Bantu Anak, Remaja Mengelola Kecemasan Sekolah dengan Strategi Ini

Anda dapat membantu anak-anak dan remaja mengelola kecemasan sekolah. Kecemasan sekolah, apakah itu kembali ke sekolah atau saat-saat lain di tahun sekolah, dapat membuat hidup sengsara bagi anak-anak dari segala usia, dan itu dapat menghadirkan banyak tantangan bagi orang tua dan orang dewasa lainnya dalam kehidupan anak yang cemas atau sekolah remaja Kecemasan dan stres sekolah dapat membuat anak-anak khawatir, itu bisa membuat mereka takut, dan itu bisa membuat mereka terluka. Kecemasan sekolah dapat mengganggu persahabatan dan keberhasilan sekolah. Walaupun ini menakutkan, ada strategi kecemasan sekolah untuk membantu anak-anak dan remaja mengelola kecemasan.

Strategi Kecemasan Sekolah Biarkan Anak-Anak dan Remaja Mengelola Kecemasan

Sudah umum bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa sama-sama ingin memuat kecemasan sekolah ke bus kuning besar dan membiarkan bus itu pergi jauh, jauh sehingga kegelisahan itu tidak bisa kembali. Tentu, normal ingin menghilangkan kecemasan, tetapi mengirimkannya dengan bus sekolah benar-benar tidak akan memuaskan karena tidak ada rasa pemberdayaan, dan tidak ada

Memiliki sistem pendukung yang kuat meningkatkan efektivitas strategi manajemen kecemasan sekolah. Ketika orang tua, guru, penasihat, dan orang dewasa lainnya hadir untuk mendengarkan, dan untuk membantu, anak-anak dan remaja menggunakan strategi untuk mengelola kecemasan, strategi dan teknik itu menjadi lebih efektif.

Kelola Kecemasan Sekolah dengan Jenis Strategi Ini

Mengelola kecemasan sekolah pada anak-anak dan remaja terlihat berbeda untuk setiap individu yang mengalami kecemasan. Penting untuk mempertimbangkan fitur seperti usia, jenis kelamin, dan kepribadian ketika membantu anak-anak menemukan dan menggunakan strategi untuk mengelola kecemasan sekolah mereka.

Kecemasan masa kecil memiliki kesamaan, dan perbedaan dari, kecemasan orang dewasa. Anak-anak yang lebih muda adalah pemikir konkret, hitam-putih. Permainan asosiasi kata abstrak, misalnya, tidak mungkin membantu anak usia sekolah dasar mengurangi kecemasannya. Strategi yang sederhana dan terus terang memiliki peluang keberhasilan terbesar dalam mengurangi kecemasan sekolah pada siswa muda. Namun, anak-anak sering sangat imajinatif, sehingga strategi yang memasukkan permainan imajinatif dapat jauh mengurangi kecemasan sekolah pada anak-anak.

Pendekatan unik juga diperlukan untuk remaja / remaja dan kecemasan. Sekolah menengah, dan banyak sekolah menengah, remaja dapat berpikir dan bernalar secara abstrak. Remaja ini dapat mengambil manfaat dari strategi yang memungkinkan mereka untuk menulis atau berbicara melalui kesulitan mereka. Strategi kecemasan sekolah yang menghormati sosial dan sifat emosional remaja juga cenderung membantu mengelola kecemasan.

Video tentang Strategi Mengelola Kecemasan Sekolah pada Anak-Anak, Remaja

Dalam video di bawah ini, saya berbagi beberapa strategi khusus yang telah terbukti memberdayakan anak-anak dan remaja untuk mengelola kecemasan sekolah mereka sendiri. Ada lebih banyak teknik daripada yang bisa dimasukkan dalam satu video pendek. Saya memilih yang saya lakukan karena didukung penelitian dan karena saya sukses secara langsung dengan mereka.

Setiap anak, seperti setiap orang dewasa, adalah unik, sehingga strategi kecemasan sekolah ini dapat diubah dan dimodifikasi agar sesuai dengan kepribadian individu. Mengelola kecemasan adalah proses yang sangat individual, berapa pun usia seseorang.

Anda juga dapat terhubung dengan Tanya J. Peterson padanya situs web,Google+, Facebook, Indonesia, Linkedin dan Pinterest.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.