Memegang Sepotong Anda Membawa Anda Kedamaian

Mengasuh anak dengan penyakit mental membawa banyak tantangan. Dalam pekerjaan saya, saya menemukan orang tua yang mengalami kesulitan dengan anak-anak yang tidak mau mendengarkan. Anda berbicara dengan mereka sampai suara Anda serak dan anak-anak Anda terus tidak melakukan apa yang Anda inginkan.

Halo, Masalah Menggerutu Di Sini

Bob juga sama. Dan reaksi saya kepadanya sama - mengomel. Halo, nama saya Heiddi dan saya nagger. (Tolong semua menyambut saya di grup.) Mengasuh anak yang membutuhkan pengingat setiap saat (alias ADD / ADHD) sangat sulit bagi seseorang yang suka mengatakan kepadanya apa yang harus dilakukan. Bahkan, ADHD Bob melatih AKU untuk menjadi nagger.

Tetapi, karena Bob telah minum obatnya, kebutuhan untuk diingatkan telah berkurang banyak. Bob minum satu pil, 27 mg Concerta, yang merupakan obat pelepasan lambat. Ini efektif selama 12 jam, yang biasanya mencakup sekolah dan beberapa jam setelah sekolah. Namun, sulit untuk menjaga omelan seminimal mungkin. Bahkan dengan pengobatan, saya lupa bahwa Bob tidak perlu saya berbicara terlalu banyak.

Baru-baru ini, Bob sikap snarky dan kesehatan fisik saya telah mempengaruhi pengasuhan saya gaya. Daripada hanya berbicara, saya malah berteriak. Dan membuat kami berdua frustrasi dalam prosesnya. Namun suatu pagi minggu lalu, saya MEMILIKInya dengan Bob.

Menguji Kesabaran saya

Dia tidak ingin bangun pagi itu dan menghabiskan sekitar setengah jam meluangkan waktu. Akhirnya Bob pergi ke kamar mandi untuk memulai rutinitas paginya. Dia juga belum mengambil Concerta-nya. Dan bahkan ketika dia melakukannya, itu tidak mulai menendang selama setengah jam. Bob sudah berlari setengah jam di belakang. Dan ketika menit mulai menjauh darinya, begitu pula kemarahan saya. Itu tumbuh. Tapi, saya sudah tahu bahwa mengomel tidak akan berhasil. Itu tidak membuat Bob bergerak lebih cepat atau mengingat semua yang perlu diingatnya. Jadi saya melakukan sesuatu yang berbeda. Saya diam.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Memegang Sepotong Anda Membawa Anda Kedamaian"][/ caption]

Memegang Kedamaian Saya

Saya memegang bagian saya. Saya tidak berbicara. Saya tidak mengabaikan Bob jika dia berbicara kepada saya. Aku hanya berhenti mengomel dan membuat diriku sedikit kedamaian. Sebagai gantinya, saya mentweet. Saya berbagi rasa frustrasi saya dan memuji diri saya karena mampu menahan kata-kata saya begitu lama. Itu adalah 30 menit yang panjang. Mungkin yang terpanjang dalam hidupku. Tapi, aku melakukannya dan bangga pada diriku sendiri karena tidak berteriak pada Bob.

Mengoceh Tidak Bermanfaat

Menahan diri untuk tidak mengatakan sesuatu itu sangat sulit jika Anda seorang nagger seperti saya. Tapi, saya juga memperhatikan bagaimana omelan mempengaruhi Bob. Dia jengkel karenanya. Dia merasa frustrasi karena mengingatkannya bahwa dia menderita ADHD. Ini mengingatkan dia bahwa dia tidak bisa fokus pada dirinya sendiri. Mengomel membuatnya sedih bahwa ia harus minum obat.

Diam Membawa Hasil Yang Baik

Di flipside, Bob tenang. Ya, dia SUPER terganggu, tapi dia tidak kesal atau frustrasi atau sedih. Dia hanya melakukan hal sendiri. Sementara dia melakukan itu, saya duduk dan mengambil waktu untuk diri saya sendiri. Saya bisa mempraktikkan perawatan diri yang baik. Mengurangi stres dalam hidup Anda mengasuh anak dengan penyakit mental bisa sesederhana seperti diam. Jadi, lain kali Anda ingin membiarkan semua kata terbang, bahkan jika Anda berniat untuk membantu - tahan dan lihat apa yang terjadi. Anda mungkin akan sangat terkejut dan merasa damai.

Sebagai catatan, Bob terlambat satu jam ke sekolah hari itu. Dan kami berdua sangat bahagia.

kredit foto: Diam à gogo melalui photopincc