Hal Terbaik dan Terburuk untuk Dikatakan kepada Seseorang yang Tertekan
Hal-hal terburuk untuk dikatakan kepada seseorang yang mengalami depresi
Beberapa orang meremehkan depresi (sering tidak sengaja) dengan menjatuhkan kasih sayang pada orang yang depresi seolah-olah itu adalah satu hal yang perlu mereka dengar. Sementara beberapa dari pemikiran ini bermanfaat bagi beberapa orang (misalnya, beberapa menemukan itu berdoa sangat membantu), konteks di mana mereka sering dikatakan mengurangi setiap manfaat yang dimaksudkan untuk pendengar. Kata-kata hampa tidak menyembuhkan depresi.
Berikut adalah daftar dari kontributor untuk ditanyakan:
0. "Apa masalah Anda?"
1. "Apakah kamu akan menghentikan rengekan yang konstan itu? Apa yang membuatmu berpikir bahwa ada yang peduli? "
2. "Apakah kamu sudah bosan dengan semua hal ini aku-aku-aku?"
3. "Kamu hanya perlu memberi dirimu tendangan ke belakang."
4. "Tapi itu semua ada di pikiranmu."
5. "Aku pikir kamu lebih kuat dari itu."
6. "Tidak ada yang pernah mengatakan hidup itu adil."
7. "Saat kamu semakin kuat kamu tidak harus berkubang di dalamnya sebanyak itu."
8. "Tarik dirimu dengan tali sepatu botmu."
9. "Apakah Anda merasa lebih baik sekarang?" (Biasanya dikatakan setelah lima menit percakapan di mana pembicara bertanya kepada saya "apa yang salah?" Dan "akan Anda suka membicarakannya? "dengan niat terbaik, tetapi sama sekali tidak memahami depresi sebagai sesuatu yang tidak rasional kesedihan.)
10. "Kenapa kamu tidak tumbuh dewasa saja?"
11. "Berhentilah mengasihani dirimu sendiri."
12. "Ada banyak orang yang lebih buruk darimu."
13. "Kamu sangat bagus, mengapa kamu tidak bahagia?"
14. "Ini hari yang indah!"
15. "Kamu memiliki banyak hal untuk disyukuri, mengapa kamu depresi?"
16. "Apa yang membuatmu depresi?"
17. "Kebahagiaan adalah pilihan."
18. "Kamu pikir kamu punya masalah ..."
19. "Yah, setidaknya tidak seburuk itu."
20. "Mungkin Anda harus mengonsumsi vitamin untuk stres Anda."
21. "Selalu ada seseorang yang lebih buruk darimu."
22. "Meringankan!"
23. "Kamu harus melepaskan semua pil itu."
24. "Anda adalah apa yang Anda pikirkan."
25. "Semangatlah!"
26. "Kamu selalu merasa kasihan pada dirimu sendiri."
27. "Kenapa kamu tidak bisa menjadi normal?"
28. "Semuanya tidak seburuk itu, kan?"
29. "Apakah kamu sudah berdoa / membaca Alkitab?"
30. "Kamu harus keluar lebih banyak."
31. "Kita harus bersama beberapa waktu." [Ya benar!]
32. "Dapatkan pegangan!"
33. "Kebanyakan orang sama berbahagia dengan keputusan mereka."
34. "Mandi air panas. Itulah yang selalu saya lakukan ketika saya kesal. "
35. "Yah, kadang-kadang semua orang depresi!"
36. "Dapatkan pekerjaan!"
37. "Senyum dan dunia tersenyum bersamamu, menangis dan kamu menangis sendirian."
38. "Kamu tidak terlihat depresi!"
39. "Kamu sangat egois!"
40. "Kamu tidak pernah memikirkan orang lain selain dirimu sendiri."
Lebih Banyak Hal Terburuk untuk Dikatakan kepada Seseorang dengan Depresi
41. "Kamu hanya mencari perhatian."
