Membangun Harga Diri Anak Anda

Sebagian besar orang tua telah mendengar bahwa "satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan" dan itu terutama berlaku untuk harga diri pada anak-anak. Semua anak membutuhkan cinta dan penghargaan dan berkembang perhatian positif. Namun, seberapa sering orang tua lupa menggunakan kata-kata penghiburan seperti, "itu benar," "luar biasa," atau "pekerjaan yang baik"? Tidak peduli usia anak-anak atau remaja, komunikasi orang tua-anak yang baik sangat penting untuk membesarkan anak-anak dengan harga diri dan kepercayaan diri.

Harga diri adalah indikator kesehatan mental yang baik. Itulah perasaan kita tentang diri kita sendiri. Harga diri yang buruk tidak bisa disalahkan, dipermalukan, atau dipermalukan. Beberapa keraguan diri, terutama selama masa remaja, adalah normal — bahkan harga diri yang sehat — tetapi miskin — tidak boleh diabaikan. Dalam beberapa kasus, itu bisa merupakan gejala gangguan kesehatan mental atau gangguan emosional.

Orang tua dapat memainkan peran penting dalam membantu anak-anak mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dan mengembangkan kepercayaan diri yang lebih besar. Melakukan ini penting karena anak-anak dengan harga diri yang baik:

• Bertindak mandiri
• Mengemban tanggung jawab
• Banggalah dengan prestasi mereka
• Menoleransi frustrasi
• Tangani tekanan teman sebaya secara tepat
• Mencoba tugas dan tantangan baru
• Tangani emosi positif dan negatif
• Tawarkan bantuan kepada orang lain

Kata-kata dan tindakan memiliki dampak besar pada kepercayaan diri anak-anak, dan anak-anak, termasuk remaja, ingat pernyataan positif yang dikatakan orang tua dan pengasuh kepada mereka. Frasa seperti "Saya suka cara Anda ..." atau "Anda membaik pada ..." atau "Saya menghargai cara Anda ..." harus digunakan setiap hari. Orang tua juga dapat tersenyum, mengangguk, mengedipkan mata, menepuk punggung, atau memeluk anak untuk menunjukkan perhatian dan penghargaan.

Apa lagi yang bisa dilakukan orang tua?

• Bersikaplah murah hati dengan pujian. Orang tua harus mengembangkan kebiasaan mencari situasi di mana anak-anak melakukan pekerjaan dengan baik, menunjukkan bakat, atau menunjukkan sifat karakter yang positif. Ingatlah untuk memuji anak-anak untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan untuk usaha.
• Ajarkan pernyataan diri yang positif. Penting bagi orang tua untuk mengarahkan kembali kepercayaan anak-anak yang tidak akurat atau negatif tentang diri mereka dan untuk mengajari mereka cara berpikir dengan cara yang positif.
• Hindari kritik yang berupa ejekan atau rasa malu. Penilaian menyalahkan dan negatif adalah inti dari harga diri yang buruk dan dapat menyebabkan gangguan emosi.
• Ajari anak-anak tentang pengambilan keputusan dan untuk mengenali kapan mereka telah membuat keputusan yang baik. Biarkan mereka "memiliki" masalah mereka. Jika mereka menyelesaikannya, mereka mendapatkan kepercayaan diri. Jika Anda menyelesaikannya, mereka akan tetap bergantung pada Anda. Luangkan waktu untuk menjawab pertanyaan. Bantu anak-anak memikirkan pilihan alternatif.
• Tunjukkan pada anak-anak bahwa Anda dapat menertawakan diri sendiri. Tunjukkan pada mereka bahwa hidup tidak perlu serius sepanjang waktu dan bahwa beberapa ejekan menyenangkan. Selera humor Anda penting untuk kesejahteraan mereka.