Perawatan Trichotillomania: Cara Berhenti Mencabut Rambut
Dokter memiliki pengobatan yang menjanjikan untuk trikotilomania tersedia bagi mereka yang membutuhkannya. Seperti halnya gangguan, fisik atau mental, cara terbaik untuk mengatasi trichotillomania (gangguan penarik rambut) melibatkan menjadi terdidik tentang masalah dan perawatannya, bersama dengan mendapatkan dukungan trichotillomania. Meskipun para ahli belum menemukan satu pendekatan pengobatan trikotilomania yang efektif untuk semua orang, pendekatan saat ini termasuk obat-obatan dan teknik psikoterapi.
Pendekatan Saat Ini untuk Pengobatan Trichotillomania
Meskipun penelitian untuk pengobatan trikotilomania terbatas pada saat ini, para ahli merekomendasikan sejumlah pendekatan yang mencakup pengobatan dan berbagai jenis psikoterapi.
Teknik terapi perilaku kognitif (CBT) yang digunakan dalam perawatan untuk menarik rambut:
- Pelatihan pembalikan kebiasaan (HRT) - berdasarkan pada kepercayaan para ahli bahwa mencabut rambut menjadi respons yang terkondisi untuk mengatasi situasi dan peristiwa tertentu. Orang dengan kelainan ini tidak tahu cara berhenti mencabut rambut karena mereka sering tidak menyadari pemicu ini. Terapis mengajarkan pasien kesadaran tentang pemicu mereka dan memberi mereka perilaku sehat dan alternatif untuk mengatasi situasi ini.
- Teknik kontrol rangsangan - teknik ini menggunakan benda-benda fisik tertentu yang digunakan pasien sebagai semacam penghambat kebiasaan yang membatasi kemampuan mereka untuk melakukan penarik rambut.
- Restrukturisasi kognitif - terapis sering menggunakan teknik ini dalam hubungannya dengan yang lain di atas. Restrukturisasi kognitif membantu pasien belajar cara berhenti mencabut rambut dengan mengajarkan mereka untuk berpikir berbeda dalam menanggapi dorongan mereka untuk menarik rambut.
- CBT Berbasis Mindfulness - menurut OCD Center of Los Angeles, teknik ini merupakan salah satu pendekatan CBT paling efektif dalam pengobatan yang berhasil untuk trikotilomania. Fokus CBT Berbasis Perhatian melibatkan mengajar pasien untuk sekadar menerima pengalaman psikologis yang sulit seperti stres dan emosi kompleks lainnya. Tujuan utamanya adalah untuk mengajarkan pasien untuk berhenti mencoba mengendalikan dan menghilangkan ketidaknyamanan yang timbul dari emosi ini. Terapis membantu orang belajar bahwa tekanan psikologis adalah fakta kehidupan dan tidak menghakimi menerima ketidaknyamanan tanpa mencabut rambut mereka atau melakukan koping yang tidak sehat lainnya mekanisme.
Dokter tidak setuju tentang cara mengobati trikotilomania dengan obat-obatan. Perawatan utama untuk trikotilomania melibatkan berbagai pendekatan terapi perilaku. Namun, beberapa obat juga terbukti membantu dalam mengurangi gejala trikotilomania. Beberapa obat hanya berfungsi jika orang tersebut meminumnya setiap hari, sementara obat lain bekerja berdasarkan "sesuai kebutuhan".
Karena penelitian tentang trikotilomania terbatas, para ahli belum tahu bahan kimia otak mana atau sistem neurologis terlibat dalam gangguan penarik rambut, sehingga sulit untuk memilih yang efektif obat-obatan. Naltrexone dan pasti jenis antidepresan, dipanggil inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), telah menunjukkan efektivitas dalam mengurangi gejala trikotilomania pada beberapa orang.
Penelitian baru dapat menjelaskan lebih lanjut tentang cara mengobati trikotilomania. Sangat penting bahwa penderita mengatasi rasa malu di sekitar gangguan mereka dan mencari bantuan profesional.
referensi artikel
