ADHD Dewasa dan "Manfaat" Ponsel Cerdas
Sampai saya mendapatkan telepon pintar, saya 100% telepon anti-pintar. Saya sudah memilikinya selama lebih dari setahun dan saya masih ponsel yang cukup anti-pintar. Tujuan dari salah satu perangkat ajaib ini adalah untuk membantu kita semua berfungsi lebih baik. Kalender kami ada di ujung jari kami. Kita dapat melakukan panggilan telepon hanya dengan mengucapkan nama seseorang. Kami dapat memeriksa email atau facebook kami saat bepergian. Semua itu benar, tetapi apakah semuanya baik?
Ponsel Pintar dan Masalah Fokus ADHD Dewasa
Beberapa teman non-ADHD saya semakin lama semakin mirip saya, dengan kedok pemahaman teknologi. Ketika saya keluar untuk makan siang dengan teman, seseorang memeriksa ponsel mereka untuk sesuatu. Kami menggunakan imdb.com untuk mengetahui siapa orang itu dalam film ini dan itu atau kami memeriksa email kami untuk melihat apakah rencana akhir pekan kami telah dibuat. Alih-alih berfokus pada di sini dan di saat ini, kami terus-menerus menantikan atau melihat kembali album facebook musuh favorit kami tentang liburan terbaru mereka. Dia sedikit lebih gemuk, kan?
Ya, saya seharusnya tumbuh di tahun 1950-an. Saya akan jauh lebih bahagia di sana tanpa semua masalah. Saya suka film hitam putih dan acara tv. Itu akan lebih sederhana. Tapi, ini bukan tahun 1950-an. Sekarang dan saatnya untuk menemukan cara untuk fokus melalui kabut gadget.
Jika Anda seseorang, seperti saya, yang terganggu oleh permainan menyenangkan di teleponnya atau kemungkinan terus-menerus bahwa ia memiliki email baru, saatnya untuk melakukan sesuatu. Bagaimana kita bisa diharapkan untuk fokus ketika kita berada pada perhatian yang kurang menguntungkan DAN Anda menambahkan ponsel pintar kami di atasnya. Saya mengatakan ini: singkirkan telepon. Matikan dering dan hanya izinkan diri Anda pada waktu tertentu untuk memeriksanya. Ponsel pintar tidak membuat kita lebih pintar; mereka hanya memberi kita alasan untuk tidak fokus pada tugas yang dihadapi. Saya tahu, saya tahu, mereka memiliki tempat mereka. Saya hanya mengatakan - tinggalkan saja di sana.
