Masalah kesehatan mental dapat berdampak signifikan terhadap harga diri seseorang, dan sering kali mengarah pada siklus pikiran dan emosi negatif. Dalam kasus seperti ini, menerapkan praktik syukur ke dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi alat yang ampuh untuk menumbuhkan harga diri dan menin...
Lanjutkan MembacaDalam perjalanan hidup saya, yang mencakup hampir dua dekade praktik mindfulness, saya telah menemukan sesuatu yang mendalam hubungan antara praktik kesadaran yang menciptakan peningkatan kontrol mental dan augmentasi harga diri. Realisasi ini bersifat transformatif dan membentuk cara saya memand...
Lanjutkan MembacaDalam perjalanan hidup saya, yang mencakup hampir dua dekade praktik mindfulness, saya telah menemukan sesuatu yang mendalam hubungan antara praktik kesadaran yang menciptakan peningkatan kontrol mental dan augmentasi harga diri. Realisasi ini bersifat transformatif dan membentuk cara saya memand...
Lanjutkan Membaca
Bukankah mengasuh anak akan menjadi mudah jika anak-anak secara alami melakukan semua yang seharu...
Pernafasan diafragma adalah jenis pernafasan relaksasi. Ini melibatkan membiarkan diafragma, dari...
Saya tidak akan pernah melupakan percakapan saya dengan psikiater anak saya (yang merawat ADHD-ny...