Menjaga Perspektif Sehat dalam Pemulihan Kecanduan Dini

Pemulihan dini bisa menjadi waktu yang sulit bagi banyak orang. Entah itu adalah rollercoaster dari emosi PAWS (Sindrom Penarikan Pasca Akut) periode ini dapat menantang bahkan orang yang paling tabah untuk pulih.

Faktor Negatif dalam Pemulihan Kecanduan Dini

Baik dalam pengalaman pribadi dan profesional saya, saya telah melihat banyak pecandu berjuang dengan prospek yang tersisa berpantang untuk jangka waktu yang lama. Ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor: kurangnya sistem pendukung yang layak, harga diri rendah / citra diri yang buruk, dan riwayat upaya gagal sebelumnya, untuk menyebutkan beberapa.

Dan kemudian ada pikiran keraguan diri. "Bagaimana jika aku tidak bisa tetap bersih?" "Apa yang akan dikatakan teman-teman lamaku?" "Ini belum pernah berhasil sebelumnya." Pola pemikiran pesimistis ini membuat para pecandu tetap dalam pola pikir negatif yang abadi. Kecanduan sangat terkait dengan pikiran dan perasaan kita. Di bawah semua ini adalah yang sebenarnya proses biokimia yang membuat gaya hidup ini menjadi kenyataan bagi jutaan orang di seluruh dunia.

Sikap yang Baik adalah Kunci

Jadi bagaimana caranya pecandu mengatasi pola pikir yang dipicu oleh diri sendiri ini? Komponen utama, saya percaya, terletak pada sikap seseorang. Apakah Anda memandang kehidupan baru Anda dalam pemulihan sebagai peluang atau hanya situasi lain yang harus dihadapi? Saya tidak bermaksud mengatakan bahwa setiap hari Anda bangkit dari tempat tidur sambil berteriak, “AKU SUKA HIDUPKU!” Tetapi saya percaya bahwa jika Anda meluangkan waktu untuk benar-benar memikirkannya, Anda dapat menemukan sesuatu untuk disyukuri. Syukur adalah bagian penting dari pemulihan. Sangat penting untuk melihat dari mana kita berasal dan menjaga semuanya dalam perspektif. Bahkan dengan hanya beberapa hari bersih kita dapat menemukan sedikit rasa terima kasih atas kesempatan yang telah kita berikan untuk mengubah hidup kita. Ya, itu menjadi lebih baik seiring waktu.

Kekuatan Kesabaran

Kesabaran adalah komponen berharga dari persamaan pemulihan awal. Hadapi itu, kecanduan bisa menyebabkan banyak kerusakan. Hubungan yang rusak, masalah hukum, kehilangan pekerjaan. Ini semua adalah bagian dari puing-puing banyak masa lalu kita. Tetapi dengan berjalannya waktu beberapa dari hal-hal ini dapat dipulihkan. Begitu sering kita begitu terbungkus dalam kepala kecil kita sendiri sehingga kita kehilangan perspektif yang tepat tentang bagaimana keadaan sebenarnya. Seperti kata pepatah, "Lebih banyak akan terungkap."

Pemulihan dini dapat menjadi saat yang sangat menyenangkan dalam kehidupan seseorang. Semuanya bisa tampil sangat baru. Dengan perspektif yang tepat dan harapan penuh harapan, segala sesuatu mungkin terjadi. Anda hanya harus mempercayainya.