Membahayakan Diri dan Kembali ke Sekolah

Ini adalah tahun di mana Anda pergi ke mana-mana Anda menemukan tanda "Back-To-School Sale" atau mendapati diri Anda menyanyikan jingle komersial yang menarik, namun menjengkelkan. Musim panas kali ini bisa jadi sulit karena meskipun saya tidak akan kembali ke sekolah dengan cara apa pun, saya menemukan diri saya tertarik pada pakaian dan dekorasi kamar baru.

Namun, sulit juga dikelilingi oleh kenangan sekolah menengah yang tidak terlalu hebat - kenangan yang terkait menyakiti diri sendiri.

Selama perjalanan baru-baru ini ke Target atau Marshalls atau Wegmans, saya perhatikan betapa bersemangatnya anak-anak dan remaja tentang kembali ke sekolah atau perguruan tinggi. Itu benar-benar adalah waktu yang hebat dalam hidup mereka dan kegembiraan itu alami. Ini adalah waktu untuk menemukan kembali diri Anda dan berdiri keluar dari keramaian - tentu saja dengan cara yang baik.

Bagi sebagian orang, kembali ke sekolah berarti sosialisasi dan tumbuhnya persahabatan. Bagi mereka yang melukai diri sendiri, kembali ke sekolah dapat mengemukakan banyak ketakutan dan emosi yang sudah dikenal.

Meninjau kembali Kenangan dan Bergerak Maju

Beberapa kali terakhir saya kembali ke sekolah menengah saya untuk berbicara dengan kelas kesehatan tentang novel saya, Noon, saya kedinginan. Saya berjalan melewati tempat tertentu dan ingat bahwa di situlah saya pergi untuk memotong diri sendiri atau di sanalah saya pernah menangis berjam-jam, merenungkan bunuh diri. Saya mengunjungi psikolog sekolah, ketika saya pergi untuk berbicara ke kelas, dan hanya melewati kantornya, saya melihat kamar mandi yang dulu saya sembunyikan sebelum menyelinap ke dalam pintu.

Hal-hal kecil seperti ini benar-benar dapat sampai ke seseorang yang telah berjuang dengan segala kesulitan.

Namun, ingatan ini dapat dilihat dengan cara yang berbeda. Bagi mereka yang kembali ke sekolah yang takut kemampuan menahan keinginan untuk mengambil gunting atau tutup pena atau klip kertas, bayangkan diri Anda setahun dari saat itu. Bayangkan betapa sedihnya Anda akan kembali ke sekolah, tahun berikutnya, dengan kenangan negatif yang membanjiri sekolah. Apakah Anda benar-benar ingin ingatan negatif itu menghantui Anda?

Atau apakah Anda ingin maju dan melihat kembali pilihan positif yang Anda buat dan banggakan?

Jadikan Tahun Sekolah Ini Lebih Baik

Berjalan ke sekolah pada hari pertama itu, banyak orang mengatakan mereka ingin membuat tahun itu berbeda dari yang sebelumnya. Alih-alih memikirkan membuat tahun yang berbeda, pikirkan untuk menjadikannya lebih baik - membuat Anda lebih baik. Buat setiap pilihan sepadan dan berikan semua energi positif Anda ke dalam pekerjaan, pertemanan, dan aktivitas Anda. Selama jalan-jalan, saya melihat banyak item sekolah yang dapat membantu energi positif mengalir. Mungkin beberapa ide yang saya buat akan membantu menyingkirkan dorongan negatif itu selama hari sekolah:

- Masukkan magnet atau tanda dengan tanda kutip positif di loker Anda atau di kamar asrama Anda. Dengan memiliki energi positif, itu dapat membantu Anda bergerak ke arah yang benar.
- Buat daftar putar untuk didengarkan di sela-sela kelas. Pastikan lagu-lagu itu ceria. Dapatkan energi itu mengalir!
- Personalisasi kamar asrama Anda atau loker dengan warna-warna cerah dan foto-foto orang-orang yang mendukung Anda. Foto dapat menjadi pengingat bahwa ada orang yang mencintai dan percaya pada Anda.
- Gunakan pengatur dan perencana sialan itu! Menjaga pekerjaan Anda tetap lurus akan membuat pikiran Anda lebih nyaman.
- Tinggalkan sendiri catatan tempel. Di perguruan tinggi, ibu saya biasanya menyembunyikan post-it note di sekitar kamar saya dengan pesan-pesan positif. Selalu merasa senang menemukan mereka.
- Tentu saja, manfaatkan penjualan itu! Terkadang, berbelanja bisa menjadi terapi.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini.