Cara Mengatasi Pikiran yang Membahayakan Diri Sendiri
Apakah Anda tahu cara mengatasi pikiran mencelakakan diri? Cedera diri adalah perilaku yang sangat stigma yang umum di antara orang-orang dengan gangguan kepribadian ambang. Melukai diri sendiri tidak pernah merupakan keterampilan koping yang sehat, dan orang yang berpikir untuk melukai diri sendiri harus berjuang melawannya dengan menggunakan keterampilan koping yang sehat. Tetapi keterampilan koping sehat apa yang harus digunakan seseorang? Berikut adalah cara-cara untuk mengatasi pikiran yang merugikan diri sendiri.
Mengatasi Pikiran Membahayakan Diri Menggunakan Keterampilan Mengatasi yang Sehat
Itu keterampilan koping yang sehat menggunakan tergantung pada apa yang memicu pikiran mencelakai diri. Misalnya, jika Anda ingin mencelakai diri sendiri karena Anda pikir Anda adalah orang jahat, cobalah mengingatkan diri sendiri tentang semua kebaikan yang telah Anda lakukan, seperti menyumbangkan uang untuk amal atau memberikan makanan ke dapur makanan. Bahkan sesuatu yang kecil seperti memperlakukan orang lain dengan rasa hormat juga diperhitungkan. Jika Anda ingin melukai diri sendiri untuk merasakan sesuatu dan bukannya tidak sama sekali, cobalah
Keterampilan Mengatasi yang Sehat untuk Menghindari Membahayakan Diri Sendiri
Dalam video ini, saya membahas cara menangani pikiran yang melukai diri sendiri.
Anda juga dapat menemukan Becky Oberg di Google+, Facebook dan Indonesia dan Linkedin.
