Apakah Ini Diet atau Gangguan Makan?

Saya telah menjalani terapi rawat jalan selama enam bulan. Saya melihat seorang ahli diet. Saya diminta untuk menghadiri kelompok pendukung gangguan makan. Bahkan dengan semua intervensi itu, jika Anda bertanya kepada saya, saya tidak punya gangguan Makan. Saya adalah pemakan sehat yang mungkin memiliki beberapa hal “lucu” di sekitar makanan. Sulit untuk membedakan antara diet dan gangguan makan bagi sebagian orang.

Saya teringat akan hal ini baru-baru ini ketika seorang rekan memposting sebuah artikel ke halaman Facebooknya yang membahas “orthorexia nervosa, ”suatu istilah yang semakin menarik sehubungan dengan obsesi yang tumbuh dengan makan yang sehat atau“ bersih ”. Artikel khusus ini memusatkan tesisnya pada gagasan yang bukan benar-benar gangguan makan, tetapi, lebih tepatnya, suatu cara untuk membuat patologi orang dan memberikan resep obat kepada mereka. Saya ingin melacak penulis dan mengobrol dengan dia.

Tapi itu Pekan Kesadaran Kesulitan Makan Nasional dan itu memunculkan pertanyaan: kapan kelainan makan menjadi kelainan makan dan bukan hanya makanan atau lainnya?

Gangguan Makan Mengganggu Hidup Anda, Diet Mungkin Tidak

Di kelas saya tentang diagnosis dan penilaian dalam konseling, kami memiliki pepatah: "Ini bukan masalah kecuali itu masalah." Ada banyak orang di dunia yang dapat makan vegan atau vegetarian atau diet mentah dan memiliki yang meningkatkan kehidupan mereka kesehatan. Atau orang-orang yang dapat berlari atau berlatih triathlon dan menikmati endorfin tanpa berlebihan. Atau orang-orang yang bisa makan berlebihan sesekali dan kemudian kembali ke kebiasaan makan normal di hari berikutnya atau hari berikutnya.

Ketika Anda memiliki gangguan makan, Anda tidak bisa melakukannya. Ketika Anda memiliki gangguan makan, kemampuan Anda untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari terganggu. Pekerjaan Anda, kehidupan keluarga Anda, pertemanan Anda, studi Anda - semua ini terpengaruh.

Saya sering keluar tengah malam dalam gangguan makan karena saya menolak untuk tidak berolahraga, meskipun itu berarti saya terus-menerus kurang tidur dan merasa sakit. Saya menghindari makan dengan keluarga atau teman karena saya tidak terlihat makan atau tidak bisa makan hal-hal yang saya tidak siapkan. Restoran? Keluar dari pertanyaan. Sarapan saya yang sedikit memakan waktu hampir 45 menit untuk makan karena semuanya harus diukur, dicampur, dirakit dan dimakan dalam urutan yang sangat spesifik. Makanan sama setiap hari karena saya tahu informasi nutrisi yang tepat untuk dua atau tiga hal itu. Pergantian tidak diizinkan. Jika saya menyerah, ada konsekuensi yang sangat spesifik yang sering berarti saya harus membatalkan seluruh hari saya.

Mungkin gangguan makan Anda memiliki 20 aturan. Mungkin ada dua. Bagaimanapun juga, jika Anda mengatur ulang hidup Anda, menghindari hal-hal, atau kesulitan menyelesaikan sesuatu karena makanan dan / atau olahraga, Anda mungkin memiliki masalah.

Apakah Ini Gangguan Makan atau Diet?

Jika Anda khawatir tentang kebiasaan makan Anda atau orang-orang yang Anda cintai, silakan luangkan waktu untuk diskrining. Asosiasi Gangguan Makan Nasional memiliki cepat alat penyaringan online yang dapat menilai risiko Anda dan menghubungkan Anda dengan sumber daya segera (seperti hotline dan chatline mereka).

Ini mungkin bukan kasus "buku teks" dari anoreksia, bulimia, atau pesta makan. Gangguan makan Anda mungkin termasuk dalam kategori gangguan makan dan makan tertentu lainnya (OSFED), yang sebelumnya disebut gangguan makan yang tidak ditentukan (EDNOS).

Itu tidak membuatnya menjadi kurang serius atau Anda tidak layak untuk pulih.

Jess juga dapat ditemukan di Google+, Facebook dan Indonesia.