Bagaimana Mendiskusikan Perang dan Terorisme dengan Anak-Anak Anda

Saran untuk orang tua tentang cara menjelaskan perang dan terorisme kepada anak-anak Anda.

20 Tips untuk Orang Tua

Sekali lagi, orang tua dan guru dihadapkan pada tantangan untuk menjelaskan perang dan terorisme kepada anak-anak mereka. Meskipun ini adalah percakapan yang sulit dimengerti, mereka juga sangat penting. Meskipun tidak ada cara "benar" atau "salah" untuk melakukan diskusi seperti itu, ada beberapa konsep dan saran umum yang mungkin membantu. Ini termasuk:

1. Ciptakan lingkungan yang terbuka dan mendukung di mana anak-anak tahu mereka dapat mengajukan pertanyaan. Pada saat yang sama, yang terbaik adalah tidak memaksa anak untuk berbicara tentang hal-hal sampai mereka siap.
2. Berikan anak-anak jawaban dan informasi yang jujur. Anak-anak biasanya akan tahu, atau pada akhirnya mencari tahu, jika Anda "mengada-ada". Ini dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk memercayai Anda atau jaminan Anda di masa depan.
3. Gunakan kata-kata dan konsep yang bisa dipahami anak-anak. Persiapkan penjelasan Anda sesuai dengan usia, bahasa, dan tingkat perkembangan anak.
instagram viewer
4. Bersiaplah untuk mengulangi informasi dan penjelasan beberapa kali. Beberapa informasi mungkin sulit diterima atau dipahami. Mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali juga bisa menjadi cara bagi seorang anak untuk meminta jaminan.
5. Akui dan validasikan pikiran, perasaan, dan reaksi anak. Biarkan mereka tahu bahwa Anda menganggap pertanyaan dan masalah mereka penting dan sesuai.
6. Yakinlah, tetapi jangan membuat janji yang tidak realistis. Tidak apa-apa untuk memberi tahu anak-anak bahwa mereka aman di rumah atau di sekolah mereka. Tetapi Anda tidak dapat menjanjikan anak-anak bahwa tidak ada lagi pesawat yang akan jatuh atau tidak ada orang lain yang akan terluka.
7. Ingat bahwa anak-anak cenderung mempersonalisasikan situasi. Misalnya, mereka mungkin khawatir tentang teman atau kerabat yang tinggal di kota atau negara bagian yang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan insiden teroris baru-baru ini.
8. Bantu anak-anak menemukan cara untuk mengekspresikan diri. Beberapa anak mungkin tidak ingin membicarakan pikiran, perasaan, atau ketakutan mereka. Mereka mungkin lebih cocok menggambar gambar, bermain dengan mainan, atau menulis cerita atau puisi.
9. Hindari kelompok orang yang stereotip berdasarkan negara atau agama. Gunakan kesempatan itu untuk menjelaskan prasangka dan diskriminasi dan untuk mengajarkan toleransi.
10. Anak-anak belajar dari memperhatikan orang tua dan guru mereka. Anak-anak akan sangat tertarik dengan bagaimana Anda merespons berbagai peristiwa di dunia. Mereka juga akan melihat perubahan dalam rutinitas Anda seperti mengurangi perjalanan bisnis atau memodifikasi rencana liburan, dan mereka akan belajar dari mendengarkan percakapan Anda dengan orang dewasa lainnya.
11. Biarkan anak-anak tahu bagaimana perasaan Anda. Tidak masalah bagi anak-anak untuk mengetahui apakah Anda cemas, bingung, kesal, atau disibukkan oleh acara lokal atau internasional. Anak-anak biasanya akan mengambilnya, dan jika mereka tidak tahu penyebabnya, mereka mungkin berpikir itu salah mereka. Mereka mungkin khawatir bahwa mereka telah melakukan kesalahan.
12. Jangan biarkan anak-anak menonton banyak TV dengan gambar yang kasar atau menjengkelkan. Pengulangan adegan menakutkan pesawat yang jatuh atau bangunan yang jatuh bisa sangat mengganggu anak-anak. Mintalah stasiun TV lokal dan surat kabar untuk membatasi pengulangan adegan yang menakutkan atau traumatis. Banyak media yang menerima tawaran semacam itu.
