Ingin menjadi Bipolar Online? Tumbuhkan Kulit yang Tebal.

Sekarang, tentu saja, tidak mau inginkan untuk menjadi bipolar, tetapi orang memang membuat keputusan sadar untuk mengakui mereka gangguan bipolar online. Ada banyak alasan untuk melakukan ini, tetapi sering kali orang ingin dapat mengekspresikan diri dalam katarsis atau mencari dukungan. Ini adalah alasan yang sangat bagus.

Namun, sayangnya, keputusan itu tidak selalu dipenuhi pemahaman dan dukungan. Bahkan, kadang-kadang bertemu dengan kebencian ganas.

Belum lama ini saya berhubungan dengan seseorang yang baru didiagnosis dengan gangguan bipolar yang telah memulai sebuah blog untuk mengungkapkan perasaannya. Dia hanyalah orang biasa yang berusaha melakukan yang terbaik untuk membuat orang yang tidak masuk akal masuk akal.

Dan apa yang terjadi? Sederhananya dia diserang dari semua sisi kerumunan antipsikiatri. Entah bagaimana mereka menemukannya, memusatkan perhatian padanya, dan memburunya dengan kebencian sampai dia menyelinap keluar dari Twitter sama sekali.

Ada apa dengan Kebencian?

Aku harap aku tahu. Saya hanya bisa menggunakan diri saya sebagai contoh. Tanpa urutan tertentu, baru-baru ini, di forum publik, saya telah dipanggil:

• Penguntit
• Jalang
• Seorang Nazi
• Penemuan perusahaan farmasi
• "Seorang wanita yang sangat buruk yang melakukan hal-hal yang sangat buruk"

Dan banyak hal menyanjung lainnya.

Pendeknya, orang membenci saya karena saya bukan antipsikiatri dan karena saya berpendapat bertentangan dengan pendapat mereka.

Saya Memiliki Kulit Tebal

Beruntung bagi saya, saya tidak terlalu peduli dengan pendapat orang-orang ini. Beberapa dari mereka terus-menerus memburuku, sementara yang lain hanya mampir sekali untuk menyebarkan cinta, bagaimanapun juga, penghinaan mereka tidak ada artinya. Orang-orang yang mengekspresikan diri mereka dengan cara ini melakukan cukup banyak untuk mendiskreditkan diri mereka sendiri sehingga saya merasa dibenarkan untuk tidak mendengarkan mereka.

Sayangnya, tidak semua orang berhasil menumbuhkan kulit setebal itu. Dan ini adalah orang-orang yang saya merasa sangat buruk. Inilah orang-orang yang benar-benar terluka ketika diserang oleh orang lain. Dan sering kali itu bersalah karena pergaulan. Saya melihat orang-orang dilempari batu hanya karena mereka tidak memihak sepenuhnya mereka.

Anda Membutuhkan Kulit Tebal juga

Saya pikir penting untuk diingat bahwa ketika seseorang keluar dan berteriak pada Anda karena Anda diagnosa, perawatan Anda atau karena Anda tidak setuju dengan mereka - ini tentang mereka dan bukan Anda. Orang-orang yang menghina saya melakukan ini karena alasan pribadi mereka yang tidak ada hubungannya dengan saya. Tidak ada orang yang rasional dan masuk akal yang akan bertindak seperti mereka. Jadi mereka didorong oleh sesuatu yang lain. Sesuatu yang tidak ada hubungannya denganku.

Kulit yang tebal memungkinkan Anda untuk mundur dari keributan dan mengingatkan diri sendiri bahwa keributan itu bukan tentang Anda dan itu di bawah Anda. Mereka dapat melempar dan melempari dan melempar dan itu tidak masalah karena Anda tahu siapa Anda dan apa yang Anda pikirkan dan Anda tidak perlu khawatir tentang pendapat setiap troll kecil.

Kekuatan Tombol Hapus

Jadi saya mendorong orang untuk melakukannya melindungi diri mereka sendiri, tidak hanya dengan kulit yang tebal tetapi juga dengan tombol hapus. Orang-orang menyerang Anda di Facebook? Tidak masalah, Anda dapat menghapus komentar dan menutup utas. Orang-orang menyerang Anda di blog Anda? Tidak masalah, Anda dapat mengaktifkan moderasi. Orang-orang menyerang Anda di Twitter? Tidak masalah, Anda dapat memblokirnya.

Fungsi hapus kunci dan blokir adalah hal-hal kuat yang Anda tidak perlu takut untuk menggunakannya.

Ini Tentang Kesehatan Anda

Karena, pada akhirnya, Anda tidak berbicara tentang gangguan bipolar untuk membuat orang menyerang Anda. Anda berbicara tentang gangguan bipolar - mungkin - untuk merasa lebih baik dalam beberapa cara dan melindungi kesehatan mental Anda adalah penting. Jangan biarkan orang-orang ini menghampiri Anda. Lakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri dan kemudian melanjutkan. Karena orang-orang ini akan datang. Tapi itu pilihanmu apakah mereka mengalahkanmu.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau GooglePlus atau @Natasha_Tracy di Twitter.