Korban Pelecehan Mungkin Terlalu Baik Untuk Pergi

Apakah Anda dilecehkan karena Anda adalah istri / suami yang baik? Anak yang baik? Karyawan yang baik? Apa lagi selain kamu "baik"? Jika Anda tidak tahu, maka Anda bisa terjebak dalam hubungan yang kasar untuk waktu yang sangat lama.

Istri dan suami yang baik berusaha memenuhi peran mereka sebagaimana yang mereka yakini sebagai orang yang "baik". Tapi coba tebak? Jika Anda menggambarkan diri Anda baik, maka Anda harus menjaga keseimbangannya - Anda harus menjaga seseorang di sekitar Anda yang menyediakan yang buruk karena yang baik tidak bisa ada tanpa sesuatu yang buruk untuk dibandingkan diri.

Ini bermasalah bagi kedua kelompok korban pelecehan: mereka yang saat ini mengakar dalam hubungan yang kejam dan mereka yang menghindarinya. Menjadi baik membuat Anda terpaku pada perilaku buruk saat ini dan menyebabkan Anda secara tidak sadar mencarinya setelah melarikan diri.

Kenapa mereka tinggal? Karena mereka orang baik. Kenapa dia menikahi wanita seperti itu? Karena dia orang yang baik.

Tidak Ada Lagi Orang Baik, Tolong!

Di depanku ada buku "Kepribadian Penyintas" oleh Al Siebert, PH.D.

Dr. Siebert mengatakan bahwa untuk bertahan hidup dan berkembang melampaui hubungan disfungsional kita (dan kesulitan lainnya), kita harus bersedia untuk berperilaku dengan cara apa pun yang dibutuhkan oleh situasi. Untuk bertahan hidup, kita harus fleksibel dengan ide-ide kita tentang Diri kita. Ketika kita membatasi diri kita untuk menjadi baik, kita melumpuhkan diri kita secara mental dan emosional.

Orang tua kita menetapkan aturan tentang apa artinya menjadi anak yang baik: jangan egois, jangan menangis, jangan mengeluh, jangan "buruk". Anak-anak nakal berdebat, mencuri, dan tidak patuh dan tidak ada yang mencintai mereka. Jangan buruk.

Mentalitas "orang baik" mengikuti kita ke dalam kehidupan dewasa kita. Kita melakukan apa yang diperintahkan di tempat kerja alih-alih mengemukakan gagasan yang lebih baik, kita mengisap omong kosong kasar dari pasangan kita, kita dengan patuh mendengarkan ketika ibu kita menyebut kita bodoh dan malas. Kami orang baik karena kami tidak membuat keributan.

Menjadi orang baik adalah orang yang salah sama dengan menjadi orang jahat itu salah. Siebert menyatakan bahwa inilah saatnya untuk menyerah "kata benda bagus" label yang kita tempatkan pada diri kita sendiri dan hanya menjadi orang sederhana yang melakukan yang terbaik yang kita bisa dalam keadaan apa pun yang kita temukan.

Alternatif untuk Kebaikan yang Tidak Buruk

Alternatif untuk menjadi baik (dan bertahan dengan perilaku menyakitkan orang lain) adalah memahami, dalam kata-kata Dr. Siebert, bahwa boleh saja menampilkan "optimisme pesimistis,... sensitivitas tangguh, tidak mementingkan diri sendiri egois, amarah yang pengasih,... ketidaksesuaian koperasi, pemberontakan yang bertanggung jawab,... dan banyak lagi kombinasi paradoks. "

Jadi jika kita dapat menunjukkan perilaku itu, maka kita pasti dapat menemukan kata-kata yang lebih baik untuk menggambarkan diri kita sendiri daripada "baik".

Ketika saya tinggal bersama pelaku kekerasan, saya langsung memberitahunya bahwa saya menyedot uang ($ 20 / bulan) ke akun saya sendiri jika saya harus meninggalkan rumah untuk sementara waktu karena emosinya. Saya menjelaskan bahwa saya mungkin perlu membeli bensin atau sarapan kalau-kalau saya tidak merasa aman untuk segera pulang. Saya jujur ​​padanya, seperti istri yang baik.

Menjadi kata benda yang baik dalam kasus ini juga bodoh. Saya akan melayani kami berdua dengan lebih baik jika saya tidak mengatakan apa pun - jika saya berbohong. Dia tidak akan kehilangan $ 20 sebulan, saya akan bisa pergi lebih sering ketika tekanan terlalu tinggi untuk tinggal, dan dia pasti tidak akan melemparkan saya ke meja itu.

Jika saya berhenti berusaha untuk menjadi "baik" mungkin dia tidak akan begitu "buruk". Saya tidak memaafkan perilakunya, tetapi apa yang saya harapkan dia lakukan? Tersenyumlah dan berikan saya $ 40 untuk memulai akun baru saya? Jika alih-alih bertanya pada diri sendiri apa yang harus dilakukan orang baik, saya malah mengatakannya pada diri sendiri "Terkadang aku harus berbohong untuk melindungi diriku sendiri," nah kalau begitu, banyak hal akan berjalan berbeda pada hari itu.

Apa Adalah Kamu?

Saya tidak lagi ingin menggambarkan diri saya sebagai orang baik. Saya ingin menjadi penasaran hati-hati, transparan misterius, dan ekstrovert secara internal. Saya ingin bisa mengatakan hal-hal seperti "Aku mentransfer $ 9600 dari tabungan bersama kita pada malam aku pergi" tanpa merasakan keinginan untuk menjelaskan diri sendiri karena tindakannya mungkin terdengar buruk.

Saya lebih dari baik atau buruk. Orang seperti apakah kamu?