13. Bantu anak-anak membuat rutinitas dan jadwal yang dapat diprediksi. Anak-anak diyakinkan oleh struktur dan keakraban. Kegiatan sekolah, olahraga, ulang tahun, liburan, dan kelompok semuanya menjadi semakin penting.
14. Jangan hadapi pertahanan anak Anda. Jika seorang anak diyakinkan bahwa segala sesuatu terjadi "sangat jauh" mungkin lebih baik untuk tidak berdebat atau tidak setuju. Anak itu mungkin memberi tahu Anda bahwa ini adalah cara mereka perlu memikirkan berbagai hal saat ini agar merasa aman.
15. Mengkoordinasikan informasi antara rumah dan sekolah. Orang tua harus tahu tentang kegiatan yang direncanakan sekolah anak mereka. Guru harus tahu tentang diskusi yang terjadi di rumah, dan tentang ketakutan, kekhawatiran, atau pertanyaan tertentu yang mungkin disebutkan oleh anak.
16. Anak-anak yang mengalami trauma atau kehilangan di masa lalu sangat rentan terhadap reaksi yang berkepanjangan atau intens terhadap tragedi baru-baru ini. Anak-anak ini mungkin membutuhkan dukungan dan perhatian ekstra.
17. Pantau adanya gejala fisik termasuk sakit kepala dan sakit perut. Banyak anak-anak mengekspresikan kecemasan melalui rasa sakit dan nyeri fisik. Peningkatan gejala seperti itu tanpa sebab medis yang jelas mungkin merupakan tanda bahwa seorang anak merasa cemas atau kewalahan.
18. Anak-anak yang disibukkan dengan pertanyaan tentang perang, pertempuran atau terorisme harus dievaluasi oleh profesional kesehatan mental yang terlatih dan berkualitas. Tanda-tanda lain bahwa seorang anak mungkin memerlukan bantuan tambahan termasuk masalah tidur yang terus-menerus, pikiran yang mengganggu, gambaran, atau kekhawatiran, atau ketakutan berulang tentang kematian, meninggalkan orang tua mereka atau pergi ke sekolah. Mintalah dokter anak anak Anda, praktisi keluarga atau penasihat sekolah untuk membantu mengatur rujukan yang sesuai.
19. Bantu anak-anak menjangkau dan berkomunikasi dengan orang lain. Beberapa anak mungkin ingin menulis kepada Presiden atau pejabat negara bagian atau lokal. Anak-anak lain mungkin ingin menulis surat ke koran lokal. Yang lain mungkin ingin mengirimkan pemikiran kepada tentara atau keluarga yang kehilangan saudara dalam tragedi baru-baru ini.
20. Biarkan anak-anak menjadi anak-anak. Meskipun banyak orang tua dan guru mengikuti berita dan acara sehari-hari dengan cermat, banyak anak hanya ingin menjadi anak-anak. Mereka mungkin tidak ingin memikirkan apa yang terjadi di belahan dunia lain. Mereka lebih suka bermain bola, memanjat pohon, atau naik eretan.

Peristiwa terkini tidak mudah bagi siapa pun untuk memahami atau menerima. Maklum, banyak anak kecil merasa bingung, kesal dan cemas. Sebagai orang tua, guru, dan orang dewasa yang peduli, kita dapat membantu dengan mendengarkan dan merespons dengan cara yang jujur, konsisten, dan mendukung.

Untungnya, sebagian besar anak-anak, bahkan mereka yang terkena trauma, cukup tangguh. Seperti kebanyakan orang dewasa, mereka akan melewati masa sulit ini dan melanjutkan hidup mereka. Namun, dengan menciptakan lingkungan terbuka di mana mereka merasa bebas untuk mengajukan pertanyaan, kami dapat membantu mereka mengatasi dan mengurangi risiko kesulitan emosional yang berkelanjutan.

David Fassler, M.D. adalah seorang psikiater anak dan remaja yang berpraktik di Burlington, Vermont. Dia juga seorang Profesor Asosiasi Klinis di Departemen Psikiatri di University of Vermont. Fassler mengetuai Council on Children, Remaja dan Keluarga mereka dari American Psychiatric Association. Dia juga anggota Kelompok Kerja untuk Masalah Konsumen American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

lanjut: Cara Membantu Anak Cemas Anda
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan