Kuis bantuan mandiri # 1
Terapi Mandiri Untuk Orang Yang NIKMATI Belajar Tentang Diri
Kuis ini didasarkan pada ide-ide yang ditekankan dalam topik lain. Beberapa pertanyaan lebih sulit daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Terkadang lebih dari satu jawaban secara teknis benar, tetapi satu jawaban selalu yang terbaik. Jawaban terbaik tercantum di bagian bawah.
Klik pada topik dari pertanyaan untuk mengetahui mengapa saya memilih jawaban yang saya lakukan.
PILIH * TERBAIK * JAWABAN
Dari Pedoman Untuk Kesehatan Emosional
1) Agar sehat secara emosional, hal pertama yang harus diperiksa adalah:
A) Emosi Anda.
B) Tubuh Anda.
C) Hubungan Anda.
2) Perasaan adalah:
A) Diprogram secara biologis.
B) Pesan dari tubuh Anda tentang bagaimana hidup Anda berjalan.
C) Pesan dari tubuh Anda tentang apa yang Anda inginkan dan butuhkan.
3) Merawat Diri Sendiri Pada Tanda Kecil Pertama:
A) Masalah.
B) Perasaan sedih atau marah atau takut.
C) Ketidaknyamanan.
D) Konflik dalam bentuk apa pun.
4) Selama jam bangun kita, kita harus menghabiskan sebagian besar waktu kita untuk:
Sebuah pekerjaan
B) Mainkan.
C) Istirahat.
D) Waktu yang sama pada masing-masing.
5-9) Cocokkan lima perasaan alami (atas) dengan kata-kata kunci tentang penyebab perasaan (bawah):
5) Kesedihan
6) Kemarahan
7) Joy
8) Takut
9) Kegembiraan
A) Blokir.
B) Keberadaan.
C) Di Jalan Kita.
D) Mengerti.
E) Kerugian
Dari Siapa yang sehat
10) Ukuran terbaik dari kesehatan emosional kita adalah:
A) Bagaimana kita menangani kehidupan sehari-hari.
B) Diagnosis oleh terapis.
C) Hubungan yang sukses.
11) Orang yang sehat secara emosional adalah Spontan, Intim, dan:
Sebuah kesuksesan. B) Senang. C) Kompeten. D) Sadar.
Dari Tumbuh besar
12) Seseorang yang tumbuh secara emosional memiliki keluarga yang terdiri dari:
A) Orang tua dan saudara kandung, saudara terpilih, pasangan dan anak-anak (jika ada).
B) Kerabat yang mereka pilih untuk berurusan.
C) Orang yang mereka pilih dari semua orang yang mereka kenal.
D) Setiap orang yang memperlakukan mereka dengan baik.
Dari Mencintai diri sendiri
13) Anda dapat mengetahui apakah Anda mencintai diri sendiri jika Anda melihat ke cermin dan:
A) Tahu Anda ingin orang ini.
B) Seperti penampilan Anda.
C) Rasakan kehangatan untuk orang ini.
D) Jangan merasa bersalah atau malu atau marah.
Dari Tentang Perubahan
14) Kita dapat mengubah nilai-nilai kita, pemikiran kita, dan perasaan kita dalam terapi. Yang mana yang paling cepat berubah dalam terapi?
A) Perasaan. B) Berpikir. C) Nilai.
15) Yang mana yang paling lama berubah dalam terapi?
A) Perasaan. B) Berpikir. C) Nilai.
Dari Naskah Kehidupan
16) Begitu naskah bawah sadar seseorang diketahui oleh mereka, seorang terapis mungkin membantu mereka untuk "mengocok". Dalam konteks ini, "pengocokan" berarti:
A) Melakukan hal yang sama seperti biasa tetapi dalam urutan yang berbeda.
B) Mengganti tindakan yang tidak sehat dengan bereksperimen dengan tindakan yang lebih sehat.
C) Menentukan kembali tentang setiap elemen utama dalam skrip.
Dari Motivasi
17) Kami mendapat energi dari:
A) Cinta-Diri. (Merasa baik tentang diri kita sendiri.)
B) Makan, tidur, dll. (Merawat tubuh kita dengan cukup baik.)
C) Menikmati diri sendiri. (Diperlakukan dengan baik oleh orang lain dan oleh diri kita sendiri.)
D) Menjadi sukses. (Mencapai tujuan yang sesuai.)
18) Ketika seseorang memiliki banyak energi tetapi mereka berpikir mereka "malas" atau "tidak termotivasi" ini menunjukkan:
A) Mereka tidak tahu apa motivasi mereka sebenarnya.
B) Mereka mengulur-ulur sebagai cara frustasi seseorang yang membuat mereka marah.
C) Mereka bekerja terlalu keras untuk menyenangkan seseorang alih-alih menyenangkan diri sendiri terlebih dahulu.
D) Mereka tidak benar-benar malas, mereka hanya diajarkan untuk percaya itu.
JAWABAN
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
B |
C |
C |
D |
E |
SEBUAH |
D |
B |
C |
SEBUAH |
D |
C |
SEBUAH |
C |
SEBUAH |
SEBUAH |
B |
SEBUAH |
MENGEVALUASI JAWABAN ANDA
Untuk mempelajari mengapa setiap jawaban benar, baca topiknya.
Perhatikan apakah ada pertanyaan atau jawaban (benar atau salah) yang menunjukkan kepada Anda sesuatu yang baik tentang bagaimana hidup Anda berjalan! Banggalah akan hal itu!
Perhatikan apakah ada pertanyaan atau jawaban (benar atau salah) yang memberi Anda ide tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kehidupan Anda! Banggalah Anda bersandar hari ini!
Nikmati Perubahan Anda!
Semuanya di sini dirancang untuk membantu Anda melakukan hal itu!
lanjut: Kuis Bantuan Mandiri # 2
