menyenangkan).
  3. Anda harus memberikan keripik kepada orang tua Anda dengan menyenangkan

Posting daftar perilaku dan keripik yang diperoleh di tempat yang nyaman.

Biarkan anak Anda menghias cangkir kertas untuk menyimpan keripik mereka. Tempatkan chip "bank" adalah stoples atau mangkuk dan letakkan di tempat yang jauh dari jangkauan anak-anak.

Mulai gunakan program. Jangan ragu untuk memodifikasi program kapan saja dengan mengadakan rapat. Terkadang nilai-nilai poin perlu dinaikkan atau diturunkan untuk mencapai tujuan. Anda dapat menambahkan atau menghapus item dari daftar juga.

Setelah sekitar 6 minggu, Anda mungkin dapat memulai uji coba singkat dari sistem. Katakan, "Hari ini kita akan mencoba untuk tidak menggunakan sistem chip. Jika semuanya berjalan dengan baik, kami akan mencobanya lagi pada hari berikutnya. "Jika uji coba berhasil berlanjut selama sekitar satu minggu. Jika semuanya terus berjalan dengan baik, adakan pertemuan dan rayakan semua yang Anda dan anak Anda dapatkan dari sistem. Jika anak Anda belum siap, lanjutkan dengan program ini.

Catatan: Jika anak Anda kehabisan chip, miliki daftar tugas tambahan yang dapat mereka lakukan untuk mendapatkan chip sehingga mereka tetap berada di sistem.

lanjut: Menangani Persaingan Saudara
~ kembali ke halaman utama ADD Focus
~ artikel perpustakaan adhd
~ semua menambah / menambahkan artikel