Apakah Pengobatan Jiwa Mempengaruhi Tidur Anda?

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Obat Antidepresan, Antipsikotik, Anti Kecemasan, Stabilizer Mood Anda Menyebabkan Masalah Tidur

Hal pertama yang harus dilakukan jika Anda mencurigai obat kejiwaan Anda mempengaruhi tidur Anda adalah berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang tindakan terbaik untuk Anda; apakah itu obat atau perubahan gaya hidup.

Menciptakan kebiasaan tidur yang positif dan rutinitas membantu banyak orang masalah tidur, bahkan gangguan tidur yang disebabkan oleh obat kejiwaan. Tidur pada waktu yang sama setiap malam, tidak tidur di siang hari dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi adalah beberapa cara tidur yang dapat didorong secara alami. Perhatikan bahwa tidak ada suplemen atau obat bebas yang boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika memperbaiki kebiasaan tidur tidak membantu, dokter Anda akan memiliki pilihan medis untuk Anda berdasarkan perawatan Anda. Beberapa hal yang mungkin dipertimbangkan dokter Anda:

1. Mengubah waktu Anda minum obat
   instagram viewer
   . Mengkonsumsinya pertama kali di pagi hari, jika obat tersebut menyebabkan terjaga, atau tepat sebelum tidur, jika obat tersebut membuat Anda lelah, dapat mencegah gangguan tidur.
2. Dokter dapat memilih untuk menambahkan antidepresan atau antipsikotik, tergantung situasinya. Kadang-kadang obat ini digunakan karena dapat membantu gangguan yang mendasarinya serta gangguan tidur.
3. TDokter dapat menambahkan obat penenang atau obat tidur untuk mengambil sebelum tidur.

Klik di sini untuk catatan akhir