Berjuang 'The Blues' Di Afrika-Amerika
Apakah Anda orang kulit hitam dengan funk biru yang tidak akan hilang?
Apakah hal-hal yang dulu memberi Anda kesenangan sekarang tampaknya tidak membangkitkan semangat, dan apakah Anda tidur dan makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya bagi Anda? Jika jawaban untuk pertanyaan ini adalah "Ya," Anda mungkin mengalami depresi. Tapi kamu tidak sendiri. Sekitar 17 juta orang per tahun menderita depresi, kata para ahli kesehatan mental.
Dan jika Anda rata-rata orang kulit hitam di Amerika, Anda lebih cenderung menderita depresi daripada orang kulit putih biasa.
Namun, Anda tidak harus tetap depresi. Dr. Freda Lewis-Hall, seorang psikiater yang telah bekerja secara luas dalam komunitas Afrika-Amerika mengatakan hampir tidak ada cukup banyak orang kulit hitam yang mengalami depresi mencari bantuan profesional. "Kebanyakan orang percaya bahwa depresi, atau" blues, "adalah kondisi kehidupan yang penting dan harus demikian bertahan, atau mereka takut dicap gila dan karenanya tidak mencari bantuan profesional, "kata Dr. Lewis-Hall.
Selain perubahan dramatis dalam pola tidur dan makan, Dr Lewis-Hall mengatakan gejala depresi klinis termasuk "perubahan tingkat energi, sehingga ada kekurangan energi; tidak menikmati hal-hal yang sebelumnya dinikmati, seperti Anda pergi ke gereja setiap hari Minggu, tetapi selama berminggu-minggu Anda tidak dapat bangun dan pergi ke gereja. Anda hanya merasa sangat tertekan. "
Sebuah survei oleh Asosiasi Kesehatan Mental Nasional mengungkapkan bahwa hanya sepertiga dari semua orang dengan depresi berat yang pernah mencari pengobatan. Menurut penelitian tersebut, orang Afrika-Amerika dan orang berusia di atas 65 tahun adalah yang paling tidak mungkin mencari bantuan profesional untuk depresi.
Lewis-Hall, yang merupakan dokter riset klinis di Operasi Medis A.S. dan merupakan direktur Pusat Kesehatan Wanita di Eli Lilly and Company, menekankan bahwa kebanyakan kasus depresi adalah dapat diobati. "Faktanya, lebih dari 80% orang dengan depresi klinis dapat berhasil pulih dan kembali normal, bahagia dan kehidupan yang produktif, "kata Dr. Lewis-Hall dalam sebuah makalah tentang depresi klinis di Afrika-Amerika masyarakat.
Lewis-Hall mengatakan komunitas medis tidak dapat mengatakan dalam setiap kasus apa yang menyebabkan depresi tetapi telah mengidentifikasi faktor-faktor tertentu yang dapat menyebabkan depresi secara langsung atau menjadi predisposisi seseorang murung.
"Apa yang kami yakini adalah bahwa, depresi nomor satu tampaknya terjadi dalam keluarga, dan jadi kami tahu bahwa ada beberapa kecenderungan, sebagian genetik," katanya. "Bagian lain dari itu adalah apa yang terjadi di lingkungan. Dan ada hal-hal tertentu yang kita kenali sebagai faktor risiko untuk perkembangan depresi, dan mereka termasuk hal-hal seperti menjadi korban pelecehan, atau kekerasan, kemiskinan, penyakit kronis atau serius - kanker, penyakit jantung, diabetes. Kami berpikir bahwa orang dengan penyakit kronis memiliki sistem yang cenderung mengembangkan penyakit lain, itu ada perubahan aktual dalam fisiologi orang yang benar-benar mengarah pada perkembangan depresi."
Lewis-Hall menambahkan bahwa tidak semua orang yang menderita diabetes juga mengalami depresi. Tidak semua orang yang dirawat di rumah sakit karena penyakit yang sangat serius mendapat depresi klinis. "Orang akan berpikir bahwa jika Anda pergi ke populasi orang dengan kanker, semua orang akan mengalami depresi, karena memiliki kanker adalah hal yang menyedihkan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hanya (20-35%) dari mereka yang benar-benar mengembangkan penyakit medis yang kita sebut depresi. Mereka mungkin sedih di beberapa titik setelah mendengar diagnosis atau setelah menjalani perawatan, tetapi untuk benar-benar berkembang (depresi), tidak semua orang melakukannya. "
Meskipun demikian, tingkat depresi 20-35% di antara orang-orang dengan penyakit serius atau kronis cenderung menyebabkan porsi yang lebih besar dari populasi kulit hitam daripada populasi kulit putih, karena Afrika-Amerika menderita kondisi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan lupus pada tingkat yang secara signifikan lebih tinggi daripada putih
Selain itu, beberapa ahli kesehatan mental percaya bahwa tekanan rasisme dan rendahnya nilai sosial para korban rasisme menyebabkan rendahnya rasa percaya diri di antara orang-orang tersebut. Oleh karena itu, tekanan menghadapi rasisme dan harga diri rendah yang disebabkan oleh itu dianggap sebagai kontributor depresi di beberapa orang Afrika-Amerika, kata Dr. Lewis-Hall.
Untuk meningkatkan peluang mereka mengatasi depresi, orang Afrika-Amerika yang menderita - dan teman-teman serta keluarga mereka - perlu mengenali hal itu norma dan mitos budaya dalam komunitas Afrika-Amerika yang berkontribusi terhadap depresi dan kecenderungan untuk hidup dengan itu yang tidak diobati, Dr. Lewis-Hall kata. Dan penderita perlu mencari bantuan profesional untuk depresi mereka, katanya.
Mengutip pengalamannya sendiri sebagai seorang Afrika-Amerika dan seorang ahli kesehatan mental yang mendiagnosis dan mengobati depresi di Afrika-Amerika selama penugasan Korps Perkotaan di Washington, D.C., Dr. Lewis-Hall mengatakan "stigma terus menjadi besar." Isolasi relatif Afrika-Amerika dari arus utama informasi A.S. telah dicegah mereka dari menjadi penerima manfaat penuh dari kampanye pendidikan publik yang agresif tentang depresi yang telah dilakukan di media dalam beberapa tahun terakhir, kata Dr. Lewis-Hall.
Kampanye itu telah membantu orang kulit putih Amerika dan banyak anggota masyarakat AS yang non-Afrika untuk memperbaiki sikap dan pendekatan mereka depresi, sementara Afrika-Amerika sebagian besar telah ditinggalkan, masih berpegang teguh pada kepercayaan yang tidak sehat tentang depresi dan stigma penyakit jiwa.
"Kami tidak sering memiliki kesempatan untuk mendengar depresi yang digambarkan sebagai penyakit medis," katanya. "Jika kita melihat paparan orang Afrika-Amerika pada hal-hal yang kita kenali sebagai faktor risiko dalam mengembangkan depresi, (kita melihat itu) kita semakin sering terpapar pada hal-hal itu. Apa yang tidak kami pikirkan adalah bahwa ada kecenderungan genetis orang Afrika-Amerika untuk mengalami depresi. "
Secara signifikan, faktor-faktor risiko yang mempengaruhi banyak orang Afrika-Amerika untuk depresi sering memengaruhi kelompok orang lain yang terlihat di AS - imigran. Karena imigran cenderung lebih miskin daripada populasi arus utama, dan karena banyak dari mereka juga mengalami rasisme dan sering diremehkan sebagai pribadi, mereka juga mengalami tingkat tinggi depresi.
Beberapa imigran merasakan keterasingan dan keputusasaan dan semakin tergelincir ke dalam depresi di bawah beban hambatan bahasa, perbedaan budaya, kemiskinan, rasisme dan umumnya dinilai rendah.
"Ada sejumlah penelitian yang telah menunjukkan bahwa imigran ke negara ini, dan ke negara-negara lain, jelas berisiko untuk pengembangan depresi dan penyakit mental lainnya. Itu karena imigrasi adalah salah satu yang paling sulit dari semua stres, "kata Dr. Lewis-Hall.
Stres imigrasi "termasuk kehilangan orang yang Anda cintai karena Anda biasanya meninggalkan mereka. Itu mengubah seluruh perspektif Anda. Itu mengubah segalanya. Itu mengubah di mana Anda tinggal, di mana Anda bekerja, dengan siapa Anda bersosialisasi. Dan sebanyak mungkin budaya yang lentur dalam menerima orang yang berimigrasi ke sana... imigrasi masih merupakan stres besar bagi dirinya sendiri, "katanya.
lanjut:Bagaimana Orang Hispanik Mengalami Depresi?
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi
