Terapi Bipolar dan Psikiatri
Haruskah meminum obat bipolar mengganggu saya? Obat-obatan psikiatris, termasuk obat-obatan bipolar, menjadi pusat dari banyak perdebatan kontroversial. Banyak orang merasa seolah-olah minum obat bipolar setiap hari berarti mereka sepenuhnya bergantung pada mereka, sementara yang lain percaya bahwa obat diperlukan untuk perawatan gangguan bipolar mereka.
Bagaimana seseorang tahu jenis terapi gangguan bipolar mana yang paling cocok untuknya? Sebagai seorang mahasiswa psikologi, saya belajar tentang berbagai jenis terapi yang tersedia untuk pasien dengan berbagai penyakit mental. Saya belajar tentang sejarah mereka, bagaimana mereka dikembangkan dan klasifikasi mereka. Sebagai pasien dengan gangguan bipolar II dan obsesif-kompulsif, terapis saya tidak pernah menjelaskan jenis terapi apa mereka berlatih dan mengapa satu jenis terapi mungkin bekerja lebih baik daripada yang lain untuk saya (Jenis Terapi Bipolar dan Bagaimana Terapi Bipolar Membantu).
Saya telah bermeditasi tiga kali sehari selama dua minggu terakhir dan saya masih tidak dapat menemukan kedamaian batin. Ini salah saya sendiri. Saya menggigit lebih dari yang bisa saya kunyah. Sepupu saya meminta saya untuk merawat anak laki-lakinya dan saya dengan bodohnya setuju. Saya pikir itu akan semudah merawat anak perempuan saya. Tapi saya lupa itu tidak mudah beberapa hari. Saya berpikir bahwa dengan gangguan bipolar saya di bawah kendali saya akan dapat mengendalikan semua stres yang menghadang saya.
Apakah Anda pernah memiliki mimpi-mimpi di mana Anda berlari dan berlari dan Anda tidak pernah ke mana pun? Dulu saya memiliki mimpi-mimpi itu sebelum memulai pencarian untuk pemulihan bipolar. Saya merasa tersesat. Seolah aku tidak akan pernah ke mana pun. Dan kemudian saya mulai mengikuti saran saya sendiri kepada mereka yang memintanya. Saya mulai percaya. Saya percaya bahwa apa yang saya inginkan bukan tidak mungkin tercapai. Kali ini aku berlari dan menampar di tengah mimpiku, aku berhenti dan tersenyum. Saya mengikuti jalan menuju pemulihan dan stabilitas bipolar dan ini adalah hal yang luar biasa!
Bisakah Anda memilikinya tanpa yang lain? Tentu saja, Anda bisa mengalami insomnia dengan sendirinya, tetapi insomnia dan gangguan bipolar adalah yang terbaik. Tunas terbaik yang mendorong saya ke dinding! Saya akan membunuh untuk satu malam penuh 'Saya tidak sabar untuk bangun di pagi hari dan menjalani hidup' tidur. Dewa bipolar, apakah Anda mendengarkan?! Nah, kalau-kalau tidak, saya pergi ke spesialis tidur untuk membahas twixt yaitu bipolar dan insomnia.
Hari ini seharusnya menjadi hari pertama hidupku yang baru dan lebih baik. Saya membuat janji untuk menemui seorang terapis tentang membantu saya mengembangkan mekanisme mengatasi stres dalam hidup saya. Apa yang saya dapatkan adalah seorang terapis yang memuntahkan kata-kata kepada saya seperti yoga, pijat, akupunktur dan jurnal. Oke, nona, saya pernah mendengar semuanya sebelumnya! Saya butuh sesuatu yang bisa saya lakukan secara internal untuk membantu masalah saya. Bantuan sendiri dalam botol kecil akan menyenangkan, tetapi saya tidak mengharapkan keajaiban di sini. Saya hanya ingin bicara internal yang baik yang akan mengarahkan saya ke arah pemulihan bipolar.
Saya tidak bisa tidur tadi malam. Pikiranku terlalu penuh. Saya berencana untuk kembali ke sekolah dan ada banyak yang harus dilakukan. Ada aspek keuangan, ada apa yang akan saya lakukan dengan gadis-gadis itu, ada aplikasi dan FAFSA untuk diisi. Kekhawatiran terbesar saya adalah apakah saya bisa melakukannya atau tidak. Apakah saya cukup mampu untuk kembali ke sekolah dan menjadi sukses terlepas dari bipolar saya? Apakah mungkin membuat rencana-rencana ini tanpa mengetahui apakah gangguan bipolar saya akan cukup terkendali untuk melakukannya? Saya tidak bertambah muda. Jika saya ingin memasuki dunia kerja dan menjadi penasihat kesehatan mental, saya harus segera melakukannya atau saya akan menyesalinya.
Sulit untuk memercayai perawat psikiatrikku. Bagaimana Anda memercayai seseorang sepenuhnya yang bisa berbalik dan menempatkan Anda di rumah sakit jiwa? Saya biasa memberi tahu dia apa yang terjadi dengan saya dalam dosis kecil. Dia pada dasarnya perlu tahu. Dan, suatu hari, aku mulai menceritakan segalanya padanya. Dia terus-menerus memberi tahu saya bahwa saya kurang memiliki keterampilan koping, tetapi saya tidak setuju. Bukan keterampilan koping yang menahan saya. Ini gangguan bipolar saya.
