Melewati Masa Sulit
Bulan pertama tahun baru dapat membangkitkan berbagai pemikiran dan emosi untuk semua orang. Beberapa orang akan merasa sangat bersemangat dan percaya diri tentang tahun baru. Orang lain mungkin memiliki keberatan tentang tahun baru atau tidak peduli. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda saat ini, sangat penting untuk fokus pada kesehatan mental selama bulan Januari. Untuk mempelajari tentang pentingnya kesehatan mental dan cara untuk mengatasinya pada bulan Januari, baca artikel ini.
Anda mungkin menganggap liburan musim dingin sebagai waktu yang menyenangkan, bebas, dan sangat dibutuhkan untuk melupakan sekolah. Mungkin Anda suka menonton acara dan film di Netflix, membuat rencana harian untuk hang out dengan teman, atau menikmati liburan di tempat yang hangat. Ini adalah liburan musim dingin yang sempurna untuk gambar. Sementara banyak siswa menikmati kemewahan ini, ini tidak berlaku untuk semua orang. Untuk mempelajari tentang berbagai emosi selama liburan musim dingin dan tips untuk mengatasinya, baca artikel ini.
Kesepian selama liburan adalah sesuatu yang dilalui banyak orang, meskipun mungkin tidak akan terasa seperti itu jika Anda yang mengalaminya. Ini bisa sangat sulit jika Anda biasanya berjuang dengan perasaan kesepian, dengan liburan menjadi waktu untuk orang-orang datang bersama. Pada artikel ini, kita akan membahas cara mengatasi perasaan kesepian selama liburan.
Dengan hanya satu bulan tersisa sampai Tahun Baru Amerika, Anda mungkin melihat kecemasan dan / atau depresi Tahun Baru. Untuk mempelajari mengapa beberapa orang mungkin bergumul dengan emosi negatif dan bagaimana mereka dapat mengatasinya, baca artikel ini.
November adalah Bulan Kesadaran Epilepsi. Ini adalah topik yang sangat penting yang membutuhkan lebih banyak kesadaran karena lebih umum daripada yang disadari orang. Menurut artikel yang disebut "What is Epilepsy?" Dari situs web Epilepsy Foundation, epilepsi adalah "gangguan neurologis keempat yang paling umum dan mempengaruhi orang-orang dari semua usia. ”Baca artikel ini untuk mempelajari tentang bagaimana epilepsi dikaitkan dengan gangguan suasana hati, cara mereka yang didiagnosis dengan kondisi tersebut dapat mengatasi, dan bagaimana Anda dapat mendukung orang yang dicintai dengan epilepsi.
Menjelaskan depresi kepada teman dan keluarga tidak selalu mudah. Banyak orang yang tampaknya memendam kesedihan dan depresi dalam kelompok yang sama, tetapi mereka sangat berbeda. Setiap orang mengalami kesedihan dari waktu ke waktu, sementara tidak semua orang mengalami depresi. Bagi mereka yang tidak mengalami depresi, memahami perbedaan bisa membingungkan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi pandangan saya tentang menjelaskan depresi saya dengan orang-orang terkasih.
Bagaimana perasaan Anda tentang transisi antara musim gugur dan musim dingin? Di tempat saya tinggal, hampir seolah-olah kita tidak jatuh. Tentu, mungkin ada beberapa minggu ketika cuaca mendingin dan daun berubah warna. Tetapi suhunya mungkin membeku terlalu cepat bagi pikiran dan tubuh Anda untuk bereaksi dengan benar. Berikut adalah beberapa cara untuk bersiap sebelum musim dingin dimulai.
Anda mungkin mengalami beberapa tekanan akhir tahun ketika kuartal keempat dimulai karena sudah umum untuk mulai memikirkan semua hal yang telah kami lakukan dan belum dilakukan. Mungkin Anda ingin menurunkan berat badan atau mendapatkan promosi besar. Jika Anda belum mencapai sasaran tersebut, Anda mungkin merasakan tekanan untuk menyelesaikannya sebelum tahun berakhir. Ini dapat menyebabkan Anda merasa kewalahan, tertekan, dan cemas. Jika Anda merasa cemas karena tekanan akhir tahun, lanjutkan membaca di bawah ini.
Bunuh diri dari pikiran yang tertekan secara tragis memakan banyak nyawa setiap hari, dan bagian yang paling menyedihkan adalah hal itu dapat dicegah. Dari perspektif orang luar, bisa sangat sulit untuk memahami apa yang dipikirkan seseorang yang mengambil nyawanya sendiri. Dalam artikel ini, Anda akan mendapatkan beberapa wawasan tentang beberapa pikiran tertekan di balik ide bunuh diri. (Catatan: Posting ini berisi peringatan pemicu.)
Perasaan bahwa hidup tidak ada artinya dapat mengarah pada ide bunuh diri. Ide ini adalah pemikiran tentang bunuh diri tanpa niat untuk menindaklanjutinya. Sementara ide bunuh diri adalah umum dan dapat berlalu dengan cepat, itu bisa menjadi berbahaya jika tidak diobati. Saya menemukan tulisan sebagai cara yang sehat untuk mengatasi ide bunuh diri. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat jika Anda ingin menggunakan tulisan sebagai teknik koping yang sehat. (Catatan: Posting ini berisi peringatan pemicu.)
