Gangguan Makan: Biasa pada Remaja Putri

Terlihat ramping dan bugar adalah prioritas utama di antara banyak orang Amerika saat ini. Kita mungkin tidak pernah begitu terobsesi dengan kesehatan, terus-menerus mencoba rezim olahraga dan diet mode baru. Walaupun olahraga teratur dan kebiasaan makan yang sehat adalah cara yang bagus untuk tetap bugar, beberapa orang mungkin melakukan diet dan berolahraga secara ekstrem. Ini dapat menyebabkan perkembangan kelainan makan, yang bisa sangat berbahaya.

Ada beberapa jenis gangguan makan termasuk makan berlebihan kompulsif, dysmorphia tubuh, anoreksia nervosa dan bulimia nervosa. Dua gangguan yang paling umum adalah anoreksia dan bulimia dan mungkin mulai berkembang sejak dini.

Diperkirakan 5 hingga 10 juta wanita dan 1 juta pria berjuang melawan gangguan makan di AS. Wanita kulit putih muda tampaknya menjadi yang paling kelompok umum orang yang terkena dampak karena tekanan sosial lebih banyak untuk memiliki sosok kurus di komunitas kulit putih daripada di etnis lain komunitas. Delapan puluh tujuh persen dari perkiraan dengan gangguan makan lebih muda dari 20.

Banyak faktor yang berperan dalam pembentukan gangguan makan, termasuk sejarah atau situasi keluarga seseorang, genetika, dan standar budaya. Namun, orang dengan riwayat depresi, kecemasan, atau perilaku obsesif-kompulsif sering berisiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan makan.

Faktor yang paling umum dalam mengembangkan kelainan makan adalah penurunan harga diri, sering kali disebabkan oleh kurangnya harga diri di rumah oleh orang tua, atau melalui pelecehan fisik, emosional, atau seksual.

Anoreksia adalah gangguan makan di mana orang kelaparan diri mereka sendiri. Beberapa menganggap anoreksia sebagai kasus sederhana kesombongan yang diambil terlalu jauh, tetapi itu adalah masalah psikologis yang kompleks. Sering kali, anoreksia dimulai sekitar permulaan pubertas.

Orang dengan kelainan ini menderita penurunan berat badan yang ekstrem, biasanya lima belas persen di bawah berat badan normal orang tersebut. Orang-orang ini sangat kurus tetapi yakin bahwa mereka kelebihan berat badan. Penurunan berat badan dapat diperoleh melalui olahraga yang berlebihan, asupan obat pencahar, dan tidak makan. Orang dengan anoreksia memiliki ketakutan yang kuat untuk menjadi gemuk dan sering menolak untuk makan di depan orang lain. Kelompok paling umum yang menderita anoreksia adalah gadis remaja dan mereka yang terlibat dalam kegiatan seperti menari, lari jarak jauh, senam, modeling, dan gulat.

Tanda-tanda anoreksia termasuk berat badan yang tidak sesuai dengan usia, penolakan untuk makan di depan umum, kecemasan, kulit dan rambut rapuh, obsesif terhadap asupan kalori, dan siklus menstruasi yang tidak teratur. Untungnya, anoreksia dapat diatasi. Konseling profesional, dorongan dan pengertian dari rumah, dan memperhatikan dengan cermat kebutuhan medis dan nutrisi semua dapat membantu dalam pemulihan individu.

Bulimia adalah gangguan makan psikologis yang ditandai dengan episode pesta-makan diikuti oleh metode pengendalian berat badan yang tidak tepat termasuk muntah, puasa, enema, pencahar, dan kompulsif berolahraga. Bulimia sering dimulai dengan ketidakpuasan terhadap tubuh seseorang atau kekhawatiran ekstrem atas ukuran dan beratnya. Pesta makan bukanlah respons terhadap rasa lapar yang intens, melainkan respons terhadap stres, depresi, atau masalah harga diri.

Selama episode pesta, individu mengalami kehilangan kendali yang diikuti oleh rasa tenang. Ketenangan ini sering diikuti oleh periode membenci diri sendiri. Siklus binging dan purging sering diulang dua kali sehari menjadi beberapa kali sehari dan menjadi obsesi.

Penderita bulimia terlihat sangat normal. Mereka biasanya memiliki berat badan normal, tetapi bisa kelebihan berat badan. Seringkali sulit untuk menentukan apakah seseorang menderita bulimia karena binging dan purging dilakukan secara rahasia dan kebanyakan individu akan menyangkal kondisinya.

Gejala-gejalanya termasuk makan tanpa terkendali kemudian diet ketat atau olahraga berlebihan, lemah, perubahan suasana hati atau depresi, menstruasi yang tidak teratur, sibuk dengan berat badan, dan sering menggunakan kamar mandi makanan. Kelompok yang paling umum terkena serta perawatannya mirip dengan orang-orang dengan anoreksia.

Pencegahan gangguan makan dimulai di rumah. Orang tua adalah guru utama dalam kehidupan anak-anak mereka sehingga anak-anak belajar kepercayaan dan perilaku tentang makanan, nutrisi, dan citra diri mulai dari usia dini. Anak yang dibesarkan dengan perilaku makan sehat pasti akan berkembang menjadi remaja dan dewasa muda dengan sikap positif terhadap makanan dan diri. Ini adalah pencegahan gangguan makan yang terbaik.

Ada perbedaan antara gangguan makan dan gangguan makan. Beberapa orang tidak makan dengan benar, tetapi jika makan mengendalikan hidup Anda, maka Anda mungkin memiliki kelainan makan. Jika Anda pikir Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki kelainan makan, silakan hubungi ahli kesehatan.

lanjut: Pencegahan Gangguan Makan: Bantuan untuk Orang Tua
~ perpustakaan kelainan makan
~ semua artikel tentang gangguan makan