Binge Eating Disorder: Coping After Binge, Overeating

Ketika Anda memiliki gangguan pesta makan, mengatasi setelah pesta atau makan berlebihan bisa jadi sulit. Gangguan makan pesta adalah penyakit mental serius yang bisa sangat sulit dikendalikan. Kadang-kadang, Anda akan terpeleset dan makan sebanyak-banyaknya. Orang terkuat dengan kontrol diri yang paling besar terkadang tidak mampu melawan dorongan untuk terus makan dan ketidakmampuan untuk berhenti begitu Anda sudah mulai. Anda mungkin merasakan banyak hal yang berbeda setelah selesai dan itu benar-benar alami. Tapi ingat, penyimpangan yang satu ini tidak berarti Anda kalah dalam pertempuran. Anda dapat mengatasinya setelah pesta atau makan berlebihan.

Dorongan untuk Pesta berlebihan, Makan berlebihan

Ketika saya berada dalam kondisi terburuk saya dengan gangguan makan pesta, saya akan sering makan sebanyak itu sehingga saya mengatakan pada diri saya untuk tidak melacak karena itu terlalu menyedihkan. Saya sedang membersihkan lemari es, membeli kembali makanan yang telah saya lalui, dan berusaha merahasiakannya. Tidak ada yang pernah menemukan apa yang saya lakukan dengan makanan. Tapi signifikansiku

kenaikan berat badan karena binging adalah hadiah mati.

Sebanyak yang saya ingin hentikan, saya tidak bisa. Seperti halnya saya mencoba mengendalikan diri, perilaku saya benar-benar kompulsif. Saya tidak bisa berhenti tanpanya operasi lengan lambung dan banyak dukungan dari para profesional gangguan pesta makan.

Mengatasi Binging, Feeling Overeating

Setelah saya memulai pengobatan untuk gangguan pesta makan, saya pikir saya sekarang secara ajaib tidak akan pernah makan lagi. Tetapi beberapa minggu menjalani perawatan dengan a terapis gangguan pesta makan Saya kesal (saya bahkan tidak ingat dari apa) dan reaksi otomatis saya adalah makan. Setelah saya selesai makan berlebihan saya mulai menangis karena saya merasa sangat bersalah dan malu dengan perilaku saya.

Saya seharusnya menjadi lebih baik dan saya baru saja melakukan apa yang saya coba tidak lakukan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa saya hanya manusia dengan penyakit mental dan kadang-kadang hal-hal akan terjadi. Tidak ada untungnya merenungkan pesta makan karena tidak ada yang bisa saya lakukan sekarang. Saya harus pindah dan bekerja pada pemulihan saya dengan terapis gangguan makan pesta saya. Saya harus belajar cara mengatasi pesta, makan berlebihan.

Setelah Binge: Fokus pada Perawatan Binge Eating Disorder Anda

Sangat wajar untuk merasa bahwa Anda telah gagal dalam perawatan gangguan makan pesta setelah pesta makan berlebihan. Tetapi Anda tidak bisa membiarkan ini menentukan pemulihan Anda. Anda bisa menjadi lebih baik dan Anda dapat bekerja untuk menaklukkan roti Anda dengan sistem pendukung dan dokter Anda. Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri dan pahami ketika hal-hal dalam hidup Anda membuat Anda kewalahan dan Anda kembali ke satu mekanisme koping yang telah Anda gunakan lebih lama daripada yang belum pernah Anda gunakan.

Beri tahu dokter Anda apa yang terjadi dan jika binging berlanjut, cari opsi perawatan baru. Penyakit ini dapat diatasi, Anda hanya perlu menemukan apa yang bekerja dengan baik untuk Anda. Bahkan dengan gangguan pesta makan, Anda bisa mengatasi pesta atau makan berlebihan. Gangguan pesta makan adalah penyakit yang sangat sulit, tetapi Anda lebih kuat darinya dan Anda bisa hidup dengannya.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.