Gejala Depresi Bipolar pada Pria Sulit Diatasi

Gejala depresi bipolar pada pria bisa sulit dihadapi. Gejala-gejala itu sendiri dapat membuat fungsi tampak seperti tantangan yang tidak dapat diatasi. Dalam kasus yang parah, bahkan bangun dari tempat tidur atau dari sofa hampir tidak mungkin. Tetapi bagi banyak pria, gejala depresi bipolar bukanlah satu-satunya tantangan. Itu stigma menghadapi depresi, mengakui bahwa ada sesuatu yang salah secara mental dan emosional, membuat banyak pria menderita dalam keheningan.

Sebagian karena keheningan seputar depresi bipolar pada pria, sepertinya tidak ada orang lain yang berurusan dengan masalah tersebut. Itu ilusi yang diciptakan oleh kurangnya percakapan tentang gejala depresi bipolar pada pria. Kenyataannya adalah bahwa jika Anda pria dan hidup dengan depresi bipolar, Anda tidak sendirian. Depresi adalah perjuangan kesehatan mental yang dihadapi lebih dari enam juta pria di Amerika Serikat setiap tahun (Depresi dan Bipolar Support Alliance (DBSA), n.d.).

Karena depresi bipolar sangat sulit untuk hidup dan terlalu umum, mari kita telusuri gejala depresi bipolar pria.

Gejala Depresi Bipolar pada Pria

Depresi bipolar, menurut otoritas American Psychiatric Association Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima, adalah salah satu episode suasana hati orang dengan bipolar I atau gangguan bipolar II pengalaman. Yang lainnya adalah mania atau hypomania. Untuk dapat didiagnosis dengan depresi bipolar, seseorang harus memiliki setidaknya lima gejala berikut dan mengalaminya bersama selama setidaknya dua minggu berturut-turut.

Satu atau keduanya:

• Suasana hati depresi hampir sepanjang waktu
• Kehilangan minat dan perasaan senang yang berkurang secara drastis di hampir semua kegiatan yang pernah dinikmati

Tiga atau empat (atau lebih) dari gejala-gejala ini:

• Kelelahan yang tidak terangkat
• Perubahan berat (kehilangan atau pertambahan) tanpa berusaha
• Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
• Merasa gelisah atau melambat
• Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, memperhatikan, dan / atau membuat keputusan
• Perasaan tidak berharga dan perasaan bersalah yang kuat (dan salah tempat)

Banyak gejala depresi bipolar serupa untuk pria dan wanita. Namun, pria dan wanita terkadang mengalaminya secara berbeda. Misalnya, sedikit lebih umum bagi pria daripada wanita untuk mengalami gejala-gejala depresi bipolar ini sementara juga dalam kondisi mania. Perpaduan antara mania dan depresi ini bisa sangat melelahkan, melelahkan, dan membuat frustrasi.

Yang juga melelahkan, melelahkan, dan membuat frustrasi bagi banyak pria adalah bagaimana menghadapi kehadiran depresi bipolar dalam hidup mereka.

Cara Yang Banyak Pria Hadapi dengan Gejala Depresi Bipolar

Norma-norma budaya menentukan bahwa laki-laki menjadi kuat, mandiri, mandiri, stabil, dan memiliki kontrol emosional. Dengan ekstensi, pria cenderung mengaitkan depresi bipolar dengan kelemahan dan kelemahan karakter. Pria, oleh karena itu, tidak selalu mau mengakui untuk berjuang — terutama secara emosional. Banyak yang bertindak aktif untuk menyembunyikannya gejala depresi bipolar.

Seringkali, wawasan tentang apa yang dialami pria berasal dari apa yang akan dan tidak akan mereka bicarakan. Sementara banyak pria enggan membicarakan emosi dan perasaan mereka seperti kesedihan, tangisan, atau secara umum merasa sedih, beberapa akan berbicara tentang merasa bosan atau tidak termotivasi serta hilangnya minat mereka pada tertentu kegiatan.

Gejala-gejala depresi pada pria sering kali memperlihatkan diri mereka dalam tindakan. Kemarahan yang ekstrem, penarikan diri dari teman, keluarga, dan pekerjaan, dan perubahan dalam kebiasaan makan dan tidur dapat mengomunikasikan penderitaan. Cowok sering percaya bahwa menyebutkan gejala dan pilihan perilaku tertentu daripada perasaan sering dianggap sebagai cara yang lebih dapat diterima untuk berbicara tentang depresi bipolar.

Pria dan Mengatasi Gejala Depresi Bipolar

Mungkin karena mereka terkadang enggan berbicara tentang depresi, pria menemukan cara untuk mengatasi gejala mereka. Sayangnya, gangguan bipolar — baik mania maupun depresi — mengarah ke beberapa perilaku koping yang berbahaya. Ini dapat mencakup:

• Alkohol dan penggunaan dan penyalahgunaan zat lainnya
• Keterlibatan dalam aktivitas berbahaya (dalam mania untuk sensasi; dalam depresi karena orang tidak selalu peduli dengan keselamatan dan kelangsungan hidup mereka sendiri)
• Keterlibatan berlebihan dalam pekerjaan meskipun kelelahan untuk menghindari teman dan keluarga

Meskipun mungkin terasa mustahil, depresi bipolar dapat diobati. Dokter dan terapis akan mendengarkan tanpa menilai serta menjaga kerahasiaan informasi Anda (kecuali jika Anda mengungkapkannya Pemikiran bunuh diri). Sama seperti dengan gejala depresi bipolar pada wanita, gejala depresi bipolar pada pria secara bertahap dapat berkurang untuk digantikan dengan kembalinya kebahagiaan dan minat dalam hidup.

referensi artikel