'Orang Gila' Tidak Pernah Tahu Mereka Gila!

Saat mengetik judul blog ini, saya langsung membayangkan karakter Jack Nicholson di One Flew Over the Cuckoo's Nest. Yang 'gila' terkunci di dalam rumah sakit jiwa yang terinspirasi 50-an. Karakter dipertimbangkan kurang gila daripada pasien lainnya. Tapi saya cukup yakin karakternya berdasarkan pada buku agung dengan nama yang sama mengira dia waras. Agak seperti bagaimana saya pikir saya stabil ketika saya tidak bisa bergerak dari tempat tidur.

Catatan-Samping: Ya, itu adalah gambar yang brilian menurut saya dari film di bawah ini.

Pertama, permintaan maaf.. .

Saya menyadari bahwa banyak pembaca blog ini - termasuk saya sendiri - hidup dengan penyakit mental. Lebih jauh dari ini, saya menyadari bahwa saya mungkin telah melakukan satu atau dua hal yang menjengkelkan (mungkin keduanya):

SEBUAH. Disebut film yang mungkin tidak dilihat oleh sebagian orang dan karenanya kehilangan sebagian pembaca dan juga berkencan dengan saya sendiri - selama dua puluh delapan tahun saya menonton film. Tapi, setelah mengatakan ini, ini film yang sangat bagus, dan buku yang lebih baik, jadi Anda tidak bisa menyalahkan saya, kan? BAIK. Bagus.

B. Memberitahu Anda bahwa jika Anda hidup dengan penyakit mental Anda mungkin, pada saat ini, dari kursi goyang Anda. Mungkin kamu--kita mungkin - berjalan berputar-putar dan tidak menyadarinya; mungkin mata kita setengah tertutup ketika kita yakin kita bisa meraih matahari!

Selain lelucon, blog ini dimaksudkan untuk fokus pada masalah serius: Seringkali, ketika Anda hidup dengan penyakit mental, Anda mungkin tidak benar-benar sadar ketika Anda kehilangan stabilitas.

Mengenali Tanda-Tanda Kekambuhan Kesehatan Mental

Dan Belajar Menerima Umpan Balik

Penyakit mental begitu berbahaya - hampir jahat dengan cara yang perlahan-lahan dapat menyelimuti pikiran Anda. Suatu hari Anda mungkin membuat sarapan dan dalam perjalanan ke tempat kerja. Semua tampak benar di dunia. Sebulan kemudian Anda mungkin belum sarapan dalam tiga minggu. Anda mungkin berbaring di tempat tidur pada hari Senin pagi alih-alih berjalan keluar pintu dengan termos penuh kopi. Stabilitas mental dapat berubah sangat lambat sehingga Anda mungkin tidak mengenalinya.

Mari kita gunakan contoh depresi: Itu tidak terjadi dalam semalam. Itu bisa terjadi selama rentang tahun, hari, dan bulan. Terkadang berjam-jam. Karena hal inilah maka sulit untuk mengetahui apakah kita telah jatuh dari kasih karunia. Atau hanya jatuh pingsan karena depresi.

Seringkali, orang-orang terdekat kita perhatikan terlebih dahulu. Mereka mungkin ragu untuk memberitahu kami bahwa tidak ada orang yang suka diberi tahu bahwa mereka membutuhkan bantuan tetapi pada titik tertentu yang mereka lakukan. Dan Anda mungkin marah, tetapi kemungkinan besar Anda akan merefleksikan bulan lalu. Selalu dengan kesedihan yang mendalam bahwa saya menyadari bahwa saya tidak lagi sehat.

Tanda-tanda umum kambuh: Perubahan kebiasaan tidur yang teratur, nafsu makan, kemampuan bersosialisasi dan menjadi bagian dari dunia, tubuh dan pikiran yang ngeri ketika dihadapkan dengan sikat gigi dan pancuran. Pekerjaan yang bisa!

Inilah sebabnya mengapa penting bagi pemulihan kita untuk mendengarkan mereka yang memberi tahu kita bahwa kita membutuhkan bantuan. Bahkan jika kita ingin melemparkan benda-benda atau menarik selimut ke atas kepala kita.

Saya telah belajar bahwa penting untuk memiliki dialog terbuka dengan mereka yang kami percayai. Katakan kepada mereka bahwa jika kita menunjukkan tanda-tanda kambuh untuk duduk kita dan jujur. Lagi pula, jika Anda memperhatikan orang yang dicintai sedang sakit, tidakkah Anda ingin berbicara dengan mereka tentang hal itu?

Putuskan siapa yang dapat Anda percayai dan buat rencana tindakan pribadi; menempatkan perawatan diri ke dalam gigi tinggi dan membuat janji dengan tim kesehatan mental Anda.

Singkatnya: Kita semua sedikit gila, bahkan orang paling waras di antara kita, tetapi ketika Anda hidup dengan penyakit mental, Anda hanya perlu lebih sadar.

(PS. Baca buku atau tonton film itu!)