Hubungan Antara Depresi dan Kecemasan
"Jika Anda menghadapi teror setiap hari, itu akan membuat Hannibal bertekuk lutut" - Jim Ballenger, seorang ahli terkemuka tentang kecemasan
Sementara depresi sering dianggap sebagai keadaan energi rendah dan kecemasan dianggap sebagai keadaan energi tinggi, kecemasan dan depresi lebih terkait daripada yang dipikirkan orang. Di dalam, orang yang depresi sering mengalami banyak kecemasan - bahkan menyebabkan serangan panik.
Tentu saja memiliki serangan panik itu sendiri bisa menjadi hal yang menyedihkan. Kurangnya kontrol dalam hidup kita dapat berkontribusi pada depresi.
Kaitan Antara Kecemasan dan Gangguan Depresi
Gangguan kecemasan dan depresi tidak sama walaupun ada unsur serupa. Depresi menghasilkan emosi seperti keputusasaan, keputusasaan, dan kemarahan. Tingkat energi biasanya sangat rendah, dan orang yang depresi sering merasa kewalahan oleh tugas sehari-hari dan hubungan pribadi yang begitu penting bagi kehidupan.
Seseorang dengan gangguan kecemasanNamun, mengalami rasa takut, panik atau cemas dalam situasi di mana kebanyakan orang tidak akan merasa cemas atau terancam. Penderita bisa mengalami serangan panik atau kecemasan mendadak tanpa ada pemicu yang dikenali dan sering hidup dengan kecemasan terus-menerus atau kecemasan. Tanpa perawatan, gangguan kecemasan dan depresi dapat membatasi kemampuan seseorang untuk bekerja, mempertahankan hubungan, atau bahkan meninggalkan rumah.
Baik kecemasan maupun perawatan depresi serupa, yang mungkin menjelaskan mengapa kedua gangguan ini sering membingungkan. Obat antidepresan sering digunakan untuk kecemasan dan depresi dan terapi perilaku sering membantu orang mengatasi kedua kondisi tersebut.
Mengapa Depresi dan Kecemasan Berhubungan?
Tidak ada yang tahu persis mengapa depresi dan kecemasan sering terjadi bersama. Dalam satu penelitian, 85% dari mereka dengan depresi mayor juga didiagnosis gangguan kecemasan umum dan 35% pernah gejala gangguan panik. Gangguan kecemasan lainnya termasuk gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Karena mereka begitu sering berjalan beriringan, kecemasan, dan depresi dianggap sebagai saudara kembar dari gangguan mood.
Dipercaya disebabkan sebagian oleh kegagalan fungsi kimia otak, kecemasan umum bukanlah kecemasan normal yang dirasakan seseorang sebelum melakukan tes atau menunggu hasil biopsi. Seseorang dengan gangguan kecemasan menderita apa yang oleh Presiden Franklin Roosevelt disebut "ketakutan itu sendiri." Untuk sebuah alasan yang hanya diketahui sebagian, mekanisme pertarungan atau pelarian otak menjadi diaktifkan, bahkan ketika tidak ada ancaman nyata ada Menjadi cemas kronis seperti dibuntuti oleh harimau imajiner. Perasaan berada dalam bahaya tidak pernah hilang.
"Bahkan lebih dari depresi, kecemasan dan kegelisahan saya yang menjadi gejala utama penyakit saya. Seperti serangan epilepsi, serangkaian serangan kegelisahan akan menghampiriku tanpa peringatan. Tubuhku dirasuki oleh kekuatan iblis yang kacau balau yang menyebabkan tubuhku gemetaran, mondar-mandir, dan keras mengenai diriku di dada atau di kepala. Penyerahan diri ini tampaknya memberikan jalan keluar fisik bagi siksaan tak kasat mata saya, seolah-olah saya melepaskan uap dari panci bertekanan. "~ Douglas Bloch, M.A., penulis"Kesembuhan Dari Depresi"
Saat Kecemasan dan Depresi Terjadi Bersama
Menjadi cemas dan tertekan adalah tantangan yang luar biasa. Dokter telah mengamati ketika kecemasan terjadi komorbiditas (bersama-sama) dengan depresi, gejala depresi dan kecemasan lebih parah dibandingkan dengan ketika masing-masing gangguan terjadi sendirian. Apalagi itu gejala depresi membutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan, membuat penyakit lebih kronis dan lebih resisten terhadap pengobatan (baca lebih lanjut tentang Pengobatan Depresi).
Akhirnya, depresi yang diperburuk oleh kecemasan memiliki tingkat bunuh diri yang jauh lebih tinggi daripada depresi saja. Dalam satu studi, 92% pasien depresi yang pernah mencoba bunuh diri juga terganggu oleh kecemasan yang parah.1 Seperti alkohol dan barbiturat, depresi dan kecemasan adalah kombinasi yang mematikan ketika digunakan bersama.
referensi artikel