42. "Apakah kamu punya PMS?"
43. "Kamu akan menjadi orang yang lebih baik karenanya!"
44. "Semua orang mengalami hari yang buruk sekarang dan nanti."
45. "Kamu harus membeli pakaian yang lebih bagus untuk dipakai."
46. "Kamu menangkap lebih banyak lalat dengan madu daripada dengan cuka."
47. "Kenapa kamu tidak tersenyum lagi?"
48. "Seseorang seusiamu seharusnya memiliki waktu dalam hidupmu."
49. "Satu-satunya yang kamu sakiti adalah dirimu sendiri."
50. "Kamu bisa melakukan apa saja yang kamu mau jika kamu mau."
51. "Ini adalah tempat bisnis, bukan rumah sakit." (Setelah menceritakan kepada atasan tentang depresi saya)
52. "Depresi adalah gejala dosamu terhadap Tuhan."
53. "Kau membawanya sendiri"
54. "Anda dapat membuat pilihan untuk depresi dan efeknya, atau melawan depresi, semuanya ada di tangan Anda."
55. "Turun dari belakangmu dan lakukan sesuatu." -atau- "Lakukan saja!"
56. "Kenapa aku harus peduli?"
57. "Keluarlah, ya?"
58. "Kamu ingin merasakan seperti ini."
59. "Kamu tidak punya alasan untuk merasa seperti ini."
60. "Ini salahmu sendiri."
61. "Apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat."
62. "Kamu selalu khawatir tentang * masalah *mu."
63. "Masalahmu tidak sebesar itu."
64. "Apa yang kau khawatirkan? Kamu harus baik-baik saja. "
65. "Jangan pikirkan itu."
66. "Pergi."
67. "Kamu tidak memiliki kemampuan untuk melakukannya."
68. "Tunggu beberapa minggu, ini akan segera berakhir."
69. "Pergilah dan bersenang-senanglah!"
70. "Kamu juga membuatku depresi ..."
71. "Aku hanya ingin membantumu."
72. "Dunia di luar sana tidak seburuk itu ..."
73. "Cobalah sedikit lebih keras!"
74. "Percayalah, aku tahu bagaimana perasaanmu. Saya mengalami depresi sekali selama beberapa hari. "
75. "Kamu butuh teman laki-laki / perempuan."
76. "Kamu butuh hobi."
77. "Tenangkan dirimu"
78. "Kamu akan merasa lebih baik jika kamu pergi ke gereja"
79. "Aku pikir depresimu adalah cara menghukum kita." & emdash; Ibuku
80. "Sh_t atau turun panci."
81. "Jadi, kamu depresi. Bukankah kamu selalu? "
82. "Yang kamu butuhkan adalah tragedi nyata dalam hidupmu untuk memberikanmu perspektif."
83. "Kamu seorang penulis, bukan? Pikirkan semua materi bagus yang Anda dapatkan dari ini. "
84. Yang ini paling baik dieksekusi dengan berjabat tangan gaya evangelis, yaitu, salah satu tangan saya dipenjara oleh dua milik seorang yang gemuk. orang yang berpikir dia memiliki karisma lebih banyak daripada saya: "Pikiran dan doa kita bersama Anda." Ini sebenarnya terjadi saya. Tanggapan menggigit: "Siapa 'kita'? Dan jangan bantu aku, bodoh. "
85. "Apakah kamu sudah mencoba teh chamomile?"
86. "Jadi, kamu depresi. Bukankah kamu selalu? "
87. "Kamu akan baik-baik saja, tunggu saja di sana, itu akan berlalu." "Ini juga akan berlalu." --Ann Landers
88. "Oh, bersemangat!"
89. "Cobalah untuk tidak depresi."
90. "Berhenti merengek. Pergi dan bantu orang lain dan kamu tidak akan punya waktu untuk merenung... "
91. "Pergi keluar dan cari udara segar... itu selalu membuat saya merasa lebih baik. "
92. "Kamu harus naik ke tempat tidur dan melanjutkan."
93. "Kenapa kamu tidak menyerah pergi ke dukun ini (mis., Dokter) dan membuang pil itu, maka kamu akan merasa lebih baik."
94. "Yah, kita semua harus memikul salib kita."
95. "Kamu harus bergabung dengan band atau paduan suara atau sesuatu. Dengan begitu Anda tidak akan terlalu memikirkan diri sendiri. "
96. "Kamu akan berubah pikiran."
97. "Kamu tidak berguna."
98. "Tidak ada yang bertanggung jawab atas depresimu."
99. "Kamu tidak suka merasa seperti itu? Jadi, ubah saja. "
Disusun oleh [email protected].
Hal Terbaik untuk Dikatakan pada Seseorang yang Tertekan
Paling menggoda ketika Anda menemukan seseorang tertekan, untuk berusaha segera memperbaiki masalah. Namun, sampai orang yang depresi memberi Anda izin untuk menjadi terapis mereka (sebagai teman atau profesional), respons berikut lebih mungkin untuk membantu orang yang depresi.
Hal-hal yang tidak membuat saya merasa lebih buruk adalah kata-kata yang 1) mengakui depresi saya untuk apa is (Bukan 'itu hanya fase') 2) beri saya izin untuk merasa tertekan (Tidak 'tetapi mengapa Anda harus sedih?')
1. "Aku cinta kamu!"
2. "Aku peduli"
3. "Kamu tidak sendirian dalam hal ini"
4. "Aku tidak akan pergi / meninggalkanmu"
5. "Apakah kamu ingin pelukan?"
6. "Aku mencintaimu (jika kamu bersungguh-sungguh)."
7. "Itu akan berlalu, kita bisa naik bersama."
8. "Ketika semua ini berakhir, aku akan tetap berada di sini (jika kamu bersungguh-sungguh) dan begitu juga kamu."
9. "Jangan katakan apa-apa, pegang tanganku dan dengarkan sambil aku menangis."
10. "Yang ingin aku tahu adalah memberimu pelukan dan pundak untuk menangis .."
11. "Hei, kamu tidak gila!"
12. "Semoga kekuatan masa lalu mencerminkan masa depanmu."
13. "Tuhan tidak bermain dadu dengan alam semesta." --SEBUAH. Einstein
14. "Sebuah keajaiban hanyalah proyek do-it-yourself." --S. Bawang perai
15. "Kami terutama tidak di bumi untuk saling melihat, tetapi untuk saling melihat melalui" - (dari sig seseorang.)
16. "Jika otak manusia cukup sederhana untuk dipahami, kita akan terlalu sederhana untuk memahaminya." --a co-developer Prozac, dikutip dari "Listening to Prozac"
17. "Kamu memiliki begitu banyak hadiah luar biasa; bagaimana Anda bisa berharap untuk menjalani kehidupan biasa? "--dari film" Little Women "(Marmee to Jo)
18. "Aku mengerti rasa sakitmu dan aku berempati."
19. "Maaf, kamu sangat kesakitan. Aku tidak akan meninggalkanmu. Saya akan mengurus diri sendiri sehingga Anda tidak perlu khawatir bahwa rasa sakit Anda mungkin menyakiti saya. "
20. "Aku mendengarkan kamu membicarakannya, dan aku tidak bisa membayangkan seperti apa rasanya bagimu. Aku hanya tidak bisa membayangkan betapa sulitnya itu. "
21. "Aku benar-benar tidak bisa sepenuhnya memahami apa yang kamu rasakan, tapi aku bisa menawarkan belas kasihku."
22. "Kamu penting bagiku."
23. "Jika kamu membutuhkan teman... (dan bersungguh-sungguh) "
Disusun oleh [email protected]
