Depresi dan Perhatian, Masalah Konsentrasi

February 07, 2020 18:31 | Natasha Tracy
click fraud protection

Orang dengan depresi sering menderita masalah konsentrasi dan perhatian. Pelajari apa yang menyebabkan masalah ini dan bagaimana mereka dapat dirawat.

Apakah Depresi Mempengaruhi Konsentrasi?

Sayangnya, depresi dikaitkan dengan beberapa jenis defisit kognitif dan satu area defisit dalam perhatian. Ketidakmampuan untuk fokus dalam depresi adalah hal biasa. Faktanya, "berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi" adalah resmi, diagnostik gejala depresi dalam versi terbaru dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), manual yang digunakan untuk mendiagnosis semua penyakit mental. Dikombinasikan dengan common lainnya defisit kognitif terkait depresi, seperti gangguan dalam ingatan dan kecepatan pemrosesan pikiran, masalah depresi dan perhatian dapat membuat belajar dan menyimpan informasi menjadi sangat sulit.

Penyebab Masalah Perhatian dalam Depresi

Tidak diketahui, secara spesifik, apa yang menyebabkan masalah perhatian pada depresi. Ini mungkin ada hubungannya dengan penyusutan materi otak abu-abu yang biasanya ada pada orang dengan gangguan depresi mayor. Apa yang diketahui adalah bahwa orang dengan unipolar dan orang dengan depresi bipolar mengalami masalah konsentrasi dan baik remaja maupun orang dewasa dengan depresi mengalami kognitif ini defisit. Kelelahan, gejala lain dari depresi, mungkin juga berperan dalam memengaruhi rentang perhatian secara negatif.

instagram viewer

Perlu dicatat bahwa beberapa obat antidepresan yang digunakan untuk mengobati depresi mungkin memiliki efek samping kognitif seperti masalah perhatian. Jika masalah ini muncul setelah memulai pengobatan, dokter yang merawat mungkin memutuskan untuk mengubah dosis atau jenis obat. (Pengobatan Psikiatri: Penggunaan, Dosis, Efek Samping)

Juga, banyak orang dengan attention deficit / hyperactivity disorder (ADHD) juga mengalami depresi dan ketika penyakit-penyakit ini hadir bersama-sama, mereka dapat saling menambah.

Bagaimana Depresi dan Ketidakmampuan untuk Memfokuskan Mempengaruhi Orang?

Tentu saja, apa pun yang membutuhkan perhatian berkelanjutan dipengaruhi secara negatif oleh masalah depresi dan konsentrasi. Ini termasuk hal-hal seperti:

  • Membaca buku
  • Terlibat dalam percakapan yang mendalam
  • Memperhatikan seperangkat instruksi / arah
  • Menonton film

Dan karena depresi menyebabkan masalah perhatian, proyek seringkali dibiarkan setengah jadi dan belum selesai. Sayangnya, orang dengan depresi mungkin melihat ini sebagai kegagalan pada bagiannya daripada melihat apa adanya: gejala depresi.

Selain itu, tugas-tugas yang membutuhkan perhatian terbagi, seperti multitasking, juga menderita selama depresi. Terlibat dalam percakapan sambil menyelesaikan tugas lain adalah contoh dari sesuatu yang bisa sangat sulit. Depresi dan kurangnya konsentrasi dapat berdampak negatif pada pekerjaan seseorang di mana multitasking sering diperlukan.

Perawatan untuk Masalah Depresi dan Konsentrasi

Tidak ada pengobatan khusus untuk masalah konsentrasi pada depresi tetapi ada teknik yang digunakan untuk itu mengobati defisit kognitif pada depresi dan secara umum. Ini dapat mencakup hal-hal seperti latihan dan latihan, mempelajari strategi kompensasi dan menggunakan perangkat eksternal (seperti perekam suara) untuk meningkatkan, atau mengatasi, defisit kognitif.