Why My Kids Drink... (Tunggu)) COFFEE

Sebagian besar orang dewasa yang berpikiran benar akan setuju bahwa kopi adalah hal yang mengerikan bagi anak-anak dengan gangguan kekurangan perhatian (ADHD atau ADD). Pasti kafein dan ADHD jangan campur! Anak-anak tidak membutuhkan apa yang dibutuhkan orang dewasa - kruk untuk bangun, menjemput saya di sore hari, kickstart untuk pikiran, atau alasan untuk "momen spesial" dengan seorang teman. Anak-anak perlu berlarian, tidur siang, dan tidur tepat waktu. Tetapi dunia ADHD adalah dunia luar-dalam, di mana "naik" kadang-kadang "turun" dan "masuk" kadang-kadang "keluar." Dan dari tempat saya duduk, saya dapat menghitung setidaknya tiga cara kopi sangat bagus untuk anak-anak.

# 1: Ketika COFFEE Adalah Singkatan

Pada hari-hari musim panas yang panjang dan hari-hari liburan dingin yang terperangkap di dalam, aturan rumah kami adalah melakukan hal berikut setiap hari:
· Lakukan a CHore
· Lakukan sesuatu HAIdi luar
· Lakukan sesuatu Fun
· Fix sesuatu yang rusak atau perlu perhatian
· Mendapatkan beberapa Elatihan
· Edi beberapa makanan sehat

Jelas, hal-hal ini - Tugas, Luar, Menyenangkan, Memperbaiki, Olahraga, dan Makan - dapat tumpang tindih - ketika Anda mencuci mobil, Anda sedang melakukan tugas di luar dan bersenang-senang saat melakukannya. Atau ketika Anda naik sepeda piknik dengan seorang teman yang memiliki patah hati Anda sedang Memperbaiki sesuatu, berolahraga, dan Makan.

# 2: Saat Coffea Cruda

Banyak anak dengan diagnosis ADHD mengalami kesulitan tidur. Bagi mereka, ini adalah obat homeopati yang disebut Coffea Cruda, yang terbuat dari biji kopi yang tidak dipanggang. Homeopati sebagai obat rambut, Coffea Cruda melakukan kebalikan dari apa yang dilakukan kopi: Ini menenangkan Anda saat Anda terjepit.

Saya mengambil Coffea Cruda (itu datang dalam pelet gula putih kecil yang larut di bawah lidah Anda) di tengah malam ketika jantung saya berdetak kencang karena saya minum kopi di pesta makan malam. Si kecil saya, dari sekitar usia 9 atau 10, mengelola sendiri obat ini (sangat aman) pada malam ketika pikirannya berpacu seperti mobil sport di kepalanya saat ia berbaring di sana dalam kegelapan. Bagi kami, Coffea Cruda adalah salah satu "peluru ajaib" mitos.

[Panduan Gratis: Apa yang Dikonsumsi (dan Hindari) untuk Gejala ADHD yang Lebih Baik]

Saya telah berbicara tentang obat ADHD dan kafein ini di tempat lain, dan telah pergi 10 putaran dengan orang asing yang berdebat dengan saya dan menghina saya karena kebodohan saya. Beberapa tidak "percaya" pada homeopati, yang merupakan hak prerogatif mereka. Tapi, bagi kami, itu berhasil.

# 3: Saat Ini Sebenarnya Kopi

Pertama kali saya mendengar seorang teman mengatakan kopi menenangkan putranya yang hiperaktif, saya tidak percaya. Dia tidak pernah menganggapku orang gila, tapi itu hanya, yah, gila. Lalu saya melihat hasilnya. Dan kemudian ada teman yang sama warasnya, yang putranya yang terdiagnosis juga minum kopi. Ketika saya akhirnya mulai belajar tentang ADHD, saya mengerti bahwa stimulan memiliki efek menenangkan pada otak ADHD. (Seorang dokter mengatakan kepada saya bahwa orang-orang dengan ADHD yang menggunakan kokain tenang!)

Dan kemudian ada ADHD-PI (Terutama Leha) anak - anak, yang mengalami kesulitan untuk mengaktifkan otak mereka kadang - kadang. Dalam kasus ini, kopi berfungsi seperti kopi bagi kebanyakan orang dewasa.

Di sinilah saya menceritakan kisah pengasuhan yang memalukan tentang bagaimana saya mengajar anak saya untuk minum kopi di sekolah menengah, mencampurnya sedikit demi sedikit dengan kakao paginya, karena ia harus berada di sekolah pada jam 8:30. Tapi itu adalah bagian dari dirinya menjadi dewasa dan belajar menggunakan kruk lezat yang diberikan alam (dan Starbucks) kepada mereka yang membutuhkan stimulasi budaya kopi arus utama.

Dengan kata lain, Anda mungkin ingin berpikir dua kali tentang berhenti minum kopi untuk Tahun Baru - mungkin hanya yang Anda (atau anak Anda) butuhkan.

[Semua Cara Alami untuk Fokus Lebih Baik dengan ADHD]

Diperbarui pada 2 Agustus 2019