Percayai Diri Anda, Orang Lain Saat Anda Hidup dengan Penyakit Mental

February 07, 2020 19:05 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:

  • Percayai Diri Anda, Orang Lain Saat Anda Hidup dengan Penyakit Mental
  • Cara Mengembangkan Kepercayaan Saat Penyakit Mental Membuangnya
  • Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
  • Video: Bipolar Dating Insecurity dan No Favour Please
  • Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
  • Kutipan Kesehatan Mental
Memercayai diri sendiri ketika Anda memiliki penyakit mental itu sulit, tetapi itu bisa dilakukan. Pelajari 3 ide tentang bagaimana mengembangkan kepercayaan pada diri sendiri di HealthyPlace

Percayai Diri Anda, Orang Lain Saat Anda Hidup dengan Penyakit Mental

Keluhan umum di antara orang yang hidup dengan penyakit mental adalah kepercayaan menjadi sangat sulit. Banyak jenis penyakit mental, masing-masing karena alasan uniknya sendiri, dapat menyulitkan orang untuk mempercayai diri sendiri atau orang lain. Sebagai contoh,

  • gangguan kecemasan membuat orang terlalu memikirkan hal-hal, mempertanyakan pikiran dan perasaan
  • gangguan psikotik membawa kebingungan halusinasi dan delusi yang dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk percaya
  • gangguan kepribadian borderline menyebabkan ketidakstabilan dan rasa takut yang membuat kepercayaan sulit dilakukan
    • instagram viewer
  • depresi mengarah ke tingkat percaya diri yang rendah yang mengikis kepercayaan

Cara Mengembangkan Kepercayaan Saat Penyakit Mental Membuangnya

Anda dapat mengembangkan kepercayaan terlepas dari penyakit mental.

  • Menyadari apa yang sedang terjadi saat ini menjaga pikiran dan perasaan Anda di masa sekarang. Kepercayaan terjadi di masa kini, bukan di masa lalu atau di masa depan.
  • Saat berbicara dengan orang lain, dengarkan sepenuhnya kata-kata mereka. Pikiran membuat asumsi dan melompat ke kesimpulan, yang mengarah pada ketidakpercayaan. Hadir untuk isi kata-kata, bukan pikiran Anda tentang kata-kata.
  • Percaya pada dirimu sendiri. Setiap hari, lakukan sesuatu yang kecil yang berada di luar zona nyaman Anda. Dengan membangun kesuksesan kecil, Anda membangun kepercayaan pada diri sendiri.

Kepercayaan adalah proses yang berkelanjutan, sesuatu yang dapat diperkuat dari waktu ke waktu. Ketahuilah bahwa penyakit mental adalah tipuan, dan tetap ambil langkah untuk mengembangkan kepercayaan.

Artikel Terkait Berurusan dengan Kepercayaan

  • Dengan Kegelisahan, Apakah Pikiran Anda Dapat Dipercaya?
  • Gangguan Bipolar - Bisakah Anda Percayai Apa yang Anda Rasakan?
  • Bagaimana Mempercayai Diri Sendiri dan Merasa Percaya Diri Membuat Keputusan
  • Percaya Terapis Anda: Beberapa Pendekatan Praktis
  • Kendala Pertama Terapi: Percaya Terapisku? Tidak mungkin!
  • Mengembangkan Kepercayaan dalam Pemulihan Kecanduan

Pikiran Anda

Pertanyaan hari ini: Dalam hal apa hidup dengan penyakit mental menghalangi kemampuan Anda untuk memercayai diri sendiri atau orang lain? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman Anda di Internet Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.

lanjutkan cerita di bawah ini

Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace

Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.

  • Rasa Bersalah Bipolar Bahkan Ketika Tragedi Terjadi
  • Bagaimana Saya Berjuang untuk Mengejar Kreativitas dengan Depresi
  • Perubahan Diperlukan untuk Pertumbuhan: Selamat Tinggal untuk ‘Menjalani Kehidupan yang Bahagia’
  • Apakah Anda Tidak Berdaya Atas Ketergantungan Anda? Inilah Cara Tahu
  • Hidup dalam Pemulihan PTSD dan Mitos Kesembuhan
  • Bagaimana Jika Stigma Penyakit Mental Tidak Pernah Hilang?
  • Ubah Harga Diri Anda dan Tingkatkan Hidup Anda
  • Dengan Bipolar, Kegagalan Selalu Menjadi Opsi, Kegagalan Tidak Buruk
  • Apakah Trauma Diperlukan untuk Dissociative Identity Disorder (DID)?
  • Manfaat Cacat Penyakit Mental Dipotong dalam Anggaran yang Diajukan
  • Atasi Bias Negatif untuk Meredakan Kecemasan
  • Mengatasi Bunuh Diri Teman

Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.

Dari Saluran YouTube HealthyPlace

Bipolar Dating Insecurity dan No Favour Please

Saya mengalami depresi bipolar (bipolar 2) dan saya di luar sana aktif berkencan. Satu hal yang saya tangani adalah rasa tidak aman saya tentang obat saya yang menyebabkan kenaikan berat badan. Hal kedua yang terus-menerus saya temui adalah orang-orang yang berpikir mereka membantu saya dengan berkencan karena, Anda tahu, saya memiliki "kecacatan" alias gangguan bipolar. Sekarang benar-benar gila!

Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook

Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:

  1. Terapi EMDR sebagai Perawatan PTSD: A Closer Look
  2. Kata-Kata Stigmatisasi: Pengecewaan Adalah Lebih Dari Suatu Kebiasaan
  3. BAGAIMANA. Kebaikan Pemulihan dari Kecanduan Alkohol

Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.

Kutipan Kesehatan Mental

"Tidak ada yang pernah memberitahumu bahwa kekosongan adalah yang paling berat."

Baca lebih lajut kutipan depresi.

Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.

kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com