Tidak Menyembunyikan Bekas Luka Membahayakan Diri Adalah Pilihan
Tidak menyembunyikan bekas luka yang membahayakan diri bisa menjadi keputusan yang sulit. Kapan seseorang melihat bekas luka yang membahayakan diri sendiri dan membawanya ke atas, panik sering mengambil alih tubuh dan pikiran orang yang merugikan diri sendiri. Melawan rasa malu yang datang dengan seseorang yang mempertanyakan bekas luka yang terlihat dari melukai diri sendiri seringkali dapat memunculkan banyak emosi dan kecemasan negatif. Dari sana, pertempuran menjadi Anda bertarung melawan rasa tidak aman Anda sendiri. Tapi tidak menyembunyikan bekas luka yang membahayakan diri adalah sebuah pilihan.
Mereka yang benar-benar menderita dengan melukai diri sendiri seringkali tidak secara terbuka mendiskusikan perjuangan mereka atau menunjukkan luka melukai diri mereka kepada sembarang orang. Menemukan kepercayaan diri dan kemampuan untuk mencintai tubuh seseorang bisa sangat sulit ketika kulit seseorang ditutupi oleh bekas luka. Saya sudah membahas dalam entri blog sebelumnya tentang kesulitan yang dihadapi banyak orang ketika menghadapi luka melukai diri mereka sendiri dan seringkali diperlukan banyak rias wajah, gelang dan pakaian tambahan untuk menemukan semacam keamanan dan kenyamanan.
Ingin Menyembunyikan Bekas Luka yang Membahayakan Diri Sendiri
Sejak hari-hari saya melukai diri sendiri, saya selalu memakai gelang di kedua lengan. Meskipun sudah lebih dari enam tahun sejak saya sengaja melukai diri sendiri, saya tidak pernah merasa nyaman tanpa setidaknya satu gelang di setiap lengan. Baru-baru ini, anehnya saya merasa nyaman tidak memakai banyak gelang dan kadang-kadang dengan pergelangan tangan kosong.
Fakta bahwa saya tidak masuk ke mode panik lengkap karena ini adalah langkah ke arah yang positif.
Banyak orang memiliki perilaku sehingga mereka terbiasa sehingga ketika mereka harus diubah, perubahan itu menakutkan mereka. Ini dapat berubah dari mengenakan gaya rambut tertentu hingga pergi ke kamar mandi yang berbeda di tempat kerja atau sekolah. Anda pergi dengan apa yang Anda terbiasa dan apa yang Anda temukan kenyamanan. Gelang adalah apa yang saya gunakan untuk menutupi bekas luka yang membahayakan diri saya dan saya menemukan kenyamanan di dalamnya bahkan bertahun-tahun setelah kerusakan diri saya berhenti.
Bagaimana Dengan Tidak Menyembunyikan Bekas Luka Anda Sendiri?
Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan tentang cara mulai membebaskan kulit Anda dari bekas luka berbahaya. Ini adalah beberapa cara yang telah membantu saya mendapatkan kenyamanan karena tidak membutuhkan banyak gelang di setiap lengan pada suatu waktu. Namun, kenyamanan semacam ini adalah proses dan pasti membutuhkan waktu. Berikut adalah beberapa kali tidak menyembunyikan bekas luka yang membahayakan diri sendiri:
- Waktu sendiri: Waktu terbaik untuk menguji kenyamanan Anda adalah ketika Anda sendirian. Setelah bekerja atau sekolah, lepaskan gelang Anda atau lepas riasan yang menutupi tanda Anda dan buat sepanjang malam tanpa merasa perlu untuk menutupi diri Anda - rangkul tubuh Anda.
- Saat berolahraga: Sementara beberapa orang mungkin berharap orang tidak memakai perhiasan atau baju lengan panjang saat berolahraga, mereka yang mencelakakan diri mungkin terus menutupi bekas luka mereka. Selama berolahraga, cobalah membebaskan lengan Anda dan membiarkan rasa tidak aman Anda berkeringat.
- Satu hari dalam seminggu: Saya pernah menulis tentang Bebaskan Pergelangan Tangan Anda Jumat dan bagaimana mereka yang berusaha mengatasi melukai diri sendiri harus mengambil satu hari untuk membiarkan kulit mereka bernafas. Beri diri Anda satu hari (Jumat, atau hari apa saja) tanpa makeup, gelang, atau pakaian berlebih yang menutupi tanda Anda.
Apa pun yang Anda lakukan, semua saran di atas tidak akan mudah. Namun, seiring waktu, Anda akan melihat dan merasakan perubahan positif dengan tidak menyembunyikan bekas luka yang membahayakan diri.
Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.
