Depresi Lies: Mengapa Sangat Penting Anda Tahu Itu

Ada dua jenis kebohongan depresi. Kebohongan tentang depresi dan depresi dusta memberi tahu Anda. Kedua jenis kebohongan depresi dapat berdampak besar pada orang yang mengalami depresi.

Mari kita mulai dengan kebohongan tentang depresi. Kebohongan-kebohongan ini bisa menyakitkan dan merusak ketika mereka mendistorsikan apa sebenarnya depresi itu dan mengarah pada kesalahpahaman tentang depresi, keseriusan penyakit mental ini dan perawatannya. Ini satu kebohongan: “Kamu depresi karena kamu sedih. Jika Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia, maka Anda tidak akan tertekan lagi. "Terlepas dari pemahaman yang populer tentang apa itu depresi dan apa yang menyebabkan depresi, itu bukan kebenaran. Kamu bisa baca tentang depresi berat sini.

Depresi Berbohong

Ada banyak kebohongan lain tentang depresi yang dapat menyesatkan orang dan membuat mereka tidak mendapatkan bantuan profesional yang mereka butuhkan.

Kebohongan umum tentang depresi meliputi:

Jika Anda berusaha cukup keras untuk membuat diri Anda bahagia, depresi Anda akan hilang begitu saja.

Depresi adalah gangguan yang sah dan dapat didiagnosis yang diderita jutaan orang. Jika semudah berusaha keras untuk bahagia dan membuat depresi hilang begitu saja, maka tidak perlu obati depresi sebagai gangguan kejiwaan. Depresi dipengaruhi oleh ketidakseimbangan kimiawi di otak, sehingga menganggapnya sebagai gangguan sederhana yang hanya membutuhkan upaya untuk bahagia adalah tidak masuk akal.

Jika Anda mengalami depresi itu berarti Anda gila dan tidak dapat dipercaya.

Sementara kami telah membuat kemajuan besar dengan menyebarkan kesadaran tentang kesehatan mental dan depresi, masih ada orang-orang di luar sana yang percaya bahwa penyakit mental sama dengan menjadi gila. Untuk menjadi jelas, tidak ada gangguan kesehatan mental yang menyebabkan kegilaan. Depresi tidak berarti seseorang gila dan tidak berarti ia berbahaya.

Dokter adalah boneka dari perusahaan farmasi yang hanya ingin Anda mendapatkan obat antidepresan sehingga mereka dapat menghasilkan banyak uang dari Anda.

Kebohongan depresi ini sebenarnya berbahaya karena membuat orang yang membutuhkan perawatan depresi tidak mendapatkan bantuan yang sangat mereka inginkan dan butuhkan. Pada kenyataannya, perusahaan farmasi tidak menentukan apa yang dokter Anda lakukan. Selain itu, setidaknya di Amerika Serikat, ada peraturan dan hukum yang berlaku yang menjaga perusahaan farmasi dari terlalu mempengaruhi dokter untuk meresepkan obat khusus mereka.

Bertahun-tahun studi klinis telah menunjukkan bahwa pengobatan terbaik untuk depresi adalah kombinasi terapi dan obat antidepresan.

Lies Depression Tells You

Sekarang ada kebohongan yang dikatakan depresi kepada Anda. Bagaimana depresi bisa membohongi Anda? Konstan, terkadang obsesif, berpikir negatif menyertai depresi. Sebenarnya, itu adalah gejala depresi yang khas. Mungkin Anda pernah mengalami depresi berbahaya ini sendiri.

Anda tidak masalah.

Ketika Anda mengalami depresi, depresi akan menyebabkan Anda berpikir dan merasakan banyak pikiran yang tidak aman dan tidak benar. Seiring dengan meningkatnya keparahan depresi, itu akan menyebabkan pikiran dan perasaan tidak berharga dan putus asa dan pikiran-pikiran ini akan dianggap sebagai "kebenaran". Anda merasa seperti tidak penting. Tentu saja ini tidak benar. Anda penting dan ada orang yang peduli tentang Anda dan ingin mendukung Anda.

Anda tidak punya harapan.

Ketika Anda mengalami depresi, Anda merasa seperti tidak memiliki harapan dan bahwa Anda tidak akan pernah merasa lebih baik atau pulih dari tekanan gejala depresi. Depresi dapat membuat Anda merasa seperti ini, tetapi itu tidak benar. Kenyataannya adalah bahwa banyak orang yang menerima perawatan profesional untuk depresi merasa lebih baik dan mendapatkan bantuan yang signifikan dari gejala depresi mereka. Anda juga bisa, tetapi Anda harus mengambil langkah pertama dalam meminta bantuan. Pertimbangkan untuk meminta bantuan profesional kesehatan mental atau teman atau anggota keluarga yang tepercaya saat Anda mengambil langkah pertama menuju perawatan dan pemulihan.

Anda adalah beban bagi teman dan keluarga Anda.

Anggota keluarga dan teman-teman mungkin tidak dididik dalam kesehatan mental atau depresi dan bingung apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu. Mungkin sulit bagi orang untuk berempati dengan Anda ketika mereka tidak pernah merasa tertekan, tetapi penting untuk tidak salah paham dengan tidak tertarik untuk mendukung Anda. Depresi bukanlah gangguan yang memberatkan, dan Anda tidak menjadi beban jika Anda mencari bantuan dan dukungan. Tidak apa-apa untuk mencari dukungan dari teman dan keluarga ketika Anda sakit dan saat Anda mendapatkan perawatan dan membantu Anda perlu merasa lebih baik dan pulih dari depresi.

Mengapa depresi ini begitu berbahaya? Jika depresi Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak masalah, maka tidak ada harapan untuk menjadi lebih baik dan Anda menjadi beban untuk orang yang paling Anda sayangi dalam hidup Anda, maka kebohongan depresi berikutnya memberi tahu Anda mungkin: "Anda lebih baik mati." Inilah sebabnya itu risiko bunuh diri begitu tinggi pada orang dengan depresi yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati. Semakin cepat seseorang dengan depresi mendapat bantuan dan perawatan profesional, semakin rendah risiko bunuh diri.