Pemulihan Kesehatan Mental dan Hubungan yang Mendukung
Saya diberkati dengan hubungan yang fantastis dan mendukung dalam keluarga saya. Ketika saya berusia dua belas tahun dan di rumah sakit jiwa anak-anak, orang tua dan saudara saya akan berkunjung kapan saja mereka bisa. Mereka membawakan saya coklat dan boneka beruang, air mata dan janji bahwa saya akan segera pulang. Tetapi gangguan bipolar, atau penyakit mental apa pun, dapat menghancurkan hubungan atau meningkatkannya. Dan itu tidak masalah. Biarkan beberapa hubungan pergi, dan pastikan Anda menjaga hubungan yang mendukung.
Memulihkan Hubungan yang Mendukung Ketika Hidup dengan Penyakit Mental
Jika Anda memiliki penyakit mental, perlu waktu untuk menjadi stabil; menemukan obat yang manjur, mendukung, dan sabar tidak mudah. Betapa sulitnya bagi saya untuk bertanya-tanya apakah saya akan menjadi lebih baik, saya berharap itu juga sangat sulit bagi keluarga saya. Di kemudian hari, ibuku memberitahuku bahwa dia tidak pernah menyerah. Ketika saya keluar masuk rumah sakit, menyalahgunakan narkoba dan minum-minum, mereka menunggu saya untuk datang kepada mereka. Dan saya melakukannya.
Tidak semua dari kita sangat beruntung mendapat dukungan seperti ini. Orang, bahkan keluarga, adalah takut akan diagnosis penyakit mental; mereka mungkin berbalik ke arah lain. Teman-teman, orang yang sama yang tertawa dan menangis bersamamu sebelumnya, menjadi tidak nyaman dengan penyakitnya dan mereka tidak menelepon sebanyak yang pernah mereka lakukan jika mereka memanggilnya sama sekali. Orang tidak mengerti bahwa sama takutnya dengan diagnosis seperti mereka, kita sebagai pasien, sama seperti orang, sama-sama ketakutan, jika tidak lebih.
Tidak pernah mudah untuk memperbaiki hubungan yang terkena dampak negatif oleh penyakit mental atau kambuh. Tetapi penting bagi Anda untuk mengetahui siapa yang cukup peduli untuk menjadi bagian dari sistem pendukung Anda dalam jangka panjang. Ketika Anda menjadi sakit, Anda akan menginginkan orang-orang dalam hidup Anda yang mengingatkan Anda akan gejala kejiwaan yang tidak dapat Anda lihat. Ini sangat penting. Orang-orang ini adalah bagian dari sistem pendukung Anda dan sama pentingnya dengan para profesional lain dalam tim perawatan kesehatan mental Anda.
Saya tahu bahwa beberapa hubungan tidak dapat diperbaiki, dan tidak apa-apa. Orang-orang yang pergi ketika Anda sakit, yang takut dan tidak yakin akan penyakit itu, mungkin tidak akan pernah merasa nyaman dengan itu. Terkadang, sebagai manusia, kita perlu memahami dan membiarkan mereka pergi.
Penyakit mental, sebelum dirawat, dapat merusak hubungan yang tidak dapat diatasi tetapi dengan cara inilah kita temukan keluar siapa yang akan ada untuk kita ketika kita membutuhkan bantuan dan, pada gilirannya, kita dapat membantu karena semua orang jatuh dari waktu ke waktu waktu.
Teman dan keluarga dapat duduk bersama Anda melalui masa-masa sulit, atau mereka bisa pergi, tetapi jika Anda hidup dengan penyakit mental setiap hari dalam hidup Anda, mendukung diri sendiri itu penting. Anda adalah sistem pendukung Anda sendiri: ingat itu.
