Mengatasi Diagnosis Bipolar II Baru dan Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya

Ketika saya baru didiagnosis dengan gangguan bipolar II, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan selanjutnya atau bagaimana mengatasinya. Tidak ada pamflet atau program online yang memandu saya melalui proses berurusan dengan diagnosis baru gangguan bipolar. Bagian terburuknya adalah, meskipun saya akhirnya menerima diagnosis dan memulai proses perawatan, saya tetap melakukannya merasa sendiri.

Mengatasi Diagnosis Baru Gangguan Bipolar II

Mengatasi adalah berurusan secara efektif dengan sesuatu yang menantang atau sulit. Ketika saya menerima diagnosis gangguan bipolar II, Saya memiliki emosi yang campur aduk. Saya bingung, kaget, sedih, marah dan yang paling penting saya takut dengan apa yang akan terjadi di masa depan saya sebagai seseorang yang hidup dengan penyakit mental. Tentu, dokter memberi saya dasar-dasarnya tetapi tidak pernah memberi saya harapan menjalani hidup yang sehat dan menyenangkan dengan gangguan bipolar sebagai individu. Hampir seolah-olah Anda berada di jalan yang hanya mengarah ke jalan buntu.

Sebagai seseorang hidup dengan gangguan bipolar II, Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa kehidupan yang hebat adalah mungkin. Menurut pendapat saya, dan berdasarkan pengetahuan yang saya dapatkan sejauh ini dalam perjalanan saya hidup dengan bipolar II gangguan, saya percaya cara terbaik untuk menangani diagnosis baru gangguan bipolar adalah melalui pendidikan dan oleh mengelilingi diri Anda dengan rekan-rekan Anda. Tidak mudah untuk berurusan dengan karena kita tidak yakin dengan apa yang kita hadapi dan ini adalah saat pendidikan menjadi penting bagi seseorang yang didiagnosis dengan gangguan bipolar. Kami berjuang untuk mengatasi diagnosis kami karena kami tidak dapat berhubungan dengan siapa pun di sekitar kami, dan inilah saat terlibat dengan rekan-rekan Anda menjadi sangat penting bagi kesuksesan Anda.

Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya Setelah Diagnosis Baru Gangguan Bipolar II

Langkah pertama adalah bekerja menuju mendapatkan perawatan gangguan bipolar yang tepat dan bersikap asertif. Lihatlah itu seperti wawancara kerja, kecuali psikiater dan psikolog sedang diwawancarai untuk posisi dokter Anda. Ikutilah pertanyaan, dan pastikan Anda memiliki gagasan tentang tujuan Anda dengan perawatan. Selanjutnya, mulai aktif online dan secara lokal dengan komunitas kesehatan mental. Mencari kelompok pendukung bipolar tempat Anda tinggal. Butuh lima tahun setelah diagnosis gangguan bipolar saya untuk terlibat dengan teman-teman sebaya saya, dan ketika saya melakukannya, saya menyadari dampak positifnya pada kesehatan mental saya.

Pada tahun 2018, kami memiliki banyak sumber daya bagi individu untuk belajar tentang penyakit mental seperti blog kesehatan mental, situs web kesehatan mental dan platform media sosial tempat banyak advokat hadir. Mulailah mengikuti dan menjangkau orang-orang ini. Saya mendapat pesan dan email setiap hari dari orang yang baru saja menerima diagnosis gangguan bipolar. Orang yang mengungkapkan kepada saya manfaat mengikuti advokat lain secara online.

Dalam hal mendidik diri sendiri, penelitian gangguan bipolar seolah-olah Anda melakukannya untuk proyek sekolah. Di perguruan tinggi, ketika saya memutuskan untuk menulis makalah senior saya tentang penyakit mental, saya kagum dengan jumlah pengetahuan yang saya peroleh tentang penyakit mental dulu dan sekarang. Itu memungkinkan saya untuk mendefinisikan gangguan bipolar pada istilah saya yang meningkatkan kepercayaan diri saya sebagai seseorang yang hidup dengan penyakit mental.

Mengatasi diagnosis gangguan bipolar II tidak mudah, tetapi dimungkinkan untuk menanganinya secara efektif.