What The Mirror Shows Me in Eating Disorder Recovery

Salah satu penyesuaian besar yang harus saya tangani dalam 6 tahun terakhir sejak saya mulai pemulihan dari bulimia, telah menerima dan mencintai bagaimana tubuh saya terlihat dan terasa tanpa menyalahgunakannya seperti yang saya lakukan selama bertahun-tahun. Karena saya menderita bulimia dan bukan anoreksia, lebih mudah untuk bersembunyi pada saat saya menderita dari kelainan makan, karena saya masih terlihat 'normal' dan mempertahankan berat yang hampir sama untuk beberapa orang tahun. Tentu saja, dalam pemulihan, saya akan belajar bahwa ada lebih banyak bentuk gangguan makan daripada bulimia dan anoreksia, tetapi pada saat itu, saya merasa lega saya tidak menderita yang terakhir karena saya merasa setidaknya saya bisa sembuh dari penyakit 'saya'. Meskipun BMI saya berada dalam kisaran yang sehat, saya pasti tidak sehat, dan akhirnya, komplikasi karena melukai diri sendiri akan memaksa saya untuk menjalani operasi kantong empedu darurat.

Seiring waktu, saya menyadari bahwa saya membutuhkan bantuan, dan dengan terapi dan dukungan dari orang-orang yang dicintai dan keluarga, saya belajar untuk melakukannya menerima bahwa saya pasti akan menambah berat badan ketika menghentikan siklus pesta, membersihkan dan lebih berolahraga... Ini membuatku takut. Pada saat itu, saya takut membayangkan diri saya makan 3 makanan sehat sehari tanpa merugikan diri sendiri cara, dan mencoba untuk berpegang pada gagasan yang samar bahwa saya entah bagaimana akan lebih sehat dan secara fisik lebih kuat untuk Itu.

Memilih Pemulihan dan People's
Reaksi terhadapnya

Pemulihan juga berarti saya harus belajar bahwa makanan tidak harus dikaitkan dengan rasa bersalah, kemarahan atau perasaan negatif lainnya. Pada awalnya, saya diliputi oleh perasaan sedih dan sedih setiap kali saya melihat diri saya di cermin karena berat badan dan lekuk tubuh saya bertambah. Namun yang mengejutkan, saya segera menyadari bahwa bagian tubuh saya yang lain 'membaik'. Seiring waktu, kulit saya terlihat lebih cerah, senyum saya lebih lebar dan mata saya memiliki percikan sejak saya masih kecil. Saya menjadi hidup kembali.

Jadi sekarang, meskipun saya mendapatkan sekitar 15 pound dari hari-hari pembersihan saya, saya lebih bahagia dari sebelumnya. Ya, saya harus berurusan dengan komentar dari orang-orang di sekitar saya yang tidak tahu apa yang telah saya alami, tetapi itu sepadan. Saya juga datang untuk berdamai dengan komentar-komentar itu dengan bersikap terbuka terhadap reaksi orang lain tanpa terlibat di dalamnya. Dengan kata lain, ketika ditanya tentang berat badan saya, saya hanya akan menjawab bahwa itu bukan sesuatu yang ingin saya diskusikan, dan jika saya merasa sakit, segera, saya akan menjangkau orang yang dicintai baik melalui telepon, teks, atau secara langsung untuk curhat, karena saya belum cukup kuat untuk melakukannya sendirian. Seiring waktu, panggilan itu kepada orang yang dicintai, akan lebih jarang, karena saya menjadi yakin pada diri saya sendiri.

Mengingat Beban Bulimia

Hari ini, di ponsel saya, saya membawa foto saya sebagai pengingat seberapa jauh saya telah datang. Itu diambil ketika saya berjuang dengan bulimia, pada hari-hari pertama pemulihan. Meskipun tidak semua orang akan mengambilnya dengan melihatnya sekarang, itu mengingatkan saya pada kulit pucat, mata yang suram, kurang senyum dan keadaan emosi yang saya alami saat itu. Pada hari yang lebih sulit, saya akan memaksakan diri untuk melihatnya dan mengingat bagaimana saya merasa terlihat lebih kecil tetapi merasakan beban yang sangat besar di pundak saya karena kondisi yang saya derita. Mungkin itu adalah aspek yang paling membebaskan untuk dapat melihat diri saya sekarang karena saya berada pada berat badan yang sehat dipertahankan dengan cara yang sehat: untuk mengetahui bahwa ada pilihan yang saya buat sejak lama, dan bahwa bukan hal yang buruk untuk melihat ke masa lalu dan melihat seberapa jauh saya telah datang di perjalanan saya untuk melawan penyakit mental.

Ketika saya melewati dunia selama sisa hidup saya, gangguan makan saya sekarang di kaca spion saya, bukan di jalan di depan. Dan orang-orang yang saya temui dalam perjalanan ini dapat bergabung dengan saya dalam perjalanan yang menakjubkan ini, atau melambai di sisi jalan ketika saya melewati mereka.

Anda juga dapat terhubung dengan Patricia Lemoine di Google +, Indonesia, Facebook, dan Linkedin